czosnek

[...] jesz:-) jak mam 5 posiłków to jestem strasznie rozdrażniona, po cały dzień się wokól jedzenia kręci - zjadłam, jem, zaraz będę jeść. Dla mnie optymalnie 4, musisz sprawdzić, co Tobie pasuje. Liczba posiłków nie ma znaczenia. I nie ma potrzeby liczyć takich rzeczy jak czosnek, ocet, cytryna, cynamon. Szkoda czasu, a ilość kcal jest pomijalna.

[...] 4plastry (łącznie ok. 321kcal) 2 opcja = Ser twarogowy chudy 150g, chleb żytni razowy, winogrona (łącznie ok. 304kcal) 3 opcja = szpinak 50g, 2 jajka sadzone, pieprz, czosnek, chleb żytni pełnoziarnisty, masło (łącznie ok. 290kcal) 4 opcja = sałatka warzywna + kanapka z drobiową wędliną (łącznie ok. 313kcal) ŚNIADANIA 2 (po 2h): (nie bd [...]

[...] Xtra rano 10 gram przed aero i 10 gram po, 3 tabsy TSE- mam końcówkę, l-carnitine 1000 2 tabsy, CLA z zieloną herbatą 6 tabsów ( w jednej jest 350 mg CLA), omega 3 2 g , wit c 1 g, czosnek 1 tabs, proszek zasadowy wiem, wiem- jestem ćpunek Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-01 18:13:04 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-02 17:05:48

[...] że na siłkę trafię. Dzisiaj dopieszczę się aspiryną w mega dawkach :D MICHA: 1. jabłko, wiejski 150 g, szczypiorek 2. jabłko, pomarańcz, wiejski 3. szpinak, jogurt 100 gram, czosnek, pomidory, przyprawy, ryba 4. ryba, marchewki, pietrucha, sałatka z kapusty kiszonej, lniany 5. śliwki suszone, jogurt nat, ryba, sałatka z pekińskiej z cytryną [...]

[...] płatków migdałowych - uprażyć mmmmm, pieprz, ser feta całe opakowanie. i robisz warstwy- brokuł, na to troszkę jogurtu wymieszanego z majonezem i czosnkiem( oczywiście czosnek wyciśnięty) i z pieprzem, na to warstwę fety, na to reszta brokułu, na to reszta jogurtu i całość dokładnie przykrywasz uprażonymi migdałami . Niebo w gębie :) idę [...]

Lu, podsumowując (bo się chyba i tak nie zgodzimy): są problemy które są jak przeziębienie. Nie lecisz z byle kaszlem po antybiotyk, tylko jesz czosnek Ale jak sobie wyciąć samemu raka.... Elaine, sorki za off topic

[...] I taka moja zdrowa wersja fasfoodowych bagietek (chleb żytni posmarowany ogromną ilością czosnku z odrobiną masełka, mięsko, pomidorek i znowu czosnek z odrobiną majonezu domowego, można ser na wierzch, ale się nie zmieściło w michę). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ef909d407684bb2971e3c2538c0d745.JPG Zmieniony [...]

[...] to tamto.:) Jak by Ci się udało dostać ten Garlicin to byłoby dobrze, niczego byś nie podłapał. A jak się nie uda no to jak napisałeś trudno. Może zaczniesz jeść normalny czosnek ze sklepu?:-) Ale teraz kolejna sprawa czy masz słabą odporność, bo jeżeli tak to prawdopodobieństwo zachorowania rośnie... Jeżeli nie to, chyba nie ma co sobie głowy [...]

[...] http://img850.imageshack.us/img850/6116/img310i.jpg 4g Gold Omega 3, 1 kaps Alliofil* *Z powodu braku w całym mieście Garlicinu zakupiłem ten produkt, tak samo czosnek bezzapachowy w tabletkach. Liczę że spełni swoją rolę ;-) TRENING A10) Wyciskanie Hantli na skosie ujemnym 3s x 19kg Wyciskanie Hantli w siadzie 2s x 17kg Pompki na [...]

[...] i cynamonem /SFD/Images/2015/8/25/c416a8e938fa44b59b878f53896193bb.jpg SUPLEMENTACJA - 7Nutrition BB PRO - WPC - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Drugi raz robiłem plecy tym treningiem, więc już było łatwiej wstrzelić się z ciężarami. Po cheacie jeszcze prostowniki dawały o sobie znać, [...]

[...] warzywa /SFD/Images/2015/9/3/abbedcf75bf54337920028ad6897c38e.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - kazeina - WPI - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Dzisiaj jakoś bez większych rewelacji, więc nie ma co opowiadać :-) Jutro natomiast wyjątkowo trening zamiast rano, to wieczorem robię plecy [...]

[...] wafle ryżowe /SFD/Images/2015/9/5/951c8294c201471b999965aaa98013e3.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - kazeina - WPI - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Dzisiaj mocne postanowienie trzymania czystej michy, ale jutro wlatują nogi i już mam parę planów na cheata :-D Na treningu głównie ciężary w [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/8/b21fcf24dcb74786b107269b5b75fbae.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - kazeina - WPI - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - melatonina - czosnek - omega - magnez - cynk Siłowo w niektórych ćwiczeniach na plus, w niektórych na minus, ale ogólnie bez szału. Chyba za mało wczoraj pojadłem. Dipsy + pompki [...]

[...] i malin 6. Shake lodowy z WPC, orzechy, masło orzechowe /SFD/Images/2015/9/21/b91dd98ee0b543159d38274291ad985b.jpg SUPLEMENTACJA - WPC - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - potas - melatonina - magnez - witamina D - cynk Dzisiaj akurat dzień regeneracyjny, aby od jutra ruszyć z nowym planem początkującym lekkie roztrenowanie [...]

[...] orzechowe /SFD/Images/2015/9/22/317d42297851445a8ba9fbcd248bc9cc.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Tak jak pisałem, nowy trening, wszystko z zapasem 2-3 powtórzeń. W każdym ćwiczeniu wolna faza ekscentryczna, duży nacisk na [...]

[...] oliwki, papryka 5. Jajecznica na boczku smażona na maśle klarowanym 6. Shake lodowy z WPC, orzechy, masło orzechowe /SFD/Images/2015/10/5/a5cbd56a0ba748efa8a792b8007a0c14.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk No, to by było na tyle ;-)

[...] i nektarynką, masłem orzechowym i polewą z kakao 5. Śmietana 18% z WPC i masłem orzechowym 6. Shake lodowy z WPC, olejem kokosowym i orzechami /SFD/Images/2015/10/6/cb48907a94ed4d9ab9dd4c87737f3185.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk

[...] orzechowe /SFD/Images/2015/10/7/0225f2d2e3e14e6297f60352550594b8.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Powoli kończymy roztrenowanie i od poniedziałku ogień. MPJ też zbliża się wielkimi krokami, dużo startujących, więc zapowiada się [...]

[...] orzechy /SFD/Images/2015/10/16/cd6544a958684e388fe845543f8aed64.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening zrobiony w Fitness Point w Katowicach. Ogólnie siłka niby spoko, sporo sprzętu, ale jednak czegoś brakuje. Klimat [...]

[...] z orzechami /SFD/Images/2015/10/18/8eea2e6b693e48ae92c7820c8cd699ef.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening nóg na kacu okazuje się nie należeć do ulubionych %-). Mimo to postanowiłem podejść pod rekord. Siadłem 6 razy 155kg, [...]