creatine

[...] a producenci wychodza z zalozenia ze jak ktos chce laczyc produkty to kupi gotowy stak dlatego czesto brakuje naturala co nie zmienia faktu, ze nie pamietam kiedy pilem inne niz bcaa xplode, fruit punch jeszcze nie probowalem ale inne sa w miare jak na bcaa, na pewno duzo lepsza niz creatine xplode ktora wykreca mordke w kazda strone swiata

Witam, przyjmuje BCAA Xplode przed i po treningu. Dokupiłem do tego creatine mega caps . Jak to rozplanować w dni treningowe i nietreningowe? Z góry dzieki

do klaty dodaj biceps,nie cwicz tricepsu z bicepsem, te miesnie sie gryza. a i nie polecam creaty'n treca ;) jak juz bialka. Kup creatine olimpa :)

nie wiem ile masz pieniedzy, ale albo: a)10g creatine 200 mesh + 20g glutaminy + 3g hmb + 2g tauryny + carbo/bialko/gainer w zaleznosci od brakow w diecie to jest opcja jesli to ma byc pierwszy cykl z jakakolwiek forma kreatyny b)20g cp + 2x6 kapsow nitrobolon + 20g glutaminy + 3 hmb + 2g tauryny + carbo/bialko/gainer w zaleznosci od brakow w [...]

Jeśli chodzi o suplementacje od poczatku Creatine MEga Caps Olimp + HMB ale w aktualnej chwili jest BCAA Xtra oraz Universal Amino 2700. Mam pytanka co dalej?? jesli efekt w postaci redukcji jest to podciagnac tym planem do 6 tyg?? Rozwazam dwie opcje teraz: po tym treningu zmienić rozkład i pojechać podobnie jak w aktualnym planie na wytrzymałośc [...]

He he sory za bąd chodziło mi o te pigułki z żelatyny wołowej .... np. ester creatine hcl ma czerwono białe z firmy biogenix

"Bardzo ciekawe - zatem prosze mi wyjasni Xpand w kaspulkach - tez nie dziala ??? Dwakowanie: 4 Caplets Servings Per Container: 60 Controlled Release Xpand: 5.1g Creatine Ethyl Ester Malate Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG) Glutamine Alpha-Ketoglutarate (Glut-AKG) Betaine Anhydrous Glycocyamine L-Citrulline Taurine Cinnulin PF® [...]

[...] nie probowalem dopiero jak bede w Polsce to zamowie. Jesli chodzi o BCAA tak powder ja rowniez stosuje i jest ok :) teraz jestem w okresie budowania masy wiec stosuje creatine powder (mono) naczo i po treningu Tri Anabol od Peak :) naprawde polecam, mozesz wyprobowac. Jesli jeszcze nie siegales po takie srodki mozesz sprobowac rownie [...]

Lista 10 1. Anabolic dream 2. Creatine stack. 3 iron cut. 4. Red adrenaline Energy 5. Red adrenaline fire. 6. Iron recover. 7. Total shake 2.kg. 8. Iron pump. 9.Gold Test 10. Vita Plus Z tej listy osoby chętne do testu tych suple na tym programie treningu wybierają dla siebie 4 pozycje Zmieniony przez - masti w dniu 2021-01-14 21:29:09 [...]

Niedługo kończymy Spartan Torso. Dla przypomnienia-jest jeszcze dodatkowa nagroda od naszego sponsora Iron Horse dla najlepszego uczestnika z tych trzech miesiecy. Bedzie można wybrac trzy suplementy z listy 10-prezentowanej poniżej. Lista 10 1. Anabolic dream 2. Creatine stack. 3 iron cut. 4. Red adrenaline Energy 5. Red adrenaline fire. 6. Iron [...]

Trening 23.06.2016 Dzisiaj temperatura dała popalić, ale trening zrobiony jak zawsze na 100% Ramiona, Brzuch 1. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o stojak 3s. 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc brzuchem na ławeczce 3s. 3. Wyciskanie sztangi wąsko leżąc 3s. x2 pow. 4. Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 2s. 5. Zginanie ze sztangą łamaną [...]

Trening 27.06.2016 Klatka 1. Podciąganie na drążku chwytem neutralnym + Ściąganie drążka do ud 3s. 2. Wyciskanie sztangielek na skosie w górę 3s. 3. Pompki na poręczach 3s. 4. Wyciskanie sztangi z ławce poziomej z zatrzymaniem na klatce 3s. 5. Wyciskanie na Smithie z gumami oporowymi 3s. 6. Przenoszenie sztnagielki zza głowy + Rozpiętki na [...]

Trening 4.07.2016 Klatka 1. Podciąganie na drążku chwytem neutralnym + Ściąganie drążka do ud 5s. 2. Wyciskanie sztangielek na skosie w górę 5s. 3. Pompki na poręczach 5s. 4. Wyciskanie sztangi z ławce poziomej z zatrzymaniem na klatce 5s. 5. Wyciskanie na Smithie z gumami oporowymi 5s. 6. Przenoszenie sztnagielki zza głowy + Rozpiętki na [...]

Trening8.07.2016 Plecy 1. Ściąganie linek wyciągu za głowę 5s. 2. Kobra 5s. 3. Ściąganie drążka jednorącz wyciągu do barku 5s. 4. Wiosłowanie na maszynie 5s. 5. Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 5s. x2 pow. 6. Deska 5s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, [...]

Trening 22.07.2016 Dzień 5 Plecy 1. Ściąganie linek wyciągu za głowę 3s. 2. Kobra 3s. 3. Ściąganie drążka jednorącz wyciągu do barku 3s. 4. Wiosłowanie na maszynie 3s. 5. Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 3s. x2 pow. 6. Deska 3s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey [...]

Brałem Trec Creatine + ALA + B1 i można powiedzieć ze byłem zadowolony. Kumpel brał olimpa w capsach i tez był zadowolony.

do tego Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g + Dextrose 500 Trec'a i jakiś Gainer lub białko. masz braki w diecie ze masz zamiar uzupelniac bialkiem/gainerem? jesli nie, to po co - zbedne kreta etc? NIE ma sensu jak narazie. trening do wymiany , a raczej metoda treningowa. sporty walki + silownia, full body jest dla ciebie dobrym wyjsciem [...]

Sorry za gape. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące, ostatnio miesiąc bez przerwy. Uprawiane inne sporty : Koszykówa (raz w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak, full wypas. Dieta :Moje zapotrzebowanie ok. 2800 Dieta:3280 kcal / [...]

jest cearpur i creatine kupiłem tą drugą chyba źle wybrałem kurde nie wiedziałem że są dwie O ile mam racje że źle wybrałem to czy zwiękrzyć dawki czy dużo straciłem ?

Co powiesz na temat Megabol - Dibencozide Magnum 100 kap. + SFD - SFD Pure creatine 250 g + SFD - CreActivator - 1000g. 1. Co sądzicie na temat tych produktów. 2. Co sądzicie na temat połączenia tych produktów.