czas cyklu

Ja jakiś czas temu jak trochę przesadziłem z masowaniem i podlało brzuch, to zrobiłem szybką i intensywną 10 dniową wycinkę na clenie, a mianowicie: 1. Clen zacząłem od 40mcg pierwszego dnia i co dzień, dwa dorzucałem 20mcg aż doszedłem do 160mcg 2. Co do diety to schodziłem stopniowo obcinając codziennie po 50 gram węgli, aż dojechałem do około [...]

[...] Do konca cyklu zdaze dokupic tego co potrzebuje. Czyli tak jak mowisz, pierwsze 5000 hCG pojdzie jakos w 7 tygodniu w dawkach ktore rozpisales oczywiscie cypio caly czas poleci w tym czasie bez zmian. Potem po 14 tygodniach robie 10 dni przerwy, bije kolejne 10k hCG (te ktore dokupie) w dawkach takich jak rozpisales. Wychodzi na to, ze [...]

Zajmuję się kulturystyką już jakiś czas i uwerz mi, że wycięte 38cm w bicku wygląda lepiej niż zalane 42 to pierwsza sprawa, a druga jest taka, że jak napędzisz sobie metabolizm i dobrze wytniesz na redukcji to łatwiej o budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej o ile się nie spowolni go tłuszczami, poza tym lepiej na początku wejść na ujemny [...]

[...] w przysiadzie wynosi 100 kg ćwiczymy na 50 kg, podciągamy się na drążku 20 razy, stosujemy 10 pociągnięć) nie stosujemy przerw między ćwiczeniami obwód pokonujemy w takim czasie aby nie doprowadzić do wyczerpania po stwierdzeniu poprawy kondycji skracamy czas albo zwiększamy obciążenie. Czas wykonania jednego ćwiczenia nie powinien [...]

[...] inaczej - czy lepiej będzie brać przez dłuższy okres 20 g glutaminy tlko w dni nietreningowe czy lepiej brać np. 30 w treningowe i 10 w nietreningowe za to przez krótszy czas? Mówiąc konkretnie, pokombinowałem trochę i zdobyłem 1000 g glutaminy, chciałem to brać w czasie 7 tygodni cyklu cp+hp+mono w czasie których zużyłbym 560 g więc zostało [...]

Nie bardzo miałem czas pisać w tym tygodniu. W poniedziałek zrobiłem klatę + biceps + przedramiona + brzuch W piątek zrobiłem plecy + triceps + przedramiona + brzuch W niedzielę zrobię Nogi + Barki + Łydki + brzuch. Dzisiaj ukończyłem mój pierwszy cykl kreatynowy. Jak się okazało dopiero pod koniec, albo ta moja kreatyna (Hi tec Creatine [...]

hCG nie wali sie na odblok bylo to juz wiele razy walkowane ale w czasie cyklu 500 ui / tyg, strzal po dwa razy w tygodniu po 250 ui, jajka c caly czas pracuja, po cklu trudno pobudzic potem komorki leydig ktore prdukuja testa hCG walisz od 2 tygodnzia an cyklu i konczysz po ostanim strzalem zanim wejdziesz na PCT po 2 tygodniach od ostaniego [...]

[...] bo nerwy sa oszczedzane 2)przysiady ze sztanga 55-15 60-15 65-15 70-15 75-15 ostatnia seria masakra, ledwo ledwo ale poszło :) ciezar jak na wyciskanie... powiedzmy ze na czas tego cyklu trzymaj sie tej proporcji, tzn nie cwicz przysiadow ciezarem mniejszym niz na wyciskanie lezac bedzie lepiej 3)prostowanie do dolu 5sx15p - 30kg tric [...]

[...] 5km przed startem (a byłem w podstawówce to było strasznie ostro ) a potem jeszcze wygrałem. Ale wiem że to było nieodpowiedzialne. Co do jedzenia, to jeszcze zależy od czasu startu. Ja zazwyczaj robiłem tak, że rano powiedzmy dwie kanapeczki z masłem i dżemem. Potem mała "dogryzka" na jakiś czas przed startem, potem co jakiś czas [...]

nie wiem do czego masz dojście,sprawdz w wątku Polskie realia tam jest na bieżąco co warte uwagi,a co nie.Dieta to podstawa i udany odblok. z supli to nr 1 po cyklu kreatyna,reszta to wg braków w diecie i około treningowo bcaa,to podstawa reszta uzależniona od kaski itd.ważne aby po cyklu cały czas trzymać miskę i zluzować trochę trening.

fenix nastawiles sie na mase (meta,deca,prop) to po co chcesz przejsc na CKD podczas cyklu ? CKD mozesz zrobic np po calym cyklu a teraz wykorzystaj towar i dostarczane kalorie.Na wycinke przyjdzie jeszcze czas BTW basen to nie aeroby no chyba ze przez 45 minut plywasz nonstop kraulem. Osobiscie jako aeroby preferuje bieznie,rowerek,ewentualnie [...]

[...] Co polecacie dobrego na trądzik? W coś jeszcze się zaopatrzyć? Pozdrawiam Hcg potrzebujesz paczkę na każdy miesiąc cyklu i jakieś 3 paczki na odblok. Albo wbijasz cały czas 500j e3d albo okresowo co miesiąc rozbijasz paczkę 5000j na 3-4 strzały e2d. Tamoxa mozesz zostawić na odblok razem z clomidem A podczas cyklu na zbicie estradiolu [...]

No wiec jesli chodzi o dobor rzeczy na ten pierwszy cykl, to jest do decyzja przezemnie dosc mocno przemyslana i raczej bede przy nie obstawal. W zyciu nie planuje oprocz tego wiecej cyklow niz 2 ktore beda sie skladaly raczej tylko z Wina dla celow wytrzymalosciowym. Tescia z checia wygole bym nie bral gdyby nie efekt deca'dick. Trening skoryguje [...]

Ja mam stare zasady i mete umieszczam pod koniec cyklu wlasnie z obawy ze po tych 4 tyg nie zrobisz wiekszych postepow i cykl z mety rozbijam na 6 tyg a nie na 4 i na takim prze ze mnie ulozonym cyklu rosniesz calu czas a jasli chodzi o twoj cykl to jak ci idzie to bym niczego nie zmienial lub ewentualnie przedluzyl mete na 6 tyg

[...] mnie nie zalewa ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: mniej niz 2 gram chodz staram sie zeby bylo wiecej ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: minimum chodz z domowych przysmakow czasami przesadze ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:wychodzi chyba ponad 6gram na kg ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]

[...] także też fajnie planuje w końcu zrobić siły tyle żeby masa była proporcjonalna do niej dam zdjęcie jakiś miech przed tym treningiem robione to sam ocenisz czy w dobrym czas tego treningu- 6tyg - tydzień przerwy i lece z hst może uda mi się znaleźć zdjęcie z samego początku jak jeszcze myślałem dopiero o siłowni to będzie kontrast z dniem [...]

A powiedzcie mi jeszcze czy jezeli w polowie cyklu sie wlasnie rozchorowalem ( juz ok ) i jesli caly czas trzymam diete kretyne bralem codziennie na czczo to czy jesli bede kontynuowac jej branie + gainer ( zostalo 3 tygodnie do konca cyklu ) to czy efekty moga jeszcze byc ?? BARDZO PROSZE O ODPOWIEDZI

Właśnie na łapach mam cały czas tak samo, a pas trochę spadł bo dodałem te aeroby, ale do tego też waga poszła w dół, a na tym cyklu chciałbym prznyjamniej do 90kg dojść

ty wogole schodzisz z cyklu masz jakis czas regeneracji czy walisz cykl po cyklu ???

[...] wytwarzane przez podwzgórze i przysadkę hormony gonadrotropowe odpowiedzialne za stymulacje jąder do produkcji testosteronu. Środek ten ma zastosowanie przede wszystkim podczas długich cykli, podczas których wysoki poziom androgenów hamuje pracę jąder co może doprowadzić do ich zmniejszenia się/kurczenia. Podczas długiej kuracji sterydowej [...]