co zamiast bcaa

Szukam jakiegos mozgoj eba ktory podniesie do tego wytrzymalosc na treningu...mialem probke xpE ale cos bylo nie tak, bo niby energized a w tabelce mial ze zawiera bcaa zamiast kofeiny itp...takze w sumie nie wiem co bralem... Mozna dostac w fajnej cenie (100zl z przesylka, czyli 2,5zl za porcje) i tak sie zastanawiam...Czy moze poprostu NOZ'a IV?

Witam. chciałbym połączyć Storma z Knockoutem w nastepujacy sposob : Rano 1 dawka storma przed treningiem 1 dawka storma po treningu 1 dawka KO Co o tym myslicie ? KO mam juz w domu a stroma bede zamawial, moze cos innego zamiast storma? BCAA bede bral wedlug zalecen na ulotce ;]

Czesc, mam pytanie. Przez przypadek zamiast 4 kapsulek bcaa zazylem 4 kapsulki witamin multiple sport z OLIMPU. Wczesniej zjadlem normalnaporcje witamin czyli po jednej. Czy cos mi grozi?? dodam z gory ze zjadlem je wczoraj przed treningiem i nic sie puki co nie dzieje Dziekuje z góry za odpowiedzi :)

wydałem troche & na suple,potrzebuje pomocy,kiedy co i jak brac!! Suple : nitro II,kreaA...2500+dextrosa,Ostrowia,bcaa,witaminki i zamiast omega3 narazie zastepuje tranem bo mam zapasy!!pls o rozpiske! dieta jest!!

siema. dzisiaj zaczalem brac BCAA mega caps 1100 Olimpa. Wzialem przed treningiem 7 kapsulek. Po 20 minutach masakrycznie mi sie to odbijalo takim dziwnym proszkiem.. az sie boje brac to ponownie. co z tym fantem zrobic, zamiast 7 wziac 5 czy tez macie inna porade.

Witam. Chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o zestawie: gainerek i bcaa Kaizen extreme stak Green MAGnitude? Czy moze zamiast extrema brac White Flood? Dodam ze jestem troszke odporny na odzywki i nie chce wywalic hajsu a zalezy mi na masie i sile

siema mam takie pytanie co myslicie o takim przedtreningowym polaczeniu pod mma bcaa anabolic system endugen z olimpu 2szt. isie wlasnie zastanawiam czy dobrze by bylo zamiast woda popic to wszysko 500ml. energietykiem dzieki za opinie

Co myślicie, zeby wsypać 10g BCAA do butelki wody i popijać podczas treningu zamiast samej wody? jak nie to czemu?

no gazar wiem po co sa te kolory... ale białko juz mam prolongatum bx jesli chodzi o diete i trening to jest ok!! a wiec co teraz? co zamiast bcaa?

no to co zamiast bcaa?:)napiszcie jakies konkretne przyklady :]]

[...] 3 kg suchego miesnia w 3 tyg. hmb to nie anabolizer a antykatabolik - tak wiec jedyne jego dzialanie to ochrona miesni przed spadkami - on nie powoduje ich wzrostu a co zamiast? bcaa tauryna glutamina to jesli o te samo dzialania a mianowice antykataboliczne stosuje hmb juz ktorys raz w dluzszym (czyt. kilkumiesiecznym)cyklu i sobie chwale

to co zamiast bcaa i tauryny sobie kupic zeby sie nie zalac tluszczem przy cyklu kreatynowym? Zmieniony przez - buli. w dniu 2009-03-01 17:34:59

[...] bieg w zakresie aerobowym (70-75% HRmax średni). Co do diety, to np. w tym tygodniu w ogóle nie jadłem tych śledzi, twaróg na samą noc jako antykatabolik (wolę to zamiast BCAA). Także wydaje mi się, że się nie opierdylam, staram się cisnąć swój organizm do granic możliwości. Twoja wiedza jest nieporównywalnie większa od mojej, więc [...]

[...] co 2gi dzien. natomiast moj plan jak najbardziej bedzie odopowiedni. pon trening A wtorek trening B sr A czw B Mam kilka drobnych pytan do Ciebie, a mianowicie: 1. Czy zamiast BCAA lepiej brać tauryne ? jesli nie to co lepiej ? obie rzeczy są bezużyteczne na poziomie wytrenowania taki jak twoj (czy moj) nadają sie dla najbardziej [...]

[...] lepsza regeneracja i tyle.wlasnie dlatego pytam, co lepiej, bcaa czy ta glute? czytalem na temat gluty troszke i wiem ze ostatnio sie nie cieszy zbyt dobra opinia. ale dokladnie nieiwem na temat bcaa, przy diecie i treningu na mase co lepsze? a bialko juz mam wpc 80 ostrowi i biore po treningu jako uzupelnienie. wiec np zamiast tego co polecacie?

[...] Apropo jeśli mogę Ciebie zapytać bo ja się na tym nie znam zbytnio aż tak do końca: http://www.bodybuilding.com/store/opt/platinum_hydrowhey.html nadał by się ten hydrolizat zamiast bcaa? tzn. węgle+hydrolizat+gluta+ewentualnie 5g leucyny? tym samym nie musiałbym osobno kupować aminokwasów jeśli się nie mylę bo w tym hydrolizacie mam i bcaa i [...]

[...] ? Jest jeszcze jeden problem, moge cwiczyc tylko poniedziałek wtorek sroda i czwartek :/, stanowi to duzy problem ? Mam kilka drobnych pytan do Ciebie, a mianowicie: 1. Czy zamiast BCAA lepiej brać tauryne ? jesli nie to co lepiej ? 2. Czy np. bieganie albo pływanie nie przyspieszy mi metabolizmu ? (a tym samym zwiekszy regeneracji ?) 3. Czy [...]

Wiesz co ja tutaj przeważnie zalecam EAa zamiast BCAA ;) lub też mieszankę 50/50 BCAA z EAa ale tylko w celu zwiększenia ilości leucyny, i suplementacja całą porcją podczas treningu, czyli rozpuszczone w wodzie która pijesz podczas treningu, wg mnie 10-15g aminokwasów podczas treningu będzie wystarczająca. Ale chodzi tu o ilość aminokwasów a nie [...]

[...] nam nie da. Wystarczy spojrzeć na pływaków, czy któryś z nich jest jakoś szczególnei mocno zbudowany? Nie. Więc skąd pomysł że pływanie mogło by nam pomóc budować masę. Co zamiast pływania na rozwój masy bez siłowni? Jeżeli nie chcemy chodzić na siłownię to by rozwijać nasze mięśnie warto poza pływaniem dodać chociaż trening kalisteniczny w [...]

[...] jak najbardziej wskazana do uzupełniania braków. Możesz wybrać między WPC, WPI lub miksów. Około treningowo jeżeli chcesz przyjmować jakiekolwiek suplementy przyjmować to zamiast BCAA polecam skorzystać z EAA. DO EAA przed treningiem dorzuciłbym 5g kreatyny w postaci monohydratu. Do tego miksu warto dorzucić 10g kolagenu, gdy kolagen wpada [...]