Najprostszy przepis bez podania ilości (wg. smaku i ewentualnych potrzeb diety) - cebulę pokrój w kostkę i zkarmelizuj na oliwie z oliwek - dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę - dodaj mieloną wołowinę i podsmaż aż będzie szara - dodaj przecier pomidorowy - przyprawy wg. uznania (ja dodaje zioła prowansalskie) Sos redukuj aż będzie lepił się do [...]
polecam z mojej strony sosik tzatziki/czy jak to sie tam pisze/ do kurczaczka jak ta lala... jogurt naturalny/najlepiej grecki/ + starty świerzy ogórek + czosnek + sól i przeprz poezja smaku i jeszcze całkiem "dietetyczne" Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-03-04 12:58:19
Ja leciałem już drugą redukcje z takim połaczeniem jak sally i joha , zresztą wrzuce ci z innego mojego posta jak to wygladało w całosci ODŻYWIANIE- Stała podaż kalorii oraz makroskładników bez rotacji i podziału na DT ( dzień treningowy ) i DNT ( dzień nietreningowy ) ZERO KALORYCZNE +- 2950 kcal / BMR 1561 kcal Start redukcji waga [...]
To chcesz zastosowac cykl Dabka jako cykl czy dodac to do normalnej baby saa? jesli tak to nie ma sensu czosnek omega 3.6 duzo witamin i mysle nie bedzie zle a z ta praco to ze tak wyczerpujaca czy poprostu niekorzystne warunki?
Essentiale Forte -w trakcie cyklu hepatil -po cyklu clomid ? -po cyklu bialko omega 3 Czosnek Forte VITA-MIN olimp Chela-Min olimp - duzo tansze rozwiazanie niż ZMA
kup sobie omege olimpa i czosnek zwykly do jedzenia. Wlasnie tak zbijam cisniene bo po wycince scorch+bcaa jakos dziwnie mi podskoczylo. 150-100 zeszlem w ok 2 tyg do 135-90 nie wiem czy to zasluha czosnku i omegi czy poprostu tego ze scorcha juz nie biore ale na szczescie schodzi
Powiem tak saa nigdy nie prubowalem m drol bralem 4 tyg samopoczucie lipne uczucie zméczenia pompa w plecach do bulu przy ubieraniu skarpetek obowiázkowo oslony milk thistle czosnek na cisnienie bo skacze herdcorowo i bralem pct i cycle asist, (competetiv edge labs)dalo rade) angus castus tez musi byc. bledem bylo branie koncowki tego co zostalo [...]
Kup sobie zestaw osłonek na wątrobę czyli essentiale forte, liv52 i jakiś czosnek w kapsach bo przez 5 tygodni trochę bebechy dostaną w pi.de. Do odbloku dołożył bym novedexxt z Gaspariego i w ostatnim tygodniu zaczął kreatynę aby zatrzymać spadki po ph.
[...] ;). Na głowę koniecznie czapka polarowa z Windstopperem lub jakąkolwiek inną membraną, która jest nieprzewiewna. Ja na katar mam sposób: olejek pichtowy kupiony w aptece (ale taki za ok. 10 pln a nie za 50) - robię inhalacje z nim, dodaję kilkanaście kropel do kąpieli. Do tego codziennie czosnek, rutinoscorbin, dużo świeżych warzyw i owoców.
ja robie taki do makaronu kupuje puszke pomidorow kroje drobno czosnek, przyprawy, miksuje troche pomidory , podgrzewam oliwe na teflonie i wszystko wrzucam i mieszam rewelacja