SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zamiast bcaa

  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Ich skutecznosc jest taka w jakiej kolejnosci je podales ?? A co z BCAA ?? Czy nie lepiej bcaa zamiast aminow?? jesli tak, to jakiej firmy?? To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-29 15:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ośrodkowemu i poprawy zdolności wysiłkowej w długotrwałych wysiłkach wytrzymałościowych Często spotyka nas taka sytuacja, że nie mamy ochoty, aby wyjść na trening, często zamiast treningu położylibyśmy się do łóżka i choć na trochę się zdrzemnęli. To najwyraźniejszy sygnał do tego, że nasz mózg jest zmęczony i przydałoby się jakoś go [...]

    Odpowiedzi: 526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 15:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po zdjęciu nasuwa mi się pytanie co tu redukować? Zamiast redukcji powoli stopniowo zwiększaj dobrej jakości masę. 15-20caps dziennie bcaa to na 3 tygodnie troszeczkę mało. Zamiast bcaa koncentrat białkowy ale widzę zamówienie poszło, trudno... Podchodząc do rekordu w WL jak masz rozplanowane poszczególne podejścia?

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 08:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maćko suple

    Post
    Doping

    [...] -Cały czas olimp multiple sport -> do śniadania -Jeśli wystąpią problemy ze snem -> melatonina przed snem -Cały czas gold omega 3 -> 5 kapsułek do śniadania -W pracy zamiast bcaa będe popijać białko Trec NitroProGen -Tested Nutrition - Tested ZMA -> 3 tabs przed snem -Olimp - CHELA POTAS -> 1 kaps rano, poludnie, wieczór -Olimp - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 2013-05-14 03:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BCAA natomiast nie są trawione tylko od razu z układu trawiennego wędrują do krwi i dostarczają aminokwasów które organizm musiałby pozyskać rozkładając włókna mięśniowe. Wiec na redukcji lepiej samo BCAA. Ale na masie możesz śmiało zamiast BCAA pić WPC, najlepiej z węglami(o ile nie masz problemów jak Biuniu z treninigiem po węglach).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 13:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uświadomiłem sobie że nie przyszły jeszcze wszystkie suple (śnieżynka mnie widocznie nie lubi) trochę pokombinowałem pojechałem do kolegi po próbki odżywek i było git(zamiast bcaa była glutamina tylko ;/). A wiec do rzeczy: DIETA: I Posiłek Płatki owsiane 80 gr Białko 30gr Masło orzechowe SANTE 20gr http://i49.tinypic.com/dqt2k5.jpg II [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8577 Data: 2012-12-27 21:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maćko suple

    Post
    Doping

    [...] -Cały czas olimp multiple sport -> do śniadania -Jeśli wystąpią problemy ze snem -> melatonina przed snem -Cały czas gold omega 3 -> 5 kapsułek do śniadania -W pracy zamiast bcaa będe popijać białko Trec NitroProGen Po tych 8 tygodniach zaczynam zabawe z suplami: -Dieta około 3300kcal -9 tyg kreatyna monohydrat trec -> 10g dziennie -9 tyg [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 2013-05-12 19:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zresztą poczekaj na Rafika, on się lepiej zna na prochach fajną mam opinię no ale do rzeczy W sumie to co wyżej napisali: bcaa, zma, glutamina też (często wystepuje w proszkowej mieszance razem z bcaa). Jak chcesz zaoszczędzić, to zamiast bcaa, kup zwykłe białko wpc/wpi, ale bcaa regeneruje lepiej (sprawdzone na sobie). Po treningu jedz owoce.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 10:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, - co myślicie o produkcie Activlab Stamina Booster zamiast bcaa i przedreningowki ? (pasuje mi ze wzgl. na brak kofy- po której źle się czuję) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html - jak z dawkowaniem tego produktu ? 20g przed treningiem ? 10g przed i 10g w trakcie ? Czy moze jeszcze jakos inaczej ? - Czy lepszy [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 16:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długi plan suplementacyjny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] BCAA z rana i wieczora na porę przed treningiem (ok 1 tabl na 10 kg masy ciała) - wtedy BCAA najlepiej się sprawdza Rano możesz dać za to więcej tabl AA (3-4) Wieczorem zamiast BCAA możesz dać więcej odżywki (odejmij z pory przed treningiem) Glutagenix z przed treningu dałbym po PO treningu bardziej skłonny byłbym do dania odżywki białkowej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2004-06-25 23:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Przykminiłem sobie, że na masie zamiast bcaa mogę sobie kupić samą leucynę, dużo taniej wyjdzie. Co wy na to? Raczej dobry pomysł, nie? :-D

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 21:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nigdy nie miałem problemów z sięganiem po mięso. Na redukcji jestem płaski, ale mam nabite elegancko mięso czego nie ma na masie. Popieram starą szkołę, czyli cukry proste+wpc/wpi co kto tam woli po treningu i dla mnie wystarczy. Potem posiłek normalny. Nie wiem jak kto reaguje, ale nikt tutaj nie notował spadków. Siedziałem prawie dwa miesiące [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 14:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i takie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Adramel "NoLimit, jeżeli zamiast BCAA kupiłes glutamine licząc na jej działanie antykataboliczne to powinieneś poważnie zastanowić się nad swoją zdolnością rozumienia słowa pisanego." nie kupiłem zamiast BCAA, bo BCAA mam czytaj uważnie co to glutaminy kupiłem ją z czystej ciekawości słyszałem opinie na jej temat miałem dodatkową kase [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2011-04-28 11:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jogurt 400 gram do tych posilkow dowal troche bialka np: do 1 posilku 2-3-4 jajka gotowane do 2 jakas ryba w puszce - tunczyk, jakis filet rybny w sosie itp do 3 zamiast jogurtu mozna by dac ten serek wiejski jak pozniej lub kawal miecha (miecho lepsze) jakie wartosci odzywcze ma serek wiejski almette? Wzialbym wiec: Nitrobolon [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2009-04-23 19:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po przetrenowaniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Opinie sa podzielone - nie traktuj mnie jak wyroczni Ja osobiscie lyknal bym 30 min przed treningiem odzywke bialkowa i tauryne zamiast bcaa, po treningu silowym tauryne, aeroby, 20 min po aerobach carbo, godzinke pozniej posilek. Tauryne jeszcze po przebudzeniu, przed snem porcje bialka z lyzka zdrowego tluszczu (np. oleju lnianego, mct, oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2005-04-28 15:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Lepiej EAA zamiast BCAA. Tego BCAA używam bo mam. Jak się skończy to w to miejsce trafi jakiś inny poprawiacz smaku wody. Może EAA a może syrop z Herbapolu ;-) oj tam, oj tam - co żeśmy się pośmiały to nasze. Święty się znalazł co oślepł i biegających Szwedek nie zauważa.... Juz nie spamuję:) Paatik, tu naprawdę nie ma osoby która nie mogłaby być [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-25 10:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 69kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizm ma swoje wymagania. BCAA czy gainery to są tylko dodatki do diety, niepełnowartościowe i niepotrzebne w Twojej sytuacji. Zamiast BCAA lepiej zjeść jajka czy mięso, zamiast gainera kaszę gryczaną, ziemniaki czy owoce - tam są składniki konieczne do budowania masy mięśniowej i jest ich tam O WIELE WIĘCEJ. Jest pełnowartościowe białko, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2016-06-23 00:20:50 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] ile masz sily dopoki nie bedziesz podnosic bo hop sasa to co innego. Wiesz jest roznica pomiedzy silowka i suplami a aerobami i suplami. Suple sa do wspomozenia a nie zamiast jedzenia. Sily nie masz przez zla diete, a nie dlatego, ze bcaa Ci powera daje. Co zamiast cukru z wegli (choc wszystkie wegle to cukry takie czy inne hehe) , kasze, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2015-08-21 17:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukałem i mam, zamówiłem sobie 3kg egg protein Więc będzie, po treningu 50g wpc (bo mam 25kg ) Posiłek kurczak Posiłek twaróg i 30g egg protein A z tymi kcal to zapotrzebowanie mam 1980kcal, ale jeszcze kcal z białka i mleka to tak około 1800 wyjdzie, Zamiast spalacza wybrałem chrom, spalacz pójdzie na 2 etap redukcji A co do bcaa xplode w [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-22 09:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biniu a przed treningiem w DT można spożyć białko zamiast bcaa ? Był by to raczej trening obwodowy w domowych warunkach co o tym uważasz ?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-27 15:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)