czosnek

[...] na pewno%-) Trening: /SFD/2017/6/25/a05b27a0082849048ddd73c9b532f7a3.jpg Dieta: 2 897,5 kcal 211,0 g 356,0 g 70,1 g /SFD/2017/6/25/c35cb798949e45abbfd8e906a23322c5.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-25 21:52:34

czosnek :) dużo czosnku ( ale naszego nie tego z Chin ) ... i do tego napar z imbiru :)

[...] że nawet nie pomyślałam o areo ;-) a jak wstawałam po dłuższym czasie siedzenia to tak jakbym miała nogi z waty %-) Miska 134b 114t 125ww, 2057 kcal zielsko: brokuł, por, czosnek popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA I tym samym skończyłam 15-tki @@-) polubiłam je }:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-05 13:08:46

[...] momentach trwać dłużej bo musiałam pozbyć się gili \-) ___________________________________________________________________ Miska 2093kcal, BTW 123g/96g/185g zielsko: czosnek, brokuł, pietruszka popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA Show time %-) Plank http://www.youtube.com/watch?v=OuAIYH-lLLM MC [...]

[...] 1. ok 2. była walka w ostatnich seriach 3. ok 4. #-P _________________________ Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-01-16 zielsko: brokuł, ogórek, czosnek, cukinia popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA dziękuję za uwagę :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2013-01-16 21:13:05

[...] trzeba z tym żyć %-) Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika Niedojedzona jak na razie ale jeszcze dzień się nie skończył }:-( zielsko: brokuł, ogórek, bazylia, czosnek popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA Od jutra do soboty tylko areo na stoku i ćwiczenia przysiadów :-D Bez odbioru :-D

No i zrobiłem cyca Przepis na cyca by Borth: Składniki: 660g Piersi z Kurczaka Papryka Czosnek Mielony Pieprz Sól Olej () 1. Najpierw myjemy pod bierzącą wodą cyce (WAŻNE - Nie myjemy ich żelem ) 2. Później kroimy na małe kawałeczki poprzedzając znieczuleniem 3. Wrzucamy pokrojonego cyca na patelnie i dodajemy wszystkie przyprawy 4. Obracamy [...]

Nigdy nie piłam takiej magicznej mikstury - cytryna, miód, czosnek itd itp :D Wiecie co? Jakoś nie żałuję, że nie wiem jak to smakuje.

Ja tam uwielbiałem :-D ciepłe mleko, miód i czosnek do tego :-) W smaku było spoko , ale zapach czosnku mnie odrzuca. Teraz już bym i tak nie wypiła, przez ból brzucha właśnie po czosnku... Ale samo mleko z miodem <3

Najlepsze to mleko, miód, czosnek

Ja tam uwielbiałem :-D ciepłe mleko, miód i czosnek do tego :-) W smaku było spoko , ale zapach czosnku mnie odrzuca. Teraz już bym i tak nie wypiła, przez ból brzucha właśnie po czosnku... Ale samo mleko z miodem <3 wiecie,że do tego daje sie jeszcze masło? yyyyyyy mama mi tak robiła kiedys |-)

[...] DZIEŃ 133 24 lipca 2014 czwartek DNT Spacer. W baletkach z miękkim napiętkiem da się chodzić. W miarę prosto. MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, marchew, pekińska, czosnek +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, 5ml wit z treca +PŁYNY: kawa czarna, woda, odrobina mleka do kawy, pokrzywa zawsze zapominam wpisać [...]

[...] mi siły dopisywało. Czasami trening wyjdzie mi lepeij jak na zewnątrz panuje wszechobecna niemoc niż jak pogoda jest w sam raz%-) MISKA +WARZYWA: pomidory(jak zwykle dużo), czosnek, ogórki świeże, cebula, cukinia, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA , omega 3, +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombucha, pokrzywa, kilka łyków [...]

[...] Trening zaliczam do udanych. Słuchawki z dobrą muzyką na uszach robią jednak swoje. Czekam na jutrzejsze obolenie%-) MISKA +WARZYWA: pomidory, cukinia, fasolka szparagowa, czosnek, ogórki kiszone +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA , omega 3, wiesiołek, castagnus, pół łyżeczki guarany +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombucha, kapka mleka do kawy [...]

[...] bardzo męczący. MISKA dostarczono 1 792,9 kcal b: 117,9 g (26,3%) ww: 172,8 g (38,5%) tł: 70,1 g (35,2%) + warzywa, płyny, suple _____ Od kilku dni mam parcie na czosnek, dodaję gdzie się da%-) _____ TABELKA POMIAROWA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2b84e3a54414db29401f7062779d502.jpg Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-09-23 [...]

[...] MISKA dostarczono 1 709,5 kcal b: 118,2 g (27,7%) ww: 173,8 g (40,7%) tł: 60,2 g (31,7%) + warzywa Wcinam bardzo duzo: m.i. brokuły, kapusta, cukinia, pomidory, cebula, czosnek, papryka czerwona. Mimo tego zaczyna być głodno. +płyny + suple Te co zawsze _____________ TYDZIEŃ II czwartek Brzuch 3x turlanie piłki pod siebie x10 korkociąg [...]

Na jutro DT + wrok:) Suple podstawa Dopel Hertz Retard x1 Magnez Olimpu Omega 3 1x lyzeczka wiesiolka Niewliczone : Pomidory z puszki dawtona,papryka,cebulka,czosnek MICHA JUTRZEJSZA jak dla mnie rozklad bialka zrobiłam taki, że syto /-)_ Czuje, że sie swietnie czuje! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/650d761e0cda4e5a81ca1f0fc060b506.png

[...] ideę. Kwestia pracy, a doskonalisz to przez lata, lata pracy. Co do roweru, sam nie wiem co robić, start już 19-tego, a ja czuję lekkie przeziębienie. Jak będzie jutro pogoda jadę na 50km na pobliską górę i będę kołował ;-) jak nie będzie pogody nie robię nic. Piję herbaty z miodem i imbirem i zajadam czosnek. Sprawa lekka, ale dmucham na zimne.

[...] Stres, cokolwiek - gardło mnie boli Iwan coś złapał może przechodzi na mnie. Szlag by trafił. Na wszelki wypadek basen dzisiaj odpuszczam (albo dosłownie na chwilkę pójdę). Jutro i rower zobaczę. Jeśli idzie o czosnek / imbir - to jasna sprawa - co z wit.C Jaką dawkę dobową można przyjąć? Biorę tak do 2000mg (2x więcej niż ulotka nakazuje)

[...] jeszcze 100 w kieszeni na paliwo, a bagażnik powiększył się z 504 do 530l, mnie coś choróbsko "łaskotało" - sprzedający był chory, wiecie jak to działa. Teraz wciągam czosnek w ilościach hurtowych pomidorki itd, widzę poprawę, treningi lecą, organizm się hartuje :-) wczorajsze bieganie i przebudzenie z rana nie stanowiło kłopotu :-) sprawa [...]