cz

Kontynuacja http://www.sfd.pl/Orzechy_nerkowca-t1155199-s1.html#post-18253037 Gdybym miał wagę, to bym sie nie pytał :-) Ale niestety jak na razie jej nie posiadam, dlatego będę wdzięczny jeżeli ktoś udzieli mi odpowiedzi :-)

Witam postanowilem zalozyc taki temat, moim zdaniem bedzie on przydatny

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Kolacja-t1155368.html Właśnie nabiał odpada, bo źle sie po nim czuje :-( Myślałam nad jakimś gotowanym kurczakiem, ale sama nie wiem... Jak macie jeszcze jakieś pomysły to będę wdzięczna :-)

Mam pytanie. Dajmy mam pewną odżywkę, musze to pić 4 razy dziennie. Czy moge zrobić rano w jakimś większym pojemniku tyle żeby starczyło na cały dzień zamiast ciągle robić od nowa 4 razy dziennie ?

Kontynuuję tu mój temat: http://www.sfd.pl/w%C4%99glowodany-t1153750.html Chodzi mi o to, czy lepiej jesć węglowodany złożone czy proste, które mają lepszy wpływ na wygląd sylwetki, czy węglowodany proste mogą zalewać itp

mineło 6 tygodni, więc wracam. ćwiczyłem wg tego planu: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html mój poprzedni temat: http://www.sfd.pl/plan_treningu-t898797.html teraz chyba powinienem zmienic plan treningowy. :)

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ek_potreningowy-t1168437.html To co tutaj jeszcze dorzucić? Co zmienić w tym posiłku? :-) Zamiast tych 2 jajek na miękko może być jajecznica usmażona na oliwie z oliwek czy to będzie zbyt cięzkostrawne po treningu?

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Koktajl_z_awokado-t1155958.html Właśnie nie chce dodawać żadnych owoców, żadnych węglowodanów - chciałabym aby to był koktajl białkowo-tłuszczowy. To co w takim razie można dodać do takiego koktajlu BT na śniadanie przed treningiem? :-)

co sadzicie o takich suplach bylem wczoraj w sklepie i gosc mi polecilakiego cos takiego Whey C-6 2250g , Hitec Stack Force 100 kapsułek , QNT Bcaa 6400 375 tabletek , Scitec One a Day 100 tabletek , Biotech USA

witam co robić jeśli było się grubym a później się schudło i została wisząca skóra na nogach i brzuchu i w sumie na rekach. co robic by sie pozbyć tego ? i pozbyć się celulitu na udach?

http://www.sfd.pl/kabanosy_konspol-t1153827.html Zdrowe czy wartościowe, bez zbędnych dodatków, z dobrym składem itd Dlaczego nie można włączać takich kabanosów na stale do diety a jedynie jako dodatek od czasu do czasu? Przecież mają świetny skład.

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_ALLNUTRITION-t1165798.html A jak myślicie, czy po treningu do owsianki wystarczy taka płaska miarka (co odpowiada 15g białka jako makroskładnika) czy jednak będzie to za mało?

cze mam pytanie ktury z tych lekow wybrac slyszalem ze tonik benzance zapobiega powatawaniu a zel wysusza syfki wiec je uzywam i niewiem czy moge do tego lykac humawit

witam trenuje kickboxing, zblizaja sie wakacje a wczasie ich trwania nie beda prowadzone treningi (trenuje na częstochowiance KS START) wie ktos gdzie sa prowadzone w wakacje treningi nie koniecznie kickboxing np. muay thai

Biore udział w konkursie prosze was o pomoc i oddanie głosu na mojego zawodnika, lub innego który się wam spodoba więcej tutaj http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080-s2.html?pow=tak&userid=186044#post5

Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Smak_naturalny-t1165560.html A odżywka białkowa o smaku naturalnym nada się do owsianki (płatki owsiane + banan)? Nada smak owsiance czy raczej konieczne będzie dodanie jakiegos słodzika do owsianki?

Kontynuacja: https://www.sfd.pl/Jak_poradzi%C4%87_sobie_bez_wagi-t1185649.html Ale przecież nie ma dwóch filetów z kurczaka identycznych w opakowaniu - jeden jest mniejszy a drugi większy dlatego zastanawiam sie jak to mądrze zrobić aby je po równo podzielić :-) Może macie jakieś pomysły? :-D

Czesc mam pytanie czy moze byc takie polaczenie??? Olimp Super Whey Gainer 4000 + Kreatyna monohydrate olimpa ?? I jak to stosowac ??? S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99so_na_kolacj%C4%99-t1155112.html Oczywiście mam w kolacji jeszcze węgle i tłuszcze, a nie samo białko :-) To ile tego białka powinno znaleźć się w kolacji? Ile gramów kurczaka mogę umieścić w kolacji, aby było prawidłowo? :-)