diete się cały czas trzyma trenuj se jak chcesz enan 250mg e4d tren 100mg e2d po cyklu hcg 10.000j. 10x 500j. dziennie od 3 dnia po ostatnim strzale enana ostatnim po hcg clomid 3 dni 150mg, 2 dni 100mg, potem 50mg, w sumie 21 dni po cyklu badania estro, testo, prolaktyny Zmieniony przez - the_ox w dniu 2012-12-14 18:11:55
[...] na oko- Wiem że chodzi o obciążenie jakie jestem w stanie wycisnąć ale nie mam sprzętu żeby sprawdzić. W planie treningowym nie uwzględniłem treningu mięśni brzucha ok1200 brzuszków tygodniowo( 400na skośnie-"ze skrętem" 800 na proste) nie pisałem wcześniej bo nie mam sprecyzowanego dnia kiedy ćwiczę brzuch- ćwiczę kiedy mam czas.
[...] skurczyly, ale odblok poszedl gladko, zatrzymalem sporo masy i sily, juz pozniej, miesiace po cyklu, sporo stracilem, ale to przez to, ze musialem przestac cwiczyn na jakis czas i zaniedbalem diete, ale to juz inna historia, ogolnie, po tym co 2 lata temu bylo, stwierdzam, ze dobrze toleruje testosteron, ani sladu gino, wszystko bylo ok. Mowisz [...]
[...] albo wg ogolnych wskazan planu od okolic 40% maxa btw- jak robilem wyciskanie do glowy z oparciem, lzej szlo i wydawalo mi sie ok, teraz lokcie (lewy) lekko pobolewaly czasami moze kwesta przyzwyczajenia no ale co w tym dziwnego ze z oparciem masz wiecej? jak bola lokcie to podejrzewam ze nie chwyciles dosc szeroko plus probowales [...]
Sperti takie porównania nie mają większego sensu Znam ludzi którzy na kreatynie łapali po 5 kg na 1 cyklu i takich którzy chudli (!!!) - bo ganiało ich cały czas do klopa poza indywidualnymi reakcjami organizmu na kreatynę istnieje jeszcze multum innych które wpływają na efektywnośc cyklu
[...] brac jabłczan przez 4msc w porcji 3g dziennie ? chyba nie bedzie roznicy zbytnio jak przerzuce sie z mono odrazu na jabłczan? 2. Czy moze bardziej polecasz zebym brał cały czas mono na cykl 2msc i po cyklu przez 4miesiace w dawce 3g ? 3. Rozumiem, ze 3g kreatyny na czczo w DNT ,a w DT na czczo czy po treningu ? Zmieniony przez - sony299 w dniu [...]
[...] do WODYNA: Jak wiadomo zblizaja sie wakacje pasowalo by jakos wygladac. Co ty na to zebym robil A6W po posilku po treningowym? Inna pora odpada bo tylko wtedy mam jeszcze czas. Wiesz pasuje 6-pak odtluscic troszke i przytyrac. Oczywiscie nie chce konczyc tego cyklu na "5". Wiec jesli a6w sie nie zgra z tym to oczywiscie zrezygnuje z [...]
[...] w wyciskaniu lezac pocwiczysz tak ze 2 lata i jestes gosc a jak bedziesz przez te 2 latka skakal z kwiatka na kwietek mimo ze wiesz co na ciebie dzialalo ... to stracisz czas , pozniej beda studia, praca itp, a tu dobre wyniki owocowalyby dalsza motywacja slabe wyniki przeciwnie -przepelnia kielich goryczy w okresie studiow i pracy najmilej [...]
Co do odciazania kregoslupa pod lydki to chyba mozna robic jednonoz? - triceps u poczatkujacych niemal nie istnieje (podobnie jak u Markusa Ruhla ), chyba ze robili dlugi czas jakies pompeczki zanim trafili na silke stad wlasnie ten potencjal rozwoju, szczegolnie ze miesien jest wybitnie silny, moze to tez kwestia "silnego lancucha [...]
Co jakiś czas będe wrzucał fotki jedzenia,mój obiad to przeważnie ryż+pierś z kurczaka lub ryba panga+jakaś sałatka.Do tego spożywam w ciągu dnia dużo nabiału (ser żółty,serki wiejskie,twaróg,jajka).Nie jest to w każdym bądz razie idealnie zbilansowana dieta,ale myśle że efekt takiego cyklu na w miare normalnym domowym jedzeniu będzie dla wielu [...]
nie to nie jest zart nie wiem wydaje mi sie ze odzywka bialkowa lub gainer powiny byc tylko dodatkiem do diety czyli obliczasz sobie diete i tyle ile brakuje ci bialka wegli itd z diety dodajesz za pomoca supli. Wiec nie rozumiem czemu polowa tego dzialu pisze zaczynam cykl gainer plus bialko ?? jaki to cykl ?? zaden cykl dla mnie !! ewentualnie [...]
Hmm bilem Balkana juz jakis czas temu.DG zostal mi niecaly flakon z poprzedniego cyklu i koncze aktualnie , bede przechodzil na Alphe.Balkan lepszy moim zdaniem jezeli chodzi o samopoczucie.Bolesnosc zdecydowanie DG wypada lepiej bo po Balkanie jest jednak ten dyskomfort. A jezeli chodzi o moc to chyba DG mocniejszy(stezenie raczej zawyzone) [...]
[...] raz ale tak ze 4 tyg po 40mg. albo oxe przez 8 tyg 40-50mg. czytajac ostatnio art kazama w dopingu widze, ze warto do testa dodawac albo oxe, albo deke albo primke co jakis czas. primy to wiadomo, ze jak sie samemu w aptece nie kupi to jej sie nie uswiadczy w ug. deki poki co nie chce, wiec pewnie ostatecznie dam oxe. choc moim zdaniem na tyle [...]
To do mnie? Flakon cybera, 2 flakony biosiry, 2 flakony dose starego, ciwer flakona bionische jesnego, flakon dose nowego. Podklad caly czas z 400 trenu e cybera. Dawki trenu a 100e2d, pozniej w polowie flakonu dose nowego dawalem 100 dose, 50bionische, ale rozbite to na ed ;) czyli 75ed Bylo w trakcie tego cyklu ze 2 przerwy ~ tygodniowe w [...]
powiem wam tak mowicie duzo koksu aj teraz jestem na cyklu z tez duza ilosciar ruznych srodkow i co przyrosty sa male badz ponizej moich oczekiwan wiec moze juz czas aby za***ac cos grubiej bo czuje ze moj organizm nei radzi sobie z przswojeniem tylu zarcaia nawet na koksie.
[...] gardlo bolit troche mniej to chyba za sprawa "cyklu" z tabl. tantum verde,wolalbym spray ale tabsy mialem w domu.Niestety dolaczyl sie katar i caly czas mam 37.5 a jestem dosyc wrazliwy na zmiany tem. i nawet przy tak niskim skoku widze wszystko jakbym patrzyl zza grubej szyby A co najgorsze kilka dni temu podalem 500 [...]
chudzina rozumiem o co Ci chodzi podobnie pisalem wczesniej a powiedz mi czy miałeś na mysli to ze schodzisz z bomby zarcie trzymasz caly czas wysoko to najwazniejsze wiadomo ale czy wchodzac w off zmiejszasz intensywnosc treningu na okres koło 2-3miechow w zaleznosci jaki byl cykl i dalej stopniowo pod gore z intensywnoscia?(logika mi mowi ze nie [...]
Jest jakiś określony czas co do stosowania Femary by cofnęła takiego guzka po cyklu>? Czy bierze się do momentu aż zacznie schodzić? Lepsze 200 plnów dać niż iść pod skalpel za 3 kafle...takie moje zdanie. Mi też został mały guzek po cyklu, ale nie boli -nigdy nie bolał, nie swędzi a chce sie pozbyć tego przed kolejnym cyklem..
troche dziwnie ja dla mnie rozpisales T3. jak dla mnie powinnienes wydluzyc czas zwiekrzania/zmniejszania dawki na 4 dni i brac tak przez 5 tyg. odczas cyklu jod, po bralem catsa nie chcę robić długiego ciągłego cyklu na t3. z tego co mi wiadomo to mało kto już tak robi. nie, to moja pierwsza przygoda z t3, ale chcę zrobić konkretną wycinke