Odin A jak ten czosnek ma się do olimpowskiego Garlicinu? Moim zdaniem garlicin z olimpa lepszy skład. Solaros Utrudnia, kiedyś o tym czytałem ale to dawno i nie pamiętam już gdzie to było, a szkoda :/ Ogólnie bierzesz mase różnych rzeczy na raz, ziołek itp. ale może być tak, że jedno ma zły wpływ na drugie itp. tak jak np. wapń wydala cynk, kawa [...]
Środa, 3. czerwca - DNT Warzywa: pomidory z puszki, cebula, czosnek, natka pietruszki Napoje: >3 litry wody, 4 pokrzywy, 2 kawy Uwagi: Niestety kolejny dzień bez treningu i z ogromną ochotą na tłuste i słodkie. Sporo czasu spędziliśmy na zakupach i żeby nie rzucić się na jakąś słodycz, wypiłam 3 łyki Pepsi Max. Kupiłam truskawki, przez co [...]
[...] A tutaj obiadek w trakcie produkcji na najbliższe 3 dni: 500g łopatki wołowej, 500g szynki, dwie cukinie, papryka, cebula, czosnek, pomidory z puszki, trochę koncentratu pomidorowego, przyprawy na ostro /SFD/Images/2016/1/6/cd46cf90fecb45d7b327ec29b3f819a4.jpg Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu [...]
Poniedziałek, 30. maja - DT Napoje: ok 4,5 l wody, 2x kawa Warzywa niewliczone: koperek, cebula, czosnek Suple: magnez, wit B complex, żelazo, wit C Grzeszki: brak Samopoczucie: bardzo dobre, po ćwiczeniu trzecim ziewanie napadowe %-) Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/5/5/12/max 16kg/18kg/20kg/22kg/6x30kg/18kg/20x15kg 16kg/ - [...]
Niedziela, 4. marca - DNT Napoje: ok 1,5 litra wody, 2x kawa, 1x herbata na dobranoc Warzywa: pieczarki, kalarepa, awokado, cukinia, pomidor, czosnek Suple: 2x różeniec, wit D3, magnez+B6, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: Było ok. Przygotowałam obiady na 4 dni (zapiekankę pasterską i gulasz z udka indyka) Aktywność: trening brzucha w domu + [...]
[...] mnie dopadło, ale nie dam się, duza dawka czosnku i cytryny i moze będę żyć, oczywiście dzień łóżkowy sobie zrobię (tak trochę poudaję bardziej chorą a co raz na rok można };-) Ciebie też, czosnek, herbatka z cytrynka i imbirem wylegiwanie w łóżku i powinno być lepiej };-) kuruj się };-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-09-19 20:19:58
[...] i kalafior+lniany i pierś z indyka. O 16 czyli drugi obiad- pojemnik lewy- trochę meksyk %-) czarna fasola, schab, siekane brokuły I kalafior, cayenne, pieprz kolorowy, czosnek, puree z Carolina reaper.: ../Content/img/noimage.png I na kolację o 19 placek- 70g owsianej, 200g białek, jedno całe, 170g jogurtu greckiego Fage Total 0%, cynamon, [...]
[...] dobę (miałem przez 6 tyg - 6 posiłków, ale poprosiłem o korektę) Trochę mi się przesunęły godziny (w planie mam 8-20) Miałem wczoraj makaron z podsmażanym na oleju: cebulka, czosnek i tuńczyk z wody. Dodany przecier z przyprawami. Mega dobre :-)) Trening: Wczoraj aeroby. Pięknie bardzo szło w sensie podejścia i motywacji. Może dlatego, że jakieś [...]
Ja tam nie wiem %-) mi służy obecne odżywianie , poza tym przy sporcie który uprawiam , mięso nie jest jedynym i najlepszym zrodłem białka . warzyw i owoców u mnie bardzo dużo , len mielony , zamiast herbaty pijam mięte , czosnek codziennie 2 -3 ząbki czosnku .
[...] zdrowych to przede wszystkim ;) zostajemy we dwójkę w domu - plan się pozmieniały, choroba ma się dobrze, rozwija się - doszedł kaszel #-P kupiłam dodatkowo probiotyki i czosnek w kapsułkach. Całe szczęście, że mam zapeklowaną szynkę wieprzową, wędlinę z szynkowara, 40 jaj, wołowinę, łososia i śledzie, nie zginiemy %-) właśnie zaczął padać [...]
dziś ciut lepiej, słychać mnie jakbym mutację przechodziła, ale i tak mam średnio siłę na cokolwiek, w czwartek kontrola u lekarza wrzucam dzisiejszą miskę, leki: BetoZK, Valzek, Unidox plus probiotyki i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bf9fef7cd99475eaf3d29d4aa31ad7b.png