czerwone

[...] posiłku!! mógłbyś też napisać coś o wadze produktów. Może raczysz się łyżką płatków na dzień dobry 2 posilek szkola (10-11) -4 kromki razowego chleba z szynka z bialego lub czerwonego miesa (roznie) lub kromki z pasztetem badz avodaco, o ile mi wiadomo duza zawartosc bialka ;D pasztet to nie najszczęśliwsze rozwiązanie. Ale ciemne pieczywo i [...]

[...] V - 20:45 (posiłek po treningu) Ryż biały Torebka Mięso z piersi kurczaka gotowane 2 Kawałki DUŻE TE KAWAŁKI CZY PO PROSTU GŁODNE KAWAŁKI? Sałatka: ogórek + buraczki czerwone Nie Mam Zielonego Pojęcia Kefir Jeden tj. 400g TO "NIE MAM ZIELONEGO POJĘCIA" TO JAKAŚ FIRMA CZY TWOJA LUŹNA IMPRESJA NA TEMAT JAKOŚCI BYTU? Posiłek VI - [...]

bart07Posty podwieszone (czerwone literki) trening FBW lub poszukaj w wyszukiwarce, znajdź odpowiedni dla siebie. 2-3 razy w tygodni chodzi o ilość treningów w tygodniu. Dzień ćwiczysz, następny odpoczywasz. NP. Pon silka Wtorek wolne Sroda silka itp Pozdro

To czerwone to Ketchup? :p

Jeszcze ze spalaczy ten towar chcę zużyć spalając trochę sadła i wchodzę na bombkę. Na zdjęciu: Czerwone (Amp-1); Czarne (Thyrotherm); Białe (Get Amped). Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-06-18 19:58:31

A dlaczego akurat aż 3? I dlaczego codziennie? Bo codzienne regularne picie,nawet najmniejszej dawki(np.kieliszek) to już niestety podchodzi pod alkoholizm. Kieliszek wina bądź małe pifko raz na kilka dni nikomu zdrowemu nie zaszkodzi. Ja piję tylko czerwone i wytrawne wina. Pychota. A polecam wino gruzińskie Mildiani

alinówa dobre czerwone wytrawne wino jest wporządku moze codziennie nie koniecznie ale na weekendzie z dziewuchą no ty zchłopem chyba ze less :) to jak najbardziej

za dużo chleba wymień na kaszę/ryż/makaron/ziemniaki/płatki owsiane, mięso to nie tylko kurczak, jedz też czerwone mięso jak wołowina czy wieprzowina, są też ryby. Pamiętaj o zdrowych tłuszczach jak oliwa i orzechy oraz inne. Warzywa to nie tylko marchew która jest jednym z najgorszych warzyw ze względu na IG. Jedz zielone warzywa jak brokuły, [...]

[...] opisu/sposobu przyrządzenia nie kopiowałem od kogoś itp itd ;-) Filet z warzywami w sosie własnym ! składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być też pół puszki czerwonej fasoli i kukurydzy łyżka mąki [...]

Widać tą infekcję w wynikach. Mogłeś zrobić CRP jeszcze. Czerwone ok, odżywiony/dotleniony.

OB olej, rób CRP. Wyrzuć z morfologii czerwone i przyjrzyj się temu co zostaje.

plamki były ciemno czerwone mozna powiedziec ze bordowe, raczej nie bolesne tylko niekiedy swedzialo, bolalo tylko jak probowalem skore zdjac z zoledzia, wyglad plaski, bez wypuklen

Co do skutków po winstrolu to Ci powiem na własnym przykładzie, że ja po odstawieniu przyjmowania wina dostałem strasznych syfów na plecach, barkach i klacie. Bardzo czerwone, slabo gojące się, nawet cynk nie pomagał. Po 2 miechach dopiero zeszło. Problemów z ciśnieniem nie miałem na winie, ale stawy ostro napier...dzielały. Tak jak lestat1986 [...]

Gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Kasze gruboziarniste, ryż biały/brązowy, pieczywo [...]

[...] + wędlinka z piersi kurczaka lub z indyka ewentualnie żółty serek ale wędlinka ważna. Obiadek: ryż najlepiej brązowy, mięsko na mase najlepiej białe(kurczak itp.) na siłe czerwone mięsko (wołowinka itp.) do teg suróweczke. Podwieczorek(po treningu): jogurt naturalny + musli+ rodzynki+ miód Kolacyjka: tutaj kanapeczki z serkiem wędlinką czy [...]

Wiem, zamotalem się delikatnie :D ale znalazłem badania z 2018 roku przed pierwszym cyklem I wyglada to tak Krwinki białe 7.6. 4-10 Krwinki czerwone 5.5 4-6.5 Hemoglobina 16.1. 13-17 Hemokryt 46.2. 40-55 Obj krwinki 82. 80-100 Masa hemoglobiny 29. 27-32 RDW-SD 38. 37-54 Plytki krwi 348. 100-400 MONO 11,2. 2-10% OB 2. 0-8 Estradiol e2. [...]

Siemanko. Dzisiaj robiłem badania : morfologia, e2 i prl. Wyników e2 i prl jeszcze nie mam. Morlologia wszystko ok poza: Krwinki czerwone (RBC) 5,72 Hemoglobina 17,2 Hemakrotyt 49,8. Czy jeżeli przez ostatnie 3,4 dni zmagałem się z lekkim katarem i takim osłabieniem możliwe, ze to może być przyczyna? Czy zagęszcza mi się krew od enan 500 ew? [...]

[...] kąta pochylenia oparcia HZ6 Jeszcze chciałbym zaznaczyć, że wyciąg różni się od tego pokazanego na stronie KELTONA dwoma elementami: a) kolorem kółek (ale to jest nic nie ważny detal, acz czerwone kółka bardziej pasują do wyciągu kolorystycznie :D) b) dodatkową blachą, która znajduje się tuż przy blokadzie stóp. (to też można uznać za plus)

[...] . Kwestia jak wygląda twoje odzywianie bo to jednak dietą można świetnie regulowac poziom żelaza , warto aby wdrożyć do diety produkty bogate w żelazo ( szczególnie mięsa czerwone , podroby i tutaj wątroby królują jednak z nimi tez trzeba uważać aby nie skumulowac witamina A która w nadmiarze jest toksyczna ) Mozesz spożywac kompleks witamin B [...]

wszystko właściwie zostało powiedziane, ja się tlyko odniosę po części do kwestii oddawania krwi, sam regularnie oddaję (aktualnie sobie przerwę zrobiłem od grudnia) i w zeszłym roku oddawałem 5 razy i hemoglobina w drugiej połowie roku zaczęła mi spadać co każdą donację, (nie jakieś duże ilości, ale była tendencja spadkowa), teraz ta przerwa już [...]