co zamiast bcaa

Jak z dawkowaniem BCAA?Kiedy i ile?Co dO kofeiny to watpie,zeby na mnie podziałała.Moze lepiej Guarana lub cos innego?Pytałem o Żeń-Szeń,co zamiast Olimpowego jest godnego polecenia?

co można dać do żelków zamiast bcaa żeby nadal byly niekaloryczne?

co można dać do żelków zamiast bcaa żeby nadal byly niekaloryczne? np napoje zero/light

jescze leucyna wchodzi w gra zamiast BCAA podobna cena, a co do stakow kreatynowych to Controlled Labs - Green MAGnitude i MAN-Clout sa chyba jednymi z najlepszych?Ale sam nie wiem czy warto wariowac tym bardziej ze jest to moj drugi cykl kreatynowy. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-01 18:26:22

Dziękuję za odpowiedź, kreatyne kupiłem ale zamiast bcaa mam izolat białka, będę go brał tylko po treningu, a kreatyna stała suplementacja 5g dziennie. Co do treningu, spróbuję tym przez jakiś czas, a później zmienię na jakiś push/pull i po takim samym czasie sprawdzę co dało lepszy efekt :) Pozdrawiam

[...] rozłożoną w czasie. Fatu masz bardzo mało...No ale Twoje plany Twoje ciało;]Bede wpadał ofc. Dłuugi ten post masz...ja po 16 godzinach już czuję lekkie ssanie ale jak zarzucę białko przed treningiem(zamiast BCAA) to jest ok. No i ciekawe masz cele jak tak czytam kilka postów wyżej:)POWODZENIA Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2011-04-23 16:44:35

ok, a gdybys mial polecic jakiegos gainera dobrego?a zastanawialem sie tez nad zastosowaniem xplode glutaminy zamiast bcaa, produkt ten tez zawiera leucyne wiec podstawoiwy skladnik bcaa a dodatkowo glutamine,co byloby wedlug was lepsze?pozdrawiam

proponował bym wiecej jesc a mniej odzywek łykac, co do bcaa to np te beda bardziej ekonomiczne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html , ale mozesz tez zamiast bcaa kupic http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-01 16:26:18

spoko dzieki, sog. co do bcaa myslalem nad mniejsza dawka waze okolo 72 kg wiec 6-7g, a lepiej na raz walnac mowisz zamiast rozlozyc przed i po treningu?

[...] i masz fajne suplementy ktore zwieksza twoja sile , wytrzymalosc i pompę mięśniowa , przy odpowiednim odżywianiu na prwno wspomogą w przebraniu masy . Nastepnym razem zamiast bcaa proponuje eaa , jednak to nie jest jakis suplement np typu kreatyna po ktorej mozna zauważyć wzrost sily , dlatego po bcaa czy eaa nie zauważysz jakiego takiego [...]

ZMA przy dobrej diecie nic nie da, zamiast BCAA lepiej zjeść kurczaka, zastanów się czemu nie ma wiarygodnych badań o przewadze BCAA nad WPC(a przy okazji porównaj ceny). Kreatyna? W porządku, ale po co?

co do antykatabolików to czy mogę: - zamiast glutaminy dać taurynę 1 mega kapsa 1,5g po treningu aerobowym to nie to samo jakbym mial wybrac stawiam zdecydowaniena glutamine - zamiast BCAA czy mogę dać WPC - jeżeli tak to ile przed i po treningu aerobowym? moze byc wiekszosc z nas tak robi - oszczednosci post podwieszony w Alternatywnej [...]

ja to stosuje zamiast bcaa na leucyne czyli to co najwazniejsze z bcaa i beta alanine ktora mega na mnie dzialala

[...] masz dietę deficytową w pełnowartościowe białko (co może być ciężkie zważywszy na fakt, że nie jesteś kulturystą/ciężarowcem), to możesz uzupełnić ją najzwyklejszym, dużo tańszym wpc. kreatyna może być, zamiast zma brałbym po prostu magnez z b6 bez cynku, bo ten się odkłada, a jego nadmiar szkodzi. Zamiast bcaa po prostu węgle przed treningiem.

no to jak rozpisze mi to ktos???? jak mam brac bcca z kreta...?? jezeli uwazacie ze to jest złe połaczenie to gadac... co proponujecie zamiast bcaa?? mi sie jednak wydaje ze jest to dobry suplement i chyba efekty sa niezłe... poza masa chciałbym przybrac tez siły... przydało by sie wiec mysle ze z tym bcaa to nie był by najgorszy pomysł... a jak [...]

[...] troche na miesniach sie wzbogacić,ale nei chce znowu miec 'brzucha' i ogólnie sie zalewać tłuszczem,wiec myslałem aby jakos to zrobić...cell pump mocno mnie zaleje?moze zamiast cell pump same aminokwasy i nitro np czy to bez sensu?czy rodzaj treningu jest taki ważny przy redukcji ?nie mozna zastosować treningu na mase?co mówicie na kreatyne [...]

Jezeli mowa o beta alaninie to jaka? A co z BCAA? Czemu beta zamiast BCAA?

aha i jezeli BCAA jest naprawde zbędne to co jeszcze tego dokupic zamiast BCAA

[...] trafi się w pracy postój i uda się coś pospać to nie będę czasu snu wliczał do odstępów godzinowych pomiędzy posiłkami i powinno być dobrze ;) No a co do BCAA to może fakt lepiej jest je przesunąć zamiast przed snem to po treningu. Dzięki za radę problem praktycznie rozwiązany. Ale jeśli ktoś ma inne rady, może lepsze z chęcią się zapoznam:)

nie mówiłem ze jest ciężko tylko ze jest niemożliwe :) Co do BCAA olimpa to sa tam chyba troche inne proporcje leucyny do izoleucyny niż w większości BCAA i niektórym to przeszkadza. Jednak w cenie hurtowej brałbym. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga [...]