Nic nie dziala, sprawdzalem juz wszytsko w mega dawkach wszyscy napisza czosnek, witaminy, mineraly, omegi, animal paki, gluta etc jak masz byc chory to bedziesz, a ukl odpornosciowy na cyklu jest jeszcze ok, po dlugim cyku to jest dopiero dramat Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-02-28 20:52:54
z mego doswiadczenia jest najlepiej unikac skupisk ludzi ( autobusy ,metra ,pociagi ) itp.w tamtym roku jadlem chyba wszystko witaminy ,czosnek itp i bylem chory 2 razy w miesiacu musialem jesc antybiotyki ,kazdy mowil ze to przez to odpornosc jest slaba a to huuuj prawda po kazdym treningu spada odpornosc organizmu w tym roku przstalem jezdzic [...]
No właśnie nie do końca bo czosnek jest źródłem glutationu, o którym wspominałem wyżej więc jakieś działanie wspomagające odporność w stanach zapalnych ma. No i też doskonale odświeża oddech. Jakies ma, takie ktore pomaga jak umarlemu swieczka jak infekcja jest juz rozkrecona
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czym mogę zastąpić chleb? na kolację robię z sera białego taki ser czosnkowy ze szczypiorkiem, mielę ser dodaję czosnek itp :) ale przecież nie zjem takiego czegoś łyżeczką :D to może na te wafle ryżowe?
Ciekawe połączenie, napewno zadziała pozytywnie, ja mam combo jemioła + głóg + melisa w tej nalewce, dodatkowo biorę też czosnek w kapsach,magnez , potas, omega 3, ale to chyba podstawowe suplementy na cyklu, jemioła działa skutecznie, przekonałem sie na poprzednim cyklu, chociaż nie myślałem że suplementy ziołowe moga być skuteczne, to jednak [...]
Podsmażyć trochę cebuli na oliwie plus czosnek (jak już cebulka będzie prawie dobra, bo się spali), wrzucić tuńczyka i dobrze wybełtać, chwile przesmażyć, dodać zioła, przyprawy wg upodobania i kilka łyżeczek curry (optymalna ilość do indywidualnych eksperymentów), zalać śmietaną lub jogurtem naturalnym, wymieszać i chwilę jeszcze pogotować. [...]
50Cencik dokladnie, te uczucie chlodu/ciepla pojawily sie jak wzialem scorcha.. Zwierzu, aspargin biore od poczatku, omega kupie w poniedzialek i ten czosnek jeszcze.. aero krece 4-5x w tyg. po 40-60min. (jak po silowym to 40min, jak w dni bez treningu silowego to krece po 60 min.)
Ja profilaktycznie lecę Magnez + Czosnek + Syrop z Jemioły (w aptece bez recepty) + Aspirin Protect. Wszystko biorę dwa razy dziennie. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-03-27 14:19:54
[...] zdrowie i do tej pory nie mialem problemów wiekszych... predzej na cyklu obawialbym sie o jelita.. bo mam "wrazliwe" od malolata.. ewentualnie z watroba.. ale nigdy z cisnieniem.. ale niczego nigdy nie mozna byc pewnym .. dzisiaj i jutro juz nie mam jak skoczyc do apteki.. i w czosnek oraz moze ten syrop zaopatrze sie w poniedzialek..
[...] 2. rozprowadzić ręcznikiem papierowym troszkę oliwy z oliwek na patelni, wrzucić kurczaka, obsmażyć z każdej strony. 3. paprykę pokroić w kostkę, cebulę w cienkie krążki, czosnek drobno posiekać. wrzucić wszystko do obsmażonego kurczaka. Wymieszać. 4. Zalać wszystko 300 ml wody. Dusić 20-25 minut, aż do odparowania większości wody. 5. [...]
[...] i zdrowe tłuszcze swoje kosztują. 2g na 1kg bialka pełnowartoscioweg jest minimum w ciągu dnia. Wincol - BCAA/EAA na potęge przed i po treningu. Mam wszystkie możliwe witaminy od olimpa typu witaminy/q10/leucyna/luteina/zielona herbata/ i takie tam wyciagi typu granat,czosnek itp. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-12-12 13:18:32
Nie, no Olimp ma swoje produkty ponadtypowe, np. .... ten, tam,... czosnek w czopkach A poza tym słowo "plagiat" brzydko pachnie naruszeniem praw autorskich, a osoba nie posiadająca na to dowodów dokonuje zwykłego pomówienia. To, że każda firma ma w swojej ofercie gainer, to zwyczajna rzecz. A każdy zakład mięsny ma konserwy. I to też [...]
[...] więc ostatnia staje w przełyku, bo się już nie mieści, a całość traktuję jako posiłek przedtreningowy Kiedyś moja żona policzyła mi ilość kapsułek z jednego dnia i wyszło ich 14. To pisałem ja, suplementowy sceptyk Jedyne, do czego się przypnę, to do czosnku - postęp farmakologiczny postępem, ale jednak wolę zwykły czosnek niż w czopkach.
ja wymienie bo go nie ma:) -kompleks vitamin i mineraów olimpa, -2 wit c 200mg, - cynk olimpa, - tabs magnezu B6 - lecytyne wg mnie też nożna dodac do tej listy wlasciwie to ja bym tylko zostawił z zestawu autora tran ew omege, czosnek, aspargin zdr