czas cyklu

[...] Powracając do pasków to mam je własnej roboty (dokładnie kolesia), stosowałem je w następujący sposób: owijam sztangę i dłoń, zaciskam pięść na gryfie i praktycznie cały czas trzymam - te paski to hm... zabezpieczenie, ale mniejsza o to. Macioo: przerwa była ogólnie od treningów Dzięki za propozycje przepracowania cyklu TS, ale niestety nie [...]

I jak Ci się powie byś wziął się najpierw za ułożenie diety to nie posłuchasz co nie? Po tym cyklu tylko woda przyjdzie, a po cyklu spłynie, czas pieniądze i zdrowie na marne.

[...] tyle treningów, a dodaj do tego periodyzację związaną z sezonem. Nie ma co się ograniczać i przywiązywać tylko do jednego sposobu trenowania, wszystko ma swoje miejsce i czas w cyklu przygotowań. Jest czas i na trening siłowy, i na obwodowy. Zresztą, obwodowych jest milion i one nie zawsze wyglądają jak crossfitowe WOD-y. Można zrobić [...]

To jaki jest według was staż wymagany by rozpocząć ten typ treningu? ,,albo robisz na maxa albo wcale.'' - Zdefiniuj pojęcie ''na maxa''. Chodzi o czas trwania cyklu, o ilość serii czy obciążenia? Na ostatnim heavy duty pobiłem wszystkie rekordy jeśli chodzi o siłe setową np.w mc (tylko górna faza ruchu opuszczam lekko poniżej kolan) w 4 tyg z [...]

sugeruje to, że dieta to podstawa i musi być stosowana cały czas a nie tylko w trakcie cyklu, a białko to nie żaden element cyklu tylko uzupełnienie diety.....jak masz się przyłozyć tylko na kuracji to nie ma sensu, bo nawet jeśli jakimś cudem na winie solo coś urosniesz, w co absolutnie nie wierzę to i tak Ci wszystko spadnie

[...] 2 lata z przerwami (zazwyczaj wakacje ;) ) Wyciskanie na klatkę leżąc na płasko (max 85/90kg) było lepiej ale przez przerwy pospadało troszkę . Spożywane odżywki przez ten czas: Kreatyna, odżywka węglowodanowo-białkowa. Biceps: ok 35/36 Klatka: 109 Udo: ---- Talia: ---- Cel cyklu: Duży przyrost masy ok 10/15kg i również siły Przebyte cykle [...]

a tak ogólnie dzięki za poświęcony czas wiem że temat śmieszny, wiem że to zlewa że cykl dwa tygodnie i tylko dziesięć strzałów, nie chcę 6-8 tygodniowego cyklu, po przeczytaniu kilku artykułów o krótkim teściu z racji jego szybkiego wchłaniania i działania chciałem po prostu uzyskać efekt świeżości lepszej agresji itd żeby coś jeszcze więcej [...]

Wiec czas do spania. I o nastepnym cyklu pomysl pozniej, bo z reguly ja tez tak robilem bilem jedno a myslalem o drugim i to nie idzie w parze, narazie poczatek pierwszego cyklu masz wiec cisnij zdrowo,pozdro.

Moim zdaniem najwieksze spustoszenie w organzimie jest podczas PCT, hormony zanim sie ureguluja to trwa kilka a nawet kilkanascie tygodni. Podobnie jest na poczatku cyklu kiedy to organzim dostaje nagle setki a nawet tysiace mg saa. Kiedys nie wyobrazalem sobie zycia bedac caly czas on a teraz nie wyobrazam sobie zejscia z cyklu. Najwazniejsze to [...]

[...] poziomie, zastosowanie krótkich cykli może nie przynieść Ci oczekiwanych rezultatów.... Krótkie cykle doskonale sprawdzają się natomiast dla większości osób stosujących doping. Podsumowując: Minimalne efekty uboczne, mniej spadków oraz krótszy czas beznadziejnego profilu lipidowego. mniejsze dawki, mniejsze przyrosty, mniejsze skutki uboczne

w następny piątek wstrzymuje venoma i xt a zaczynam MOJą REWOLUCJE: H-Drol + Epithin-E po posiłku(rannym) z ESSENTIALE FORTE 1-2 po 2 tabs. 3-6 po 3 tabs. ZMA olimp cały czas przed snem Animal Flex ADAM Multi-Vitamin for Men Soya Protein Czosnek,Omega3/6/9 tydzień przed końcem - Creakic Hardcore,Novadexa XT,ALRI RESTORE O D B L O K: Clomid [...]

[...] z medycznego HRT dawkoawnia jednoczesnie testosteronu i gonadotropiny przy zamiarze zachowania płodnosci i rozmiarów jader.Oczywiscie dawki sa inne ale tez cykl ma okreslony czas, natomiasy HTZ trwa zazwyczaj całe zycie/ nie mylic z mostem miedzy cyklami/ Do regulacji E2 mozna uzyc innych specyfików ale przy tak mikroskopijnych dawkach ja widze [...]

[...] jadam, słodkości tylko własnej roboty w "Fit" wersji, oczywiście z rozsądkiem, wszystko jest wliczone w bilans, dlatego napisałem, że można tak powiedzieć. Ogólnie jakiś czas temu trochę redukowałem i nie było problemu z optymalnym spadkiem wagi tzn tak 0.5 kg na tydzień, ale teraz chciałem się pokusić o spalacz, w celu dodatkowej lekkiej [...]

hcg wbij w 6 tydzień a dlaczego? po co masz pozwolić na skurczenie się jąder w trakcie w miarę niezadługiego cyklu i budzić je dopiero na samym końcu miej cały czas duże pomidory w wbij je tak jak Ci mówię dawkę polecam 5000jm na 3 i co 3 -4 dni łacznie 6 szotów jądra będą duże i do końca cyklu się już nie skurczą.

[...] rozciąganie na koniec sesji treningowej gdy miesnie i stawy sa rozgrzane. zaczynasz od minimum 3-5interwałów, na kazdym treningu mozesz dodawac jeden a pozniej skracac czas normalnej jazdy na rzecz interwalowej ja preferuje taką opcję 5min rozgrzewka 15sek interwałów 45sek normalnej jazdy 15sek interwałów 45sek normalnej jazdy i tak moze [...]

[...] No cóż, po tej 0,5 porcji przystąpiłem do normalnej diety, aczkolwiek gorący łeb i za***iste tętno udzielały się przez cały dzień. Z czasem było lepiej. Zaznaczam, że wziąłem połowę porcji. Znów porobiłem dużo fajnych zdjęć i znów nie dam wypiski. Dlaczego? Przed treningiem wziąłem 1 porcję. To samo [...]

[...] czemu bo po ostatnim cyklu zmniejszyłem węgle nawet do 4 g i naprawde jestem aktywny więc... Siodema - Hej! Dzięki. No widze Cię chyba w każdym teście ehh ten pas... cały czas mi się śni po nocach xD na lato postaram się zejść do odpowiedniego bf Ripahza - Masz racje właśnie lukam i widze, że zaduże wyszły ale najpierw uploadowałem [...]

[...] Wydaje mi się, że znalazłem dla siebie odpowiednią wkońcu dietę. Węgli w sam raz, pas nie rośnie, głód w miarę więc wszystko ok. Dieta trzymana była w dni powszednie cały czas. Czasem były zamienniki posiłków na inne ale również z odpowiednią wartością odżywczą. Jedyne odstępstwem była wizyta u rodzinki na 2 dni. Ani razu nie byłem na żadnych [...]

[...] 3-4dni na LC i wszystko wroci im dluzej libacji (nie alkoholowej) tym wiecej trzeba wracac ....z reszta wiesz co robic,jesli planujesz dalej redukcje ciagnac wykorzystaj ten czas wolny dla narzeczonej,jedz na miescie czy cos czego dlugo nie jadles dobrze zrobi jesli ja odobruchasz terz + obiecaswz ze od czasu do czasu bedzie jakis czit kiedy ona [...]

[...] spalacz spelnia swoja role, zwiekszona potliwosc i pobudzenie, zmniejszenia laknienia nie zauwazylem ale to moze dlatego, ze porcja jest tylko przed treningiem, przez pewien czas zgaga meczaca, pozniej jakby zanikala, na plus napewno male kapsulki, ladny ich zapach, nie ma zadnego wjazdu na banie co dla mnie jest bardzo wazne bo przy grze w pilke [...]