SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas cyklu

  • [...] ewentualnie dorzucic mete. problem jest taki ze boje sie troche o gino bo delikatnie mi sie powiekszyly suty, nie wiem czy bijac dalej tescia to sie nie pogorszy. jest jakis sposob zeby delikatnie sie tego pozbyc i zabezpieczyc sie na czas cyklu nie schodzac z zadnych srodkow ? myslalem moze nad tym zeby wziasc nolve razem z tesciem i meta ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2013-10-24 22:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : --- przysiad : --- PYTANIE: Dawkowanie... Rozpisanie jakiegoś treningu na czas cyklu na 4 treningi tygodniowo, lub chociaz jak rodzzielić partie mięśni

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3336 Data: 2008-10-28 19:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz jest to ze tak powiem kosmiczna dawka ale ja zamierzam zrobic jeden cykl ale za to porzadny. A i prosze o opinie osoby znajace sie na temacie.A i nie myslcie sobie czasem ze jestem zielony w tym temacie.Moja wiedza jest na ten temat naprawde bardzo duza!To tylko tak na marginesie.A jezeli ktos zamierza mnie krytykowac lub cos w tym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2006-02-01 00:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podaż węglowodanów) i intensywnym treningu kardio (biegam 3-4 razy w tygodniu na dystansach od 5 - 15km + 2-3 intensywne treningi wspinaczkowe po 2,5h. Przed cyklem, na czas cyklu i w stosownej proporcji po cyklu zwiększyłbym ilość i intensywność treningów na siłowni (w tej chwili praktycznie brak). Jednocześnie zależy mi na: -dalszej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2012-08-31 09:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Siła-Wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich chciałbym prosić o pomoc w doborze cyklu na siłe-wytrzymałość . Jeśli da się tylko jedno to wybieram siłę . Przewidywany czas cyklu 2 miesiące . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie posiadam ;/ Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 176 Cel cyklu: Siła-Wytrzymałość Lub sama siła jeśi da się tylko jedno. stosowane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2010-09-12 11:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był szybki spadek . Trenuję sporty walki około 5 razy w tygodniu, do tego raz basen i raz/dwa razy w tygodniu wpadnie siłownia w postaci FBW. Nie biegam, ponieważ w ostatnim czasie byłem na redukcji tj -6kg w dwa miechy i trenowałem marszobiegi z dość dużym obciążeniem. Przy powyższych treningach zajechałem sobie stawy. Aktualnie przyjmuję [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2017-01-13 18:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tabs do tego clomid na odblok, moje pytanie jest taki jaka diete ,trenig i dawkowanie użyć aby były najlepsze przyrosty.Chodzi mi o rozpisanie diety i najlepszego trenigu na czas cyklu Pozdrawiam Kuba 1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 101 -udo: 97 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5miesięcy 6. DIETA: -białko: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2013-02-14 11:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na cykl

    Temat
    Trening dla początkujących

    Nowy plan na cykl co panowie myslą? Czas cyklu 6-8 tyg. Dieta jest ofc itp. Poniedziałek: Klatka i Trceps Klatka: -Wyciskanie sztangi na płasko 10-8-6-4-8 -Rozpiętki na płasko 3x12 Triceps: -Wyciskanie wąsko 3x10-8 -Wyciskanie Francuskie siedząc: 3x8 -Wyciskanie sztangielki za głową 3x10 -Prostowanie na rąk na wyciągu nadchwytem: 3x8 Środa: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-01-15 08:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 dniowy trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] razem z cyklem SSA (dlatego trochę zwiększyłem liczbę serii, np. przy plecach do 20, po cyklu zmniejsze do18, opis kuracji w ankiecie) wcześniej robiłem FBW + MMA, ale na czas cyklu zrobiłem przerwę od SW Plecy Klatka off Nogi Barki Triceps + biceps off Poniedziałek - plecy: Podciąganie na drążku chwytem neutralnym 4x max Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2011-01-29 13:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy drugim treningu boksu z plecami, odcinam wszystkie ćwiczenia na plecy i pozostaje tylko przy drążku 10-12 serii po 25-17 powtórzeń 3 chwytami. 7.partia priorytetowa na czas cyklu - plecy, 8.data końca ostatniego cyklu na kreatynie ( 2x - xpand ) - 20 kwietnia 2007 Jungle Warfare - 90 kaps. Cykl na 45 dni Animal mstak - 42 sasz.. Cykl [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2007-09-15 21:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl i inne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na temat diety : Jest, ponad 4000kcal, , Białko 2.3G, Tłuszcze około 1.3g. węgle około .5G 11.Przewidziane finanse na cykl- 200 funtów (1000zł) na wszystkie suple przez cały czas cyklu. 12. Uwagi i sugestie - Proszę o szybką odpowiedz :D Co do supli który chciałbym zakupić. Od razu zaznaczam że mieszkam obecnie w Anglii wiec nie mam mozliwosci [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2011-11-14 19:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 200 metki

    Temat
    Doping

    [...] tak zjeść ze 160/180 tabsów i przejść na odblok. Warto rozpisać sobie cykl na tzw. piramide czy od początku brać tyle samo i pod koniec schodzić na mniejsze dawki? Podczas cyklu będę wspomagał się odżywkami : - carbo - whey 100 - S.A.W - Vitaminki Oczywiście dieta siedzi i na czas cyklu myślę podbiję białko i węglę Dietka ładnie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2013-12-05 22:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening podczas cyklu kreatynowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pompki na poręczach 3s Unoszenie hantli bokiem 3s Uginanie sztangi na biceps 3s czy będzie to dobre rozwiązanie, czy może lepiej jakiś inny trening, może split partia 2 x w tyg ? staż to ok 9 mies Dieta trzymana, na czas cyklu 100 % Acha i czy spadki po takim cyklu są zauważalne ? I czy to prawda że kondycja się obniża po cyklu ? z góry thx

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2010-11-09 17:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] farmakologii nie jestem ale zdaje sobie sprawe, ze clomid to nie tic-tack`i. Czy jest ktos w stanie mi podac odpowiednia dawke clomidu biorac pod uwage oczywiscie dawke i czas cyklu podany powyzej. Pytanie nr2 jakie skutki poniesie koles po takim cyklu nie jedzac clomidu i liczac, ze organizm odblokuje sie sam. Pozdrawiam i prosze o rzeczowe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2003-12-27 01:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks a nadciśnienie

    Temat
    Doping

    Witam Mam małe pytanko, mam lekkie nadciśnienie, lekarz wypisał mi lek na jego obniżenie - Bisocard. Za kilka tygodni planuje zacząć cykl redukcyjny: 1-6 tyg NPP 50mg e2d, Prop 50mg e2d, 1-2 i 5-6 tyg salbutamol. Czy w czasie cyklu mogę przyjmować ten Bisocard czy na czas cyklu sobie go odpuścić a dopiero po cyklu wznowić.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 2007-01-08 11:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na PH ładowanie i po przez następne 7 tygodni podtrzymanie) - przedtreningówka (od pierwszego treningu po zakończeniu PH, aż do zakończenia suplementacji kreatyną) BTW na czas cyklu: b-3g t-1g w-3,5/4g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/195e0fc8182641f5b796ab0098f9db95.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3192dfbbba314f15af7e12fb8edfad73.jpg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2012-09-09 20:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena suplementacji pod test sponsorowany.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego sie trzymac czy cos zmieniac? nie wydaje sie to troche za mało? ale 240kaps przy jednej porcji dziennie 5kaps starczy na ok 7tyg. a jak bym zwiększył porcje to wiadomo czas cyklu by sie skrócił Vasobolan wiadomo przed treningiem bede brał z 30min, zaczne od 6 kaps i najwyzej potem zwiekszł Glutafusion nie mam pojęcia bo nigdy nie brałem, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2012-02-22 10:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z propionatem

    Temat
    Doping

    Cześć. Potrzebuje porady gdyż posiadam mały kłopot. Od 20 lat uprawiam sporty walki i co jakiś czas, „suplementuję", różne środki. Trenuje na poziomie powiedzmy wyczynowym, ale robię to amatorsko, czyli dla siebie. Aby wytrzymać reżim 10-12 treningów tygodniowo wzmacniam się, ze 2 razy na rok testem prolongatum jelfa. Czas cyklu to zazwyczaj 1 ml [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2010-09-27 23:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3,2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi solo, meta + enan/mix 8. TRENING: SW, bieganie, siłownia – na czas cyklu bez biegania a więcej siłowni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3-4 tyg po pct – będą wszystkie badania 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2012-11-29 11:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 925g (50porcji) ORAZ XPAND ENERGIZED 820g(40porcji) Rozpisałem sobie dawkowanie tak aby za dużo któregoś z nich mi nie zostało cykl będzie trwał 50dni=7tygodni.co jakiś czas dawki będę zwiększał… Cykl zacznę od początku nowego roku 0,5-oznacza pół porcji,1-oznacza jedna porcja. XE-oznacza XPAND ENERGIZED a XD- XPAND DYMATIZE 1-7styczeń=7dni [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5685 Data: 2009-12-29 22:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)