creatine

a ile jej tam moze byc z 3 gramy? na odwrocie jest jeszcze taki text, ktory slabo lapie moze cos pomoze.... tam cos tam cos tam... ...using the latest Cutting-Edge Technology. XPE fuses Creatine Ethyl Ester, A-AKG ant Glutamine-AKG along with more than 700mg of Tyrosine and 700mg of Phenylananine per servint to create the ultimate pump i takie [...]

Bierz w prochu betaalanine creatine dobrze wychodzi i porcję dzienną betaalaniny i kreatyny masz załatwioną jedynie na potreningu mono czy tcm pro sobie dokupisz.

mialem creatine mega caps z olimpu i teraz mam taką samą..

creatine trec 200 mesh... 200 mesh to mikrorozdrobniona... bdb kreatyna

Dzieki wszystkim za odpowiedzi. mam jeszcze jedno pytanko: -a czy taki cykl jest zły? Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne ?

Heh nic nigdy niebralem poza kreatynka cwiczylem 2 miechy 5 dni w tyg. Teraz znow wznawiam trening tym razem mam "creatine infusion" w plynie ktos to kiedys bral?? wiecie moze ile sie tego bierze dziennie i w jakich porach najlepiej??

polecam creatine micromized 200mesh od treca,jestem już po 2 tygodniu i już nabrałem 3kg masy,nie mam specjalnej dietki a efekty Są:)

tak też właśnie uczynię. Myślę, że na cykl starczy mi Horse Power + Universal Creatine.

Bez no każda pojedyncza forma, mono, jabłczan, od olimpa masz matrix creatine xplode.

wezmę Olimp - Creatine Xplode, sporo pochlebnych opini jest na jej temat, dzięki za pomoc ;D

Dzięki TomQ-MAG za tak szybką pomoc. Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania tych suplementów : oczywiscie białko i węglowodany według braku w diecie, ale Man Clout i Universal Nutrition Creatine micronized powder o jakich porach i ilościach brać. Może wiesz jakie smaki bedą do siebie pasować :) nie chciałbym zeby zbierało mnie na wymioty. Soga [...]

///jaka jadles kredke(czy na przyklad Hitec creatine powder jest wart zachodu czy moze cos innego)/// Kazda kretka ze znaczkiem CREAPURE, ja osobiscie jadłem z treca 200mesh ///jak masz gdzies dietke o ktorej tam piszesz na jakiej to bym cie prosil abys mi ja podeslal jezeli nie sprawi ci to problemu./// Heh nie ma uniwersalnej diety kazdy z nas [...]

[...] dłuuuugi czas. A więc przez ten czas duzo sie zmienilo. więc ćwicze co 2 dni 1,3h dziennie na siłce w mieście. masy troche przybyło. Kolejne pytanie czy na dobry początek mógł bym to ogarnąć? http://allegro.pl/kreatyna-olimp-mega-caps-300kaps-creatine-tanio-i2751227848.html jest w tym mało mg wiec myśle ze mnie nie rozpie***** :P co myślicie?

zrób tak! kup kreatynę TREC'a Creatine Normal Plus 300 g (tyle Ci wystarczy na pierwszy cykl z pewnością) za 34 PLNy a do tego dokup carbo tej samej firmy Max Carb 2000 g za 49 PLNów. Wyjdzie coś ponad 8 dych , ale to chyba nie problem skołować te kilka złotych? ewentualnie, jeśli uda Ci się odłożyć troszkę więcej złotówek, to polecam bardzo carbo [...]

Wielkie dzieki mam juz wszystko rozpisane na kartce i sie dostosowuje to teraz moze mi juz odpowiedzcie na pierwsze pytanie co z tym dawkowaniem BCAA XTRA 0,5KG ACTIVLAB UNIVERSAL Creatine Powder 0,5kg OLIMP THERMO SPEED EXTREME 180cap Białko Ostrowia mozna mieszac kreatyne z bcca?

CO powiecie na to: Chela-MZB 60 kaps. MyoFusion Protein 2,27 Kg VITA-MIN multiple SPORT® 60 kap. Xtreme Creatine (Orotine) 375g Odpowie ktoś w końcu?????

Źle dodane linki. Poprawiam. Scitec Nutrition Creatine http://www.okidoki.ee/ru/item/502843/ Crea-Bomb allegro.pl/scitec-matrix-kreatyn-crea-bomb-prosto-z-u-s-a-i1438978973.html Mutans Mass 7 kg proteinshakepowder.dm8.biz/pvl-mutant-mass-extreme-weight-gainer-with-iso-stack-10-vanilla-ice-cream-15-lbs-6-8-kg/

Sytuacja przedstawia się tak : mam 210 g storma, 70-80 kapsułek Cm3, obecnie w DT: 2x storm, DNT:4 caps cm3 Chciałbym dorzucić masy przez te 6 tygodni,(caly cykl 12) i myslalem nad jakimś stackiem niz pojedyncza forme, ze tak powiem z grubej rury wincol: olimp creatine xplode Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-11-02 13:30:26

Carbomax: -Dzień treningowy , jedna porcja po treningu NitroBolon energizer: -Dzień treningowy , jedna porcja przed treningiem i jedna po treningu Creatine powder super: Dzień treningowy , jedna porcja przed i jedna porcja po treningu Zmieniony przez - exonek w dniu 2015-12-25 17:55:35

Ok. Prosiłbym tylko o sprostowanie jeśli chodzi o stosowanie wyżej wymienionych. Więc gainer jako uzupełnienie pomiędzy posiłkami w miare zapotrzebowania. Kreatyna będzie Universal Nutrition - Creatine micronized powder 5g na czczo, 5g przed treningiem, w NT 2x po 5g przed posiłkami. BCAA Xtra 10g przed treningiem 10g po treningu, Carboplus w [...]