Mam w planach taki zestaw : http://allegro.pl/olimp-creatine-400-mega-caps-1250mg-kreatyna-tanio-i4973418432.html + http://allegro.pl/olimp-beta-alanine-carno-rush-80-tabl-beta-alanina-i5050991939.html lub http://allegro.pl/olimp-beta-alanine-xplode-powder-420g-pobudzanie-i5042094981.html co o tym sądzicie?
ale za przeproszeniem pierdy@licie, "Skeletal muscle characteristics in sedentary black and Caucasian males Twenty-three male Black African and 23 male Caucasian subjects, ascertained as sedentary, participated in this study designed to determine whether there were differences in skeletal muscle histochemical and biochemical characteristics [...]
odżwyki kupiłem doradzał mi Gugcio na dniach zrobie jakaś rozpiske dawkowania i wsadze tu do ewentualnej poprawki oto co kupiłem: -mass XXL 3000g <trec> -Xpand 925g -tri creatine complex 300g <precision> -Lglutamine 325g <MRM> -carbo energy power 1500g <activia> -top 10 dla męszczyzn <activia>
Hmm... Wiadomo na każdego inaczej działa ... Ciekaw jestem co lepiej na siłę by dało PP czy HP w połączeniu z OLIMP Creatine XPlode ... hmm Oba suplementy są przez jednych chwalone a przed drugich nie... jak wszystko z resztą ; /
Klasykiem nadal bedzie BCAA Xpolde.Co do reszty to Omega 3,Vitamin multiple sport,magnez,cynk,żeń-szeń,Creatine Xplode i może mniejsze opakaowanie białek
Aktualnie biore Creatine Mega Caps i jeszcze mi zostalo z 2 tygodnie cyklu na tym...i nie wiem co jeszcze kupic mam zamiary na tcm lub reactor i oczywyscie cos na mase np. mass xxl podajcie mi cos skutecznego przez was testowanego na mase...i potem jak byscie mogli to ocencie co jest lepsze reactor3 trec czy olimp tcm bo to prawie to samo jablczan [...]
Racja błąd zaczynać od stacka kreatynowego. CREATINE micronized 200 mesh to zwykłe mono, UNIVERSAL STORM to już stack. To dwa różne światy. Lepiej jakieś zwykłe mono kup. Jaki wiek staż treningowy
yes pavlo! polecam vitargo polecam Olimp Multiwitamin -witaminy i mineraly polecam TCM lub M3 creatine w okresie startowym a przygotowawczym Mega Caps Kreatyna Monohydrat Olimpa Pozdrawiam
z kreatyną kontakt miałem ( TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose) .. Ogólnie to chce ten zestaw wprowadzić od września.. teraz zamierzam na "czysto" trochę ćwiczyć.. W lato od czasu do pory poćwiczę tak, aby forma zbytnio nie spadła. Z początkiem roku szkolnego miesiąc ćwiczenia normalnym planem, później zakup [...]
[...] 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna mono,cm3,cp,hp,xpand,schock therapy,storm,nozIV,xtreme creatine Kazein, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) OK 10-11% 10 .TENDENCJA DO [...]
Proponuje: 2,5 g białka, 6 g węglowodanów, 15 % tłuszczu . Creatine micronized mesh 200+taurine wzrost siły i wytrzymałoście ,waga skoczy minimum 3 kg oczywiście przy odpowiedniej diecie,na CM3 na pewnowaga nie skoczy o 3 kg,ale mięsnie będą bardziej widoczne.
Niemartw sie kase na diete mam osobno. :A Dzisiaj zaopatrzyłem się w -0,5 kg Creatine Monohydrat z Olimpu -Dextrose juice - 1,5 kg -Gain Bolic 6000 - 4 kg I pytanie jak dawkowac Te rzeczy Creatyne przed i po treningu po 5 g? - rozpuszczajac ją w Dextrozie ;> i gain Bolic ile razy dziennie ? Myśle ze 30 min przed treningiem i bezposrednio po [...]