czas cyklu

jak dla mnie meta za dlugo w takiej dawce, sugerowalbym ostatnie 2tyg zrobic zejscie tj 40/40/40/30/20/10mg ed, enana na czas mety duzo byc nie musi wystarczy 250 e3d bynajmniej powinno, jak zejdziesz z mety mozesz enana zwiekszyc ale dawka nie powinna byc wieksza niz dawka susty planowana w drugiej czesci cyklu, dawka deki taka sobie osobiscie [...]

siema mam takie pytanko czy po cyklu onki 8 st dosc spory czas zaczolem odblok 12 tab... odblok zadziala dobze????? to bylo jakis czas temu jusz jestem po odbloku ale slabo trohe sila idzie gospodarka hormonalna sama sie unormuje??

[...] cykl jest on proponowany. A ja nie chcę się spompować jak pisałem ani powiększać rozmiarów, tylko zbić i utwardzić mięśnie, do tego trochę więcej siły. Dieta jest cały czas w miarę, ryż, kurczak, oliwa, warzywa itd. zero śmieci. W innych tematach wyczytałem, że po tym propie jak się przestanie brać to spadki są, więc po co to brać jak po [...]

Taki bonus :) Trening skonczy wiec czas na shake proteinowy Całkowity luz, teraz 4 dni off bo majówka, jednak bez odpoczynku, spedzam ja pracy aby nie siegac po alko Trza sie pilnowac bo hooy wyjdzie z cyklu Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-04-30 22:04:06

[...] pierwszego dnia rece tak lataja jak u alkocholika i to przez wieksza czesc cyklu (wbrew temu co niektorzy piszą ze taki stan utrzymuje sie tylko przez czesc cyklu), zaraz do tego dochodzą jeszcze dusznosci a serducho przez jakis czas po wzieciu wali jakby cisnienie mialo zaraz roz******lic. No coz nacierpiec sie trzeba, ale efekty SĄ WIDOCZNE !!!

a jakie konkretnie badania masz na mysli? i kiedy je zrobic, od razu po cyklu czy jakis czas po (tyg lub 2)?

witam!jestem w końcowce mojego pierwszego cyklu i mam pytanko czy po zakończenu cyklu musze zrobić jakąś przerwe od treningow czy moge ćwiczć cały czas? z gory dzieki za odp ! pozdrawiam.

aa jeszcze jedno 9,5 tyg cykl ,robie caly czas plan ten sam treningowy, do 12 tyg,daje tydzien odpoczynku i zmieniam plan i za jakis czas(do 8tyg po cyklu ) nastepny, z tymi planami jest ok?

[...] Waga : 100kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : 120cm Obwód ramienia : 43cm Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 1,5 roku cały czas bez przerw dzień w dzień :D Ilość spożywanego białka : ? Ilość spożywanych węglowodanów : ? Ilość spożywanych tłuszczów : ? Opis przebytych cykli [...]

Niektórzy tak mają, mi zawsze na cyklu poprawia się cera i znikają syfy z klaty pleców i szyi a jakiś czas po cyklu wyskakują znowu

[...] OWŁOSIENIA:Nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Tak sprawdzalem wiele razy sutki czy nie mam gino odczekam jakis czas bede obserwowac jak pojawi sie grudka to zapodam nolve do konca cyklu 20mg ed. No i moj błąd bo badan niestety nie zrobilem nastepnym razem tego błędu nie popełnie [...]

[...] roztrenowania. Podzielony jest na 3 rodzaje sesji treningowych. Na jednej ćwiczenia po 15 powtórzeń, na drugiej po 10 na trzeciej po 5. Można wykonywać przez cały czas tylko 1 zestaw treningowy, lub przeplatać 2 zestawy. Trzy zestawy to już zdecydowanie za dużo, bo straszne zamieszanie. Przykładowy cykl z 1 zestawem treningowym 1 [...]

[...] Powracając do pasków to mam je własnej roboty (dokładnie kolesia), stosowałem je w następujący sposób: owijam sztangę i dłoń, zaciskam pięść na gryfie i praktycznie cały czas trzymam - te paski to hm... zabezpieczenie, ale mniejsza o to. Macioo: przerwa była ogólnie od treningów Dzięki za propozycje przepracowania cyklu TS, ale niestety nie [...]

I jak Ci się powie byś wziął się najpierw za ułożenie diety to nie posłuchasz co nie? Po tym cyklu tylko woda przyjdzie, a po cyklu spłynie, czas pieniądze i zdrowie na marne.

[...] tyle treningów, a dodaj do tego periodyzację związaną z sezonem. Nie ma co się ograniczać i przywiązywać tylko do jednego sposobu trenowania, wszystko ma swoje miejsce i czas w cyklu przygotowań. Jest czas i na trening siłowy, i na obwodowy. Zresztą, obwodowych jest milion i one nie zawsze wyglądają jak crossfitowe WOD-y. Można zrobić [...]

To jaki jest według was staż wymagany by rozpocząć ten typ treningu? ,,albo robisz na maxa albo wcale.'' - Zdefiniuj pojęcie ''na maxa''. Chodzi o czas trwania cyklu, o ilość serii czy obciążenia? Na ostatnim heavy duty pobiłem wszystkie rekordy jeśli chodzi o siłe setową np.w mc (tylko górna faza ruchu opuszczam lekko poniżej kolan) w 4 tyg z [...]

Wiec czas do spania. I o nastepnym cyklu pomysl pozniej, bo z reguly ja tez tak robilem bilem jedno a myslalem o drugim i to nie idzie w parze, narazie poczatek pierwszego cyklu masz wiec cisnij zdrowo,pozdro.

a tak ogólnie dzięki za poświęcony czas wiem że temat śmieszny, wiem że to zlewa że cykl dwa tygodnie i tylko dziesięć strzałów, nie chcę 6-8 tygodniowego cyklu, po przeczytaniu kilku artykułów o krótkim teściu z racji jego szybkiego wchłaniania i działania chciałem po prostu uzyskać efekt świeżości lepszej agresji itd żeby coś jeszcze więcej [...]

[...] 2 lata z przerwami (zazwyczaj wakacje ;) ) Wyciskanie na klatkę leżąc na płasko (max 85/90kg) było lepiej ale przez przerwy pospadało troszkę . Spożywane odżywki przez ten czas: Kreatyna, odżywka węglowodanowo-białkowa. Biceps: ok 35/36 Klatka: 109 Udo: ---- Talia: ---- Cel cyklu: Duży przyrost masy ok 10/15kg i również siły Przebyte cykle [...]

sugeruje to, że dieta to podstawa i musi być stosowana cały czas a nie tylko w trakcie cyklu, a białko to nie żaden element cyklu tylko uzupełnienie diety.....jak masz się przyłozyć tylko na kuracji to nie ma sensu, bo nawet jeśli jakimś cudem na winie solo coś urosniesz, w co absolutnie nie wierzę to i tak Ci wszystko spadnie