czas cyklu

[...] ale umożliwią realizacje ( w sposób bezpieczny )środków treningowych które są za to odpowiedzialne. Żeby biegać szybko trzeba trenować szybkie bieganie. Oczywiście nie cały czas, w odpowiednich proporcjach i każda faza cyklu treningowego ma te proporcje różne. Dlatego w jakims sensie BS są niezbędne -ale to nie one przekładają się na wyniki. Tu [...]

[...] co pisze madzia, ale sam nie jestem w stanie zrobić 4 tygodni treningu danej partii na 110% jak to kiedyś robiłem na luzie. Mało tego potrafiłem kilkanaście tygodni cały czas robić progres i pomimo częstego stanu gdzie ciężko mi było nawet chodzić czy siedzieć to kolejny trening robiłem mocniejszy niż poprzedni. Dziś nie ma szans, bo się nie [...]

[...] Trenio do powtórki. Wczoraj juz na szczęście zgodnie z planem. Ale juz trudnawo jest, ponad 1,5 godz siedziałam. HT na pewno się poprawił na tym 110kg, ale chyba jeszcze nie czas na 115. Zobaczymy za tydzień czy nie zrobię np. jednej serii na 115kg. Day 3 (Dynamic effort squat/deadlift day) 1. 1’ pause Week 1 Deadlift 60kgx8sx2p Week 2 Paused [...]

07.12.2022 DT Próba powrotu do normalnego treningu, chociaż "na chwilę". Sprawdzaliśmy jakie szkody choróbsko i przerwa zrobiły. W WL nie jest źle - kolega chciał żebym na 40kgx5p poprzestała, ale jakos tak czułam że mam moc i w końcu zrobiliśmy 3x1px45kg. Później mi kolega przyznał, że trzeba było po pierwszym 45kgx1p, atakować 47.5kg - ale żadne [...]

[...] tyłka na podłodze (pod sztangą, trochę przed etc.), ale tak naprawdę robotę zrobiło pchanie palcami a nie śródstopiem. CZwóreczki poczułam i taki był zamiar. Moze czasami będę się w tą zabawę bawić:) https://youtube.com/shorts/OPm1rbC6ZF4?feature=share https://youtube.com/shorts/sw9i1_neBO0?feature=share [...]

[...] że na innym forum zamknęli Twój dziennik, byłem w połowie, a czytało się jak książkę. Nie wiem czy tutaj dalej wypowiadasz się na temat bardziej konkretnych spraw, mimo to chciałbym Cię zapytać czy Twoim zdaniem po krótkim cyklu 1-8 prop, próba odbloku 1 listkiem clomu w dawce 100mg przez 5 dni mogłoby wystarczyć?? Zredukować czas i dawkę.

[...] temat bardziej konkretnych spraw, mimo to chciałbym Cię zapytać czy Twoim zdaniem po krótkim cyklu 1-8 prop, próba odbloku 1 listkiem clomu w dawce 100mg przez 5 dni mogłoby wystarczyć?? Zredukować czas i dawkę. Zaczyna się.... :D. Nie wiem do ktorej strony doczytales ale już dawno Adam tam wspomniał, że bajery o dopingu ciągnął nie będzie.

[...] wiążących hormony) to tylko nie które z problemów. O co więc chodzi, generalnie używanie środków aromatyzujących, powoduje duże gromadzenie wody, glikogenu i niestety z czasem też tłuszczu(jesli estro jest zbyt wysokie). Więc z jednej strony jest to złudna masa, z drugiej NADUŻYWANIE IA może spowolnić przyrosty. Co więc zrobić? najlepiej [...]

[...] czemu akurat gainer? jakie powody że zastanawiasz się nad jego dodaniem? Podbijam masę, od kilku tygodni dodaję systematycznie kalorii do posiłków po 300 kcal, ale waga cały czas stoi. Aerobów nie robię w ogóle, bo zamiast 3000 kcal musiałbym jeść z 6000. I co znaczy między posilkami? bo jeśli pracujesz i masz mozliwość jedzenia np z przerwą [...]

ta to ciekawe czego nie kopie toewar caly czas tak samo jak na poczatku cyklu organizm sie przyzwyczaja tak ?

[...] płyny: woda, yerba mate o smaku mandarynki suple: Castagnus x2 5 posiłków nie dla mnie – po pierwsze, nie najadam się nimi, szybko jestem znowu głodna, a właściwie to cały czas nie do końca nasycona, a po drugie, do każdego jem dużo warzyw, więc lepiej jeść 4x0,5kg niż 5x0,5kg. http://vlep.pl/27f50w.png Tym razem nogi z przodu bolały. [...]

[...] x2; rutyna+wit. C x2 /SFD/Images/2015/10/10/ce0efcf972a440a3a252195ca4a113f3.jpg Trening na uczelnianej siłowni, bez zapisywanych obciążeń, więc odtwarzam z pamięci po czasie (2 dni później): Dzień 2. Barki i ramiona Tydzień 4., po 3 serie, 12-8 powtórzeń, w założeniu 30sek. przerwy 1. wyciskanie sztangielek siedząc ?? 6x12/8x12/10x?? [...]

[...] nie zacząłem przyjmować OMEGA 3. AEROBY + INTERWAŁY – w jedenastym tygodniu : wykonywałem „ w terenie” na rowerze crossowym ; 2x po 21,5 km ( 1 x w tempie aerobowym ; czas przejazdu 52 min , 1 x aeroby/interwały ; czas przejazdu 48 min) + 3x po 13km - dojazd i powrót /siłownia/ TRENING SIŁOWY – FBW 5x12 : 3 x trening CIĘŻKI wg pierwotnego [...]

to ja z kolei mam inne odczucia co do LGD jestem aktualnie 6-ty tydzień na LGD i cały czas biorę 5mg (ważę aktualnie 108kg, 38lat) nie wyobrażam sobie żeby zwiększyć tą dawkę do 10-ciu, bo już przy 5-tce mam podwyższone ciśnienie, przyspieszoną pracę serca i nie jest to miłe uczucie :-{ tak jak nabicie/napompowanie mięśni czułem już po pierwszym [...]

[...] użytkownicy RAD-u często wspominają (tylko pierwszego dnia miałem lekkie ćmienie) nie odczułem zwiększenia apetytu, ale bardzo odczułem zapotrzebowanie na wodę - cały czas chce się pić mimo zwiększonej ilości wody, odczuwałem skurcze, więc w tle musiał lecieć magnez w dużych dawkach o dziwo - RAD okazał się pierwszym sarm'em po którym nie [...]

[...] użytkownicy RAD-u często wspominają (tylko pierwszego dnia miałem lekkie ćmienie) nie odczułem zwiększenia apetytu, ale bardzo odczułem zapotrzebowanie na wodę - cały czas chce się pić mimo zwiększonej ilości wody, odczuwałem skurcze, więc w tle musiał lecieć magnez w dużych dawkach o dziwo - RAD okazał się pierwszym sarm'em po którym nie [...]

Panowie co powiecie na zejście z cyklu prosto na sarmy ostaryna,lgd? Cykl sam testosteron,czy mogło by być niezaciekawie i lepiej się odblokować i za jakiś czas wejs na sarmy?

Panowie co powiecie na zejście z cyklu prosto na sarmy ostaryna,lgd? Cykl sam testosteron,czy mogło by być niezaciekawie i lepiej się odblokować i za jakiś czas wejs na sarmy? To będzie dalej cykl bo będzie dalej blok

Teraz pytanie czy bierzesz te sarmy solo czy z tesciem? Jesli solo to mk caly czas i rad najpierw a potem lgd. Lgd blokuje, w momencie zejscia w takim przypadku robisz badania czy cie zablokowalo. Biorac lgd jako pierwsze zejdziesz ze srodka bedziesz zablokowany a dalej bedziesz na cyklu z innymi srodkami.

Mieliście problemy jelitowe po zażyciu SARM? Od paru dni przyjęciu RAD I MK tak z ciekawości lecisz solo? Zdaj relacje z cyklu za jakiś czas dla wszystkich