co zamiast bcaa

[...] katabolizmu to zastanawiam sie czy to nei mit przeciez nei wyspanei tez nei jest wskazane tak ja i za dlugi sen a tak sie dzieje zawsze jak zjem cos w nocy ewentalnei zamiast jesc bialko lepiej oszamc tauryne, hmb albo bcaa wydaje mi sie ze nasz organizm i tak przez dzien pracuje na wysokich obrotach wiec obciazanei go na noc to [...]

dziś gość w moim dzienniku, polecił mi, żebym sypał proch do buzi, zamiast rozrabiać z wodą. Co Wy na to? Chodzi oczywiście o BCAA xtra

[...] jak DeDe_ poradzil. I tu znow pojawia sie kilka pytan. Wypunktuje je zeby bylo latwiej: 1. Nie posiadam i nie mam szybkiej mozliwosci zalatwienia igiel insulinowek, czy zamiast nich moge uzyc zwyklych igiel do strzalow podskornych w brzuch? 2. poradziliscie mi: hcg 2 tyg przed końcem cyklu.1000j co 3 dni. Ale ile lacznie tego wlac w siebie? [...]

[...] tylko), ale jezeli bcaa chcesz kupic tylko dla regenu to szkoda kasy, na pewno nie targasz duzych ciezarow. Mysle ze i tak na twoim etapie to inwestuj w lepsze zarlo zamiast na prochy Nie wiem co tu wiecej powiedziec, tak naprawde to sam sie idealnie nie odzywiam , rozne rzeczy wpadaja bo kasy znow nie ma, ale wywalilem pieczywo, produkty [...]

[...] przerwy, tak aby odpowiedź hormonalna była jak największa. A co do palenia glikogenu treningiem siłowym jest to mało znaczący proces, kiedyś owszem panował taki pogląd, ale dawno już od niego odeszliśmy. bcaa Ci na razie nie trzeba. Krzychu79 zamiast Twoich obwodów proponowałbym trening Charlesa Poliquina: http://www.sfd.pl/-t469628.html pzdr/

[...] linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim) http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image033.gif 2. Uginanie ramion z baniakami stojac (naprzemian, po 12 na lape) 4x24 (zamiast sztangi, baniaki naprzemian) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image006.gif 3. Rozciaganie ekspandera nad glowa stojac 4x12 [...]

Dzień 29 (tydzień 5) 04.02.2013 DNT napoje: woda +4l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa, z liści malin, zielona, mięta, bratek, drin warzywa: papryka, kalafior, brokuł, szparagowa, pomidor, ogórek cukinia, kiszona kapucha suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack, D3, kolagen 160/40/160 [...]

[...] jogurtem przed treningiem jest ok? A BCAA wrzuciłem bo na jakiejś tam stronie liczyłem sobie makro, jak wrzuciłem BCAA to otrzymałem właśnie takie makro :P Co mogę wrzucić na II śniadanie zamiast wędliny? Pierś z kurczaka na kanapki? Oki, słonecznik wyrzucę.. I jeszcze pytanko co do makro, jest tak jak powinno być? Odpowiedni stosunek B : W : T ?

[...] z mineralami z tabsow) wychodziło około: 700ww 140t 240b (nie liczac roslinnego) Kcal wychodził około 5000. i tak przeważnie wygląda każdy moj DT. Czasem leci ryz a czasem zamiast niego kasza gryczana/jaglana/ziemniaki. Z innych źródeł nie korzystam wg. Nie jem żadnych porduktów które mają w sobie gluten, laktoze W DNT kcal jest mniej i makro [...]

[...] odpadają ponieważ mam wtedy zajęcia na uczelni (prawie w każdy). Chciałbym do tego dołączyć interwały na koniec treningu we wtorki i piątki (10 minut max, w trakcie jakieś krótkie przerwy, ewentualnie lekkie ćwiczenia zamiast przerwy). Przed interwałami 5g BCAA, po całości 30g odżywki białkowej. Proszę o opinie, ewentualnie wskazówki co zmienić.

[...] (prawie w każdy). Chciałbym do tego dołączyć interwały na koniec treningu we wtorki i piątki (10 minut max, w trakcie jakieś krótkie przerwy, ewentualnie lekkie ćwiczenia zamiast przerwy). Przed interwałami 5g BCAA, po całości 30g odżywki białkowej. Proszę o opinie, ewentualnie wskazówki co zmienić. Nic nie zmieniaj. Podział może zostać taki [...]

Pytania: Pożegnałbym otręby i tuńczyka z puszki. czemu ? otręby jak jem regularnie to nie mam kłopotów z zaparciami, także wolałbym z nich nie rezygnować, tym bardziej, że w temacie CKD-fakty nie mity by qazar pisał, że otręby zdecydowanie na tak. Tuńczyk będzie na przemian z makrelą i sardynkami teraz mam go zapas to trzeba wszamać. Zamiast [...]

Charakterystyka produktów: SUPER HARD GAINER™ Nowa ulepszona formuła gainera z Sports One® SUPER HARD GAINER™ to kompozycja łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI), hydrolizat białek serwatki (WPH), peptydy i wolne aminokwasy, mono, oligo i [...]

[...] zakupione tzn dostałem za free sojavit 85 z olimpu . Może jakaś rozpiska jak brać ? ;) bcaa okołotreningowo- sojavit kiepskie biąłko według mnie - do sniadania bym dawał zamiast jajek czasem Jeśli nie chce wam się to sobie poradze;P A trening robie taki: pon klatka 6 cwiczen 4 serie 12 powtórzeń ciężary małe krótkie przerwy 30 minut aeroby [...]

[...] Interactive Nutrition... 4 puszki 600g, wtedy moge spokojnie brac 4 porcje dziennie przed i po każdym treningu w ilosci 1g/10kg do tego po treningu carbo a co do witamin to zamiast AP cos byś mogł polecic w alternatywie? chyba, że masz jakies swoje sugestie?? Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2011-04-07 00:31:03 Zmieniony przez - R4v3n w dniu [...]

[...] dobrą techniką). I tu moje pytanie do bardziej zawansowanych - Czy problem stagnacji nie leży(przynajmniej u części ćwiczących) w tym że stosują jedną metodę treningową zamiast zmieniać je co jakiś czas? Gdzie bym nie ćwiczył to wszyscy robią split, a przecież jest tyle różnych treningów(Hst, fbw 5x5, Hit, fst-7, heavy duty i wiele innych) a [...]

[...] gowna jak kre-alkalyn czy co to smieszne fioletowe bylo. Tak sie zlozylo ze na 3 miechy wyjechalem i moglem ze soba tylko puche mono zabrac a reszta zostala w szafie, wiec zamiast tego moje 4500 kcal dziennie zamiast w 30% z supli zaczelo byc z michy a ze zarcie mailem tam za darmo i w dowolnych kaloriach to 100% bialka z prochu, i wegli z [...]

Kurde widzę że nowa moda weszła kiedyś było HMB teraz co 2 temat o BCAA kiedy te dzieciaki się ogarną i zaczną ćwiczyć zamiast wpieprzać suple które nie są dla nich. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-15 15:30:42 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-01-15 15:30:53

Wielkie dzięki za pomoc! :) W takim razie rezygnuję z glutaminy. Może zamiast niej lepiej spożywać BCAA też przed treningiem? Co sądzicie o argininie? Warto kupić coś zamiast glutaminy?

[...] 100g ryzu czyli 78g ww to gdybym chciał dać vitargo to dobra opcją by było obciąć ryż do 50g i po siłowym przed cardio dać 40g vitargo wtedy bilans by się zgadzał ale czy jest sens ? Co myślisz o ww prostrch na redukcji na śniadanie ? 50/50 np 50 owsianych i 300g anansa ? zamiast 100g owsianych. Zmieniony przez - KoliF w dniu 2012-02-28 13:08:02