czosnek

[...] stole: awokado, ciecierzyce, jaja, ryby, olej z lny (lub 2 lyzeczki nasion lnu), fasolki, soczewice, pomidory, pelne ziarno, jogurt naturalny, migdaly, karczochy, brokuly, czosnek, cebule, papryke, slonecznik, pomarancze, grapefruty, biale mieso i wolowine. I z podzialem: Jak ziarna to: amaratnus, zyto, owies, dziki ryz, proso, kasza gryczana, [...]

Jak to niewiesz co dodać do sałatki............wszystko co masz do dyspozycji.......sałata, pomidor, rzodkiewka, papryka, szczypiorek, kukurydza, ogórek,czosnek, cebula, .....co tylko chcesz napewno będzie smaczna a co najlepsze bardzo wartościowa.... moim zdaniem sałatka jest tym smaczniejsza im więcej składników tam się w niej [...]

[...] SB-ND Sniadanie ok. g. 11 - 3x bułka, masło + wędlina / żółty ser , 1x jajko na miękko/majonez lub kiełbasa z wody/musztarda Obiad: Zazwyczaj jedno danie np. Makaron oliwa czosnek lub pieczeń z warzywami gotowanymi Kolacja (między g. 20-22) Składniki jak w tygodniu OGÓLNIE: - nie jem słodyczy ale lubię słodzone napoje ( wiem!), staram się [...]

[...] położysz na niej plasterki cebuli, czosnku, można cytryny odrobine, albpo skropić. Całośc owijasz w folię aluminiową i do piekarnika na 25 minut. Bez smażenia -najzdrowiej chyba jak można tak przyrządzasz ten posiłek. Bardzo dobry jest. Zrszetą wszytkie ryby tak przyrządzam. Cebula i czosnek się fajnie rozpryczają i oddaja cały aromat.

[...] pangi kroisz cebulke na drobne cwiercplasterki stawiasz patelnie na ogniu wlewasz tłuszcz czekasz az sie zagrzeje i wrzucasz da patelnie cbulę kiedy sie lekko zeszki wyjmujemy ja do odobnego pojemnika lub talerz kroisz pamge w kostke in nie ma moze pooj wrzucasz warzywachinskie kiedy sie troch podsmaza dodajesz pange i czosnek a na koniec jogurt

[...] jogurt 63 5/3/4 twarog 279 60/0/9 oliwa z oliwek 353 0/40/0 Posilek nr 4 - 18.30 ogorek 30 2/0/5 przed treningiem czosnek 100 5/0/24 banan 100 1/0/21 Posilek nr 5 - 21 noga z kurczaka 202 22/13/0 po treningu banan 1/0/21 (spanie o 24) w [...]

No ja dodałem właśnie czosnek, tyle że proszek Zobacz na liście przypraw

Zaczniesz się bać, jak Ci się ciemno przed oczami zrobi... Na ciśnienie?.. Jedyne z takich środków ogólno dostępnych to czosnek (w tab. może być, łatwiej, lepiej), omega-3, magnez i ogólnie minerały... Serio, nie wiem, czy to pomoże jeśli problem jest poważny, ale jak już coś jest na prawde nie tak, to lepiej iść do ogarniętego lekarza.

[...] male przeciery pomidorowe -100 g makarony razowego pelnoziarnistego Przygotowanie: -wstawic makaron do gotowania -Zeszklic na malej ilsoci oliwy z oliwek posiekana cebulke i czosnek -dodac do cebuli posiekana bazylie -dodac 2 tunczyki na petelnie i meiszac az sie troche podsmazy -dodac na patelnie przeciery i mieszac az sie zrobi sosik -jak sie [...]

[...] zrodla estrogenow w roslniach czylu fitoestrogeny. "Roślinne estrogeny występują niemal w 300 gatunkach roślin. Najbardziej dla nas dostępne są przyprawy (m.in. anyż, czosnek, kminek, koper, pietruszka), rośliny strączkowe (np. soja, groch, soczewica), ziarna (jęczmień, pszenica, żyto, ryż, len, proso, owies), rośliny pastewne (lucerna, [...]

Na początku napisałeś, że węglowodany czerpiesz z otrębów. Niestety to nie jest dobre źródło węglowodanów. Można ich trochę dodawać do diety, żeby zwiększyć ilość błonnika, ale nie za dużo. Nic dziwnego, że chodzisz zapchany... Myślę, że dobrze by było gdybyś wstawił kilka przykładowych dni diety do oceny, żebyś zobaczył czy nie robisz jakichś [...]

[...] - Łydki dobrze się spompowały. Spięcia w siadze musiałem zamienić, gdyż nie było nikogo na siłowni i nie miał kto podać sztangi na kolana dlatego na dobicie dałem spięcia na jednej nodze. CZAS TRENINGU: ok. 100 minut Ogólnie trening był dobry Po treningu łyknąłem 4 kapsy kreatyny i 2 tauryny popijajać carbo + czosnek, BCAA i witaminke C.

[...] aby ściąć moje już zadługie włosy. Kolejka była spora. 4. Wróciłem do domu, zjadłem obiad czyli 50 g kaszy, kurczaka i ogórki w musztardzie poczym łyknąłem glukozamine, msm, czosnek, żeń-szenia, witaminy i minerały 5. Poszedłem na siatkówke z kumplem i grałem 2 h Po siatkówce odrazu łyknąłem 4 kaps kreatyny, 2 tauryny i 3 BCAA 6. Kiedy wróciłem [...]

[...] nie troche czekac. Jak ja nie mam czasu albo ochoty to podsmazam miesko przez pare minut na smalcu a potem dolewam wody i sie dusi. Obowiazkowo w kuchni powinny sie znalezc czosnek, papryka, pieprz, ziola prowansalskie, bazylia. Ja uzywam jeszcze czegos co najzdrowsze nie jest a mianowicie - umami, piatego smaku, znanego nam pod postacia [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Zmielić siemienia nie mam na razie czym(mlynek elektr. nie dziala, mlynkiem recznym sie nie da i mozdzierzem to samo :) Jutro zajze do jakiegos marketu i moze kupie jakis tani mlynek. Czosnek jem od czasu do czasu =] it could be sweet

Czosnek wsuwałem przez 10 dni i quwno dał :(

prop 1ml e2d ,pasowalo by to pociagnac przez 8tyg..dobry stuuf do nabrania dobrego miesnia.. dodatki= magnez, tran /omega 3, czosnek ( moze byc alioffil) , do tego paczka clomidu powinna styknac. w razie skurczenia jajek hcg

Prawie cała suplementacja. Zamówiłem jeszcze 3 puszki BCAA Rx Gold, preparatów wzmacniających odporność i antyutleniaczy już nie wstawiałem bo mam je w stałem suplementacji (czosnek, vit. C selen vit. E itd). Przepraszam za jakość, ale mniej więcej widać później wrzucę lepsze jak już będę miał wszystko.

[...] cebula - dwa ząbki czosnku - słodka papryka - sól - pieprz - bazylia - oregano - łyżeczka cukru drobno kroisz cebulę, smażysz -> dorzucasz po kilku minutach posiekany drobno czosnek -> smażysz chwilę -> zalewasz przyprawionymi i zblendowanymi pomidorami, jak nie masz blendera, możesz je drobno posiekać, będzie ok -> po chwili dodajesz płaską [...]

[...] zawyżona bilirubina. Czy to normalne na cyklu z metki ? (mi się wydaje że tak, ale wolę zapytać) 3. Jako ciekawoskę dodam że na początku cyklu ciśnienie dobijało do 180/120 więc troszkę hard. teraz mierzyłem i 129/85 więc rewelacja (2 godziny temu brałem metke) Kupiłem sobie czosnek w tabletkach, najwodoczniej zdziałał cuda :) pozdrawiam