co zamiast bcaa

czolem chlopaki! odrazu, zeby nie bylo ze pytam zamiast najpierw poszukac i poczytac - ciezko bylo mi znalezc konkretna odpowiedz, wiec zapytam i komu sie bedzie chcialo to odpisze a komu nie to nie:) mam zarowno bialko (ostrovia) jak i gainerka (biogenixa - monster-mass) i do tej pory mam dylemat czy przed treningiem lepiej zjesc bialko a po [...]

[...] zastosowałbym się do tego planu - na pewno - Białko( np. Whey C-6) - Witaminy(np Olimp) - Magnez -BCAA - kreatyna/NO 1. Zrobię teraz 4 tygodnie przerwy od kreatyny - zamiast niej brać jakiś NO - booster? 2. Przedtreningówki - Jeżeli redukcja będzie trwać 4 miesiące to czy dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie przedtrengówek przez cały [...]

[...] odżywki: Hi TEc protein 1kg Hi Tec Carbo 3kg Hi Tec Glutamine 200g Megabol Gainer 737 1,5kg a w planie mam zamiar dokupić: BioTech USA Amino Fuel 120 tabl(a może coś zamiast tego??bardziej opłaca sie wziąść BCAA czy pozostałe aminokwasy...a może jakiś set to i to??zależy mi raczej mna czymś nie za drogim...a nawet bardzo tanim...cośraczej [...]

[...] Dwa dni w tygodniu trenuję sztuki walki, siłownia 4x. Dorzucam do tego cardio. Jest to nieco zmieniony jadłospis z moich poprzednich miesięcy - wyrzuciłem chleb i makarony, zamiast niego jest owsianka, ryż, ziemniaki i twaróg. Suplementuję się białkiem i BCAA (do aerobów) od ON, jestem też na pierwszym cyklu kreatyny. Prosiłbym o wytknięcie [...]

no to się zaczęło we wtorek. diety nie ma chyba sensu wrzucać, bo nie ma w niej mięsa, ryb ani jajek i duża część ludzi zamiast skupić się na niej, będzie pytała czemu tak a nie inaczej. ale mam kilka pytań 1- przez pierwsze 2 tyg. nie ładujemy. ok. ale ładowanie jest już po 2 tyg. czy dopiero w 3 tyg.?? 2- co do treningu- 4 serie po 15 powt. luz, [...]

[...] + brzuch 2. Chcę zażywać codziennie 5g mono przed sniadaniem, 20g XPanda przed treningiem i 5g mono po treningu(dextrosa będzie przydatna?) 3. Czy godzinę po treningu mogę zamiast posiłku białkowo-węglowodanowego wypić 50g białka+30g dextrosy? 4. Czy dieta jest adekwatna do mojego planu?: śniadanie 8białek jaj + kromka chleba razowego + [...]

[...] na CKD do końca ? Z ankietą trochę kiepsko, bo nigdzie miarki nie mogę dostać w kochanej Anglii. Do tego codziennie jem witaminki magnez oraz kompleks omega 3. Czasami zamiast oliwy w posiłku nr 5 jem orzechy ~ 25g, zdarza się, że i zjem bekon raz na tydzień. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 92 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód [...]

[...] 27 iniekcja 50mg więc prawie 8 tyg. Czy na odblokowanie wystarczy 3 dni po ostatniej iniekcji: 1-5 clomid 100mg 5-14 clomid 50mg 14-24 comid 50mg eod ? Odpuścić HCG? Może zamiast clomidu dać nolvadex? Czy może clomid i nolvadex też? Sporo czytałem na forach o PCT…ale im więcej czytam – tym mniej wiem, ile ludzi tyle opinii. Jednak mój cykl [...]

[...] ilosci bcaa zeby ciagle stosowac nie mam kasy. pisalem w temacie o j/nj ze nie jest wazna ilosc posilkow, czy czy pierwszym posilku zjemy wiecej bialka a w drugim mniej zamiast w kazdym podobna ilosc - wazne by miec przyblozona ilosc kalorii i wart odzywczych i dostarczyc ich w czasie jedzenia. wiec chcialem zapytac czy w wakacje zamiast [...]

To mój pierwszy cykl i suplementacja kupiłem tak: Białko łowickie 1800g. BCAA alphamale Kreatyna xtreme creatine z FA. Dawkuje rano krete po treningu krete. Przed treningiem bcaa i 30min po treningu białko. Jeszcze mam pytanie co do białka czy nie kupić zamiast łowickiego lepiej treca?? Albo za bcaa alphamale z activlaba ?? Prosze o opinie.

[...] się pewnie dlaczego bold e2d - ponieważ chcę mieszać z propem dla uniknięcia dodatkowych zastrzyków ponieważ na przestrzeni kilkunastu tygodni staje się to uciązliwe. A e2d zamiast e4d czy e6d dlatego że mam bolda weterynaryjnego z gen-fara ktory ma stęzenie 50mg/ml więc podawanie większych dawek jednorazowych wiązało by się z dużą objętością. [...]

[...] - 12,10,8 2. WTOREK - Uda, Łydki - Stosuje tutaj metodę Toma Platza. http://www.sfd.pl/Ponadczasowy_Trening_Toma_Platza_na_Nogi-t40666.html lecz ze zmianą drobną, gdyż robię zamiast czterech serii trzy. 3. ŚRODA: Barki + Triceps: a) Barki (łącznie 11serii) . - Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3s - 12,10,8 - Unoszenie ramion w przód ze [...]

[...] dorzucałem aeroby (15minut) w poniedziałki, środy, piątki. We wtorki i czwartki treningi kickboxingu, gdzie też spory wysiłek mi. interwały. Dodatkowo czasem dorzucałem zamiast aerobów lub w dni nietreningowe tabatę. Co do kwestii suplementacji to termogenik Olimp Thermo Speed Extreme (4 caps, teraz 6 caps) stała suplementacja kreatyną (3g [...]

[...] regeneracji i złapaniu paru kg mięsa dobrej jakości jak i poprawę wydolności organizmu. Nad pierwszą kuracja myślałem, na 10 fiolkami teścia galonica. Planowałem dawkowanie zamiast całego strzału (250mg) podjeżdżać po 125 co 4 dni... to wyjdzie 20 zastrzyków po 125ml. Przy ewentualnej drugiej kuracji wrzuce 250 co 4dni przez 4 tygodnie, a [...]

[...] tansze, albo NIEWIEM, COS DODAC DO DIETY, PROSZE O POMOC, TO DLA MNIE WAZNE. A dodam jeszcze ze nie bede tylko cwiczyl, ale bede mniej czasu na silce, mysle ze tylko kilka seri zamiast calych treningow, bo mam bardzo napiety charmonogram i niemoge poswiecac czasu na areoby i silke, a to na silce bedzie tylko dla podtrzymania formy. z GORY DZIEKI.

[...] ISOLATE 100, Trec SAW i BCAA XPLODE 1000g olimpu. Taki zestawik zamierzam brać cały czas i jakoś w maju dodać do tego na miesiąc spalacz. Kiedy wejdę na masę po wakacjach :) zamiast oczywiście spalacza zacząć brać kreatynę reszta się nie zmienia. Czy widzicie tu jakieś zastrzeżenia, co lepiej zamiast czego albo co niepotrzebne. Proszę o pomoc ! [...]

[...] głównie na zachowaniu odpowiednich makroskładników w proporcjach: 1)30B,70W114TŁ 2)30/60/10 3)30/50/11 4)30/60/10 5)30/40/7 6)30/0/0 co misie w jakims tam stopniu udało. Prosze o komentarz i ewentualnie gdzie ,zamiast czego moge wrzucić z supli białeczko----> tzn. mam na wydanie ok 40-50zl i nie wiem tez co wziaść białko,bcaa a moze izoton????

[...] etgo nie rozumiem poprostu?:):) aha i dluzszej pzrerwy w treningahc nie maielm(wime ze to tez zle)pzred cyklem niecale 2 tyg i pozniej 5 dni a najlepsze jest ze po pzrrwie zamiast miec wiecej sil to jescze gozrej niz bym cwiczyl 7razy w tyg:P Wiem ze sie rozpisalem i nie da sie etgo czytac ale jak ktos sie znajdzie i wespzre jakas rada tobede [...]

[...] ZDROWOjavascript: test(''); ('');) Do tego wszytskiego oczywiście vitaral potrójna dawka, gainer 2x dziennie białko 2x dzienine, BCAA przed i po treningu i carbo zamiast innych napoi(oczywiście czystą wodę tez będę pił) Po cyklu w trakcie obloku zażuce jakiś stack Co mogę jeszce powiedzieć, ćwiczę 5x w tyg. plus 1 w tygodniu staram [...]

[...] kondycja i bardzo ważna regeneracja (trenuje pod jednostki specjalne). Badania zrobiłem wklejam. Trenuje przez 5 dni w tyg po 2x dziennie bieganie + siłownia czasami basen zamiast siłowni. Zakupiłem testa enan, symex, clomid, hcg, białko, witaminy. Jest to moja 1 bomba i mam mnóstwo pytań do was: 1- co jaki czas powtarzać badania i jakie ? Czy [...]