SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA podczas treningu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 928

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 90
Co myślicie, zeby wsypać 10g BCAA do butelki wody i popijać podczas treningu zamiast samej wody? jak nie to czemu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
bcaa 1g na 10kg masy przed i po treningu, jak już brac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4636 Napisanych postów 45153 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367327
podczas treningu smiało mozesz popijac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 90
I wtedy jeśli już nie bede bral porcji przed/po treningu to 15g wystarczy czy za mało? Dodam, że mam BCAA activlabu xtra, w którym glutamina stanowi duża część.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 90
IneTheEnd
rutkow
podczas treningu smiało mozesz popijac

Też jestem zwolennikiem w trakcie.
Ogólnie to ja wsypuje trochę więcej i pije już lekko przed, w trakcie i po tak dla potrójnej protekcji

A ile sypiesz, jaka waga?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 90
To 15g activlabu xtra z glutamina wysarczy? Dodam, że waże 82kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4636 Napisanych postów 45153 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367327
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena diety

Następny temat

Dieta do oceny dla mnie (Poprawka)

sosy