kreatyna plus glukoza...

kupilem KREATYNE VITALMAX MONOHYDRATE 400 g bede bral to na jedej cykl, mój pierwszy cykl (7 tygodni) cwicze 4 razy w tygodniu, w dni treningowe 10 g, bez treningu 5 g, co radzicie zeby lepiej sie przyjela jak na pierwszy cykl, czy sama glukoza mi starczy, jak tak to jaka dokladnie kupic, podajcie link do produktu w sklepie on-line, z gory dzieki za odp

glukozę kupisz on-line in spożywczak tudzież supermarket line

lepiej jakbyś kupił carbo

ewentualne dodatki zależą od funduszy...

a gdzie kupie glukoze i w jakiej postaci?

a carbo to co to dokladniej? i gdzie to kupie?

a jak bym mial kase to jakie dodatki?

napisałem Ci gdzie dostać glukozę

carbo to węglowodany

kupisz np. tu:

https://sklep.sfd.pl/

napisz jakie fundusze a ja Ci rozpiszę dodatki - proste

mam na wszytsko 80 zl (koszt kreatyny to okolo 50 zl)

no nie jest tego za dużo

mozesz kupić tańszą kreatynę

a za resztę glukozy bo z carbo nie poszalejesz

kup kreatyne za 50zl jakąs
i do tego DextroJuice Olimpu - akurat się zmieścisz a dostaniesz 1,5kg dextrozy i trochę tauryny jeszcze
no i smak...nieporównywalny z samą glukozą heh

czyli kupie kreatyne z DextroJuice i bedzie dobrze mówicie? czy lepiej cos innego?

mozesz dextro juice, możesz carbo

ja bym sie skłaniał jednak ku carbo

zrób tak!
kup kreatynę TREC'a Creatine Normal Plus 300 g (tyle Ci wystarczy na pierwszy cykl z pewnością) za 34 PLNy a do tego dokup carbo tej samej firmy Max Carb 2000 g za 49 PLNów. Wyjdzie coś ponad 8 dych , ale to chyba nie problem skołować te kilka złotych?
ewentualnie, jeśli uda Ci się odłożyć troszkę więcej złotówek, to polecam bardzo carbo Biogenix'a Carb BX 2300 g za 56-60 PLNów. Bardzo dobre pod względem smakowym (jabłko...mmm;))
Wypadałoby też żebyć zakupił taurynę, ale to już dodatkowe koszty...
Olimp Taurine Mega Caps 150 kaps. 32 złote...
Możesz to wszystko kupić w jakimś sklepie internetowym z odżywkami albo w swoim mieście w sklepie z odżywkami.
Pozdrawiam!

juz zadecydowalem robie robie tak:

kupuje ta kreatyne: http://www.poweriron.pl/pozycja.php?id=29 (kupie taka sama tylko ze 400 g, bo obliczylem ze potrzebuje na 6 tygodni 330 g), mysle ze pierwszy cykl potrwa 6 tygodni bo tak sobie ustalilem, dzien treningowy 10g bez treningu 5 g, do tego bede bral glukoze (kupowana w spozywczaku delecty) z kreatyna przy kazdym braniu dodam 50 g glukozy, czy to jest dobrze wszystko rozpisane jak na moj pierwszy cykl? i co jeszcze do tego radzicie oprócz kreatyny i glukozy? z gory wielkie dzieki