sosy robi sie prosto, najprostszy - czosnkowy (bez oliwy); kefir/jogurt + czosnek wycisniety + pieprz, ewentualnie trochę majonezu - viola na wiekszosc masz przepisy w necie, wybierasz te które Ci bardziej podchodzą inie sa trujące
150/99 to nie jest jeszcze wysokie ciśnienie(jedynie z punktu medycznego jest wysokie, więc nie do przeżycia). Spróbuj czosnek, głóg, wyciąg z mniszka lekarskiego(działa moczopędnie, odwodni->spadnie ciśnienie trochę). Jak nie spadnie po naturalach, to do medyka po chemie. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-12-01 15:08:31
[...] i mineraly oraz suplementy i wlaczenie do diety odpowiednich bogatych w witaminy,mineraly etc.produktow temu zapobiega nie musisz zmniejszac ilosci czy intensywnosci cwiczen tylko zadbaj aby wzmocnic organizm---> czyt. chocby czosnek,cytryna, owoce itd.itp.- jedno wiaze sie z drugim Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-14 22:31:03
Wysypianie się przydaje ale teraz to raczej w iglo Wykrakałem, wlasnie mnie cos bierze. Ide po czosnek aktimela, sok malinowy, czopki, skrzydlo nietoperza i sok z cebuli.
[...] się da dorzucić chili, to dodaję, kurkuma, curry, cynamon, zielone suszone zioła (oregano, tymianek, bazylia, liść laurowy, lubczyk), ziele angielskie czy odrobina jałowca, czosnek świeży i granulowany - wszystko jest na porządku dziennym i uczę się ciągle, gdzie czego warto dosypać. Składniki zawarte w owocach i warzywach też mają takie [...]
[...] nieregularnych posilkow opuszczanie posilkow a pozniej obiadanie sie jedzenie za duzo po piciu alkoholu rano mam brzuch plaski jednak po zjedzeniu obfitego sniadania wypycha gp jedzenie za duzo przed spaniem' Dodatkowo produkty, w ktorych wskutek przemian metabolicznych wydzielają się gazy, czyli np warzywa strączkowe, cebula, czosnek itp. /pozdr
[...] człowiek który na 90% wyleczy się z trądziku stosując 1) Oczyszczenie organizmu, jelit. 2) Dieta - Produkty o niskim IG 3) Regulacja hormonów (olejek z wiesiołka) 4) Witaminy wspomagające układ odpornościowy i cały organizm( omega 3 ,cynk, czosnek, wit d3+k2) 5) Maseczka z glinki zielonej. Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2016-06-01 22:53:40
mi wystarczyla witamina C Treca + czosnek w kapsch Olimpu, imo super na odpornosc, profilaktycznie 1 tabl wit c i 1 kaps czosnku, w razie gdy cos sie zaczynalo dziac dawke zwiekszale i zadne chorobsko mnie nie bralo a wczesniej bywalo roznie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-11 16:02:26
A tak w ogóle co myślicie Pany o suplach na takim cyklu ? Na pewno czosnek/omega3 bialko zeby po treningu odrazu walić reszta z diety, a co do supli typi animal pak itp ? Opłaca się to czy przy dopracowanej diecie jest to zbedne ? Bo dieta naprawde będzie czysciutka raz w tygodniu jedynie jakis fast/ tak zdrowe zarcie. i jeszcze jedno - przez cały [...]
Flex ma rację, ale to co zaproponował krzykacz napewno nie zaszkodzi a ma pozytywny wpływ na libido do tego palma sabałowa, buzdyganek, czosnek, sałata, brokuły, selen, cynk nawiasem mówiąc dobra dieta i zwiększenie aktywności fizycznej nie ma innej rady, ogólnie prawie wszystkie suple na libido mają w składzie Maca, palma sabałowa, żeń-szeń, [...]
Tak samo przez flegmę, zalega ci to g**** w oskrzelach/płucach i nie możesz w pełni normalnie oddychać, jak już kaszlesz to staraj się jak najmocniej żeby ci się to g**** odrywało za każdym razem, a jak przez dłuuuuuuższy czas dalej będziesz to odczuwał to kup jakiś lek na rozpuszczenie tej wydzieliny, kupuje się je chyba nawet bez recepty... I [...]
Mam 28 lat, startuję od poniedziałku po dwutygodniowym L4. Dieta dopięta, trening dopasowany pod kątem pracy 3 zmianowej. Mam taką metodykę łykania supli: Śniadanie: Mutli SFD 2 tablety B-Komplex SFD 1 tableka Czosnek SWANSON 1 kapsułka Bacopa monnieri + Maca od razu celuję w duże dawki Noc: ZMA SFD 2 tablety MagneFar 3 tablety Gold Omega 3 sport [...]
no pewnie czyli duze dawki bcaa dobre witaminy bialko omega 3 czosnek witamine C aspargin cos na odpornosc czyli np propolis zma (apteczne ) potreningowke ale to oczywiscie tylko podstawy pozniej jest wesolo
[...] jak już, to na kołdrę zarzuć gruby koc, a na nogi grube skarpety. No i codzienna dawka, rano zaraz po przebudzeniu: herbata z cytryną, witamina C, wapno i gotowe ; ) Jak lubisz, to polecam też czosnek i cebulę, wzmacniają odporność. To by było na tyle. Aha, jak już jesteś bardzo chory, to wal prosto do lekarza po antybiotyk, szybko Ci pomoże : )
[...] czasu mi tak strzelalo do glowy ze mialem czarna plame przed oczami nic niewidzialem a jak podeszlem do lustra przyjzec sie oczom to byly cale przekrwione.Idz jeszcze doi lekaza na wszlki wypadek da ci pewnie pomiar cisnienia przez jakis okres. A i kup sobie alitol-czosnek a capsulkach. Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-14 10:04:20
Co do błonnika to dołożyc pare gram? Np 5 gram? Czy na noc juz nie? Po posiłku wypada mi suplementacja rownież, multiwitamina, c+cynk, czosnek. Mam nadzieje ze po tym zasne :). Rybya by byla łosoś, wegle ciemny ryz lub makaron, warzywa niestety mrozone nie swierze. Co do ww, czy jest sens wypijac porcje 40gram po treningu i potem jeszcze z [...]
[...] sił brak i ochoty na cardio. Ale od tygodnia sie zmuszam właśnie przez te cisnienie. Trenuje 3-4 razy w tygodniu i po kadym treningu te 25-30 minut robie. Z profilaktyki to czosnek, omega 3, lecytyna, tauryna, magnez +b6. Ciśnienie mi lekarka kazała mierzyć własnie przynajmniej co 2 dzień. Nie ma mam w domu cisnieniomierza i musze latac do [...]