co zamiast bcaa

weź najnowszego Xpanda zamiast Hyper Shock. Bcaa może być. co do białka to np. Mxpro, coś od Ultimate, Fruit Blast'y... Jest dużo tego. pozdro

[...] gorzej z białkiem bo nie lubie tuńczyka, twarogów i inne, a na piersi z kurczaka codziennie mnie nie stać niestety ;/ i nie zakladając nowego tematu, w diecie na śniadanie zamiast np: platków owsianych bo za nimi nie przepadam mogę jeść platki kukurydziane ? weglowodanów i bialka mają tyle samo. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-06-17 [...]

Dokładnie zamiast l-glutaminy to wybierz bcaa. Chyba, że mix glutamin to wtedy co innego.

Chyba trochę lepiej to już wygląda. Gainer zamiast białka w dzień od przyszłego tyg zacznę popijać, mleko 3,2, banany. Bcaa muszę zamówić. Zapomniałem, przed treningiem biorę jeszcze beta-alanice, a do snu magnez. ale to nic nie zmienia :) Dodałem orzechy włoskie do obiadu, jem na zmianę różne orzechy. Ryba co najmniej dwa razy w tygodniu (rano [...]

Po 1 wyzuc 20 g cukru zamiast tego mozesz carbo dac Po 2 nie chce mi sie liczyc kcl twojej diety ale przy twojej budowie to dieta okolo 4000 kcl byla by wskazana wiekszosc produktow wymienionych w twojej diecie moglo byc zostac ale mogbys zwiekszac ich ilosc. Po 3 Kup sobie jaks kretke zaczal bym od mono do tego gainer plus carbo uzupelniajac nim [...]

[...] czy tez nie jem na noc, to samymi treningami spokojnie zrzuce kilka kilogramow. Nawet bez wzgledu na to, co bede jadl :) Tylko wlasnie obawiam sie tej kreatyny. A jakbym zamiast karnityny dolozyl thermospeed'a? Czy laczenie tego z bcaa+alanina+kreatyna nie wplynie jakos negatywnie? Niby TS pomaga w redukcji tkanki, jednakze ja bardziej [...]

taka rada: nie bierz gainera jak latwo lapiesz tluszcz!!! Bo bedziesz mial brzuch jak bys piwo chlal codzienie prze 30 lat Mowie ci u mnie chlopaki brali te gainery i teraz nie moga slapic tluszczy z brzucha. A co do bialka mozesz brac jesli brakuje ci bialkaw diecie to mozesz uzupelniac. Zamiast glutaminy polecam bcaa treca 1 kaps/ 10 kg [...]

[...] aeroby codziennie , a z czasem gdy efekty będą malały ,zacznij dodawać po 5 minut aerobów dziennie . Gdy już dojdziesz to 40 minut , dodaj wtedy drugą sesję aerobową w późniejszych porach . A co do brzucha to polecałbym ci bardziej zwykły trening brzucha na siłowni ,zamiast abs . Ale skoro daje ci on jakieś efekty to nie musisz tego zmieniać .

linki do BA masz na poprzedniej stronir, bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_+_CARBSfd_-opis27248.html imo zamiast storma wystarczy pojedyncza forma krety, bo nie ma co przeplacac za te pare dodatkow ktore ma w symbolicznych ilosciach

zalezy na co chcesz jechac ..jak masowanko to raczej sadze ze bcaa i hmb nie jest potrzebne a dokupilbym zamiast tego zwykly monohydrat i dawkowal go rano i po treningu a cell pumpa tylko przed treningiem ...

[...] z kreatyną, wydłuz je a kretka kopnie jak dawniej. poza tym glutamina nie "wzmacnia" dzialania kretki i teoria, ze z kazdym kolejnym cyklem trzeba cos nowego dokladac jest błedna. brawo tez za pomysl z SAA, zamiast szukac bledów w diecie czy treningu - najlepiej się pokłuć... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-07 18:29:00

jeśli więc kupować bcaa to raczej bez dodatku l-glutaminy? A co sądzisz o termogenikach i innych specyfikach tego typu. Ja coraz bardziej skłaniam się do zakupu dodtkowego gryfu i paru odważników zamiast apteki. Aczkolwiek w moim wieku przydałaby sie jakaś suplementacja...

dostalem tez informacje ze zamiast animal paka moze uzyc BCAA ? co wy o tym myslicie?

glukozamina -po co ci? gainer mega mass weidera- kup cos lepszego carbo olimp - zbedne kre alkalyn fit-maxa - szkoda kasy, kup mono/jabl Universal ZMA - zamiast tego MZB Olimpa Dymatize BCAA Complex 2200 - na amsie zbedne ale jak chcesz to MEGA CAPSY olipma(bardziej ekonomiczne) Jak pisalem to nie bylo jeszcze tego wyzej Zmieniony przez - [...]

[...] a na treningach mt z doświadczenia wiem że poci się jak diabli. To co powinno byc zawiązane jest wypocone. Po za tym kreatyna powoduje "rozrost tkanki mięśniowej" czyli innymisłowy jej przyrost. Jeśli chcesz faktycznie schudnąć to nie bierz kreatyny, a zamiast niej BCAA, służy on regeneracji i dodatkowo zaweira prekursor kreatyny. Pozdro

[...] aminy, czyli muszą być w PROSZKU!!! BCAA+G też kup w proszku. Tabletki mają utwardzacze albo kapsułki z shitowego materiału który sprawia że wolno się wszystko wchłania zamiast od razu dawać rezultaty. massacra jest OK, ja tam lubiłem swego czasu jak chcesz węgle to z wyzszej pułki masz VITARGO EL. Jak Cie nie stać to styka Ci to-> [...]

[...] (filizanka dziennie) No i odpowiednia dietka 2. 35dni 24.05-27.06 POWER :D l-karnityna w płynie w dni treningowe 1000mg/dzień Pyruvate z Megabola 3tab/dzien 30min przed posiłkami kreatyna5g+glukoza/carbo po treningu co w takim razie proponujecie zamiast puryvate, chodzi mi o zmaksymalizowanie resyntezy ATP, tak zeby był największy kop:)

hmmm hmmm hmmm Venom hyperdrive 3.0 YES :) Zamiast stacków kreatynowych dowal aminy np. Grotwh factory , ew. jak nie masz kasy BCAA Bialko co by metabolizm podkrecic jak bedziesz wszystko Si, to mieso nie powinno poleciec

[...] tauryna 2-3kaps. do kreatyny, hmb 3g dziennie/rano, przed snem, przed i po treningu/, bcaa przed i po treningu/np.10 i 5kaps/, gainer do posiłków lub/i/ między posiłkami,i zamiast tylu rodzai białka kup sobie jedno o różnym składzie/co za tym idzie wchłanialności/-moim zdaniem b. dobrze spełni takie właśnie zadanie system protein 80 Olimpa/i [...]

do siłowni dochodzi mata więc jakieś aeroby są. Głupota, za głupota, proponujesz gosciowi venoma, nic o nim nie wiedzac. Jesli nie potrafisz utrzymac diety, to czego spodziewasz sie od supli? to nie cud. Jak dla mnie spalacz odpada, nie masz o tym pojecia, rob diete z ujemnym bilansem kalorycznym-tak, rob ja. Dobry trening aerobowy, a nie jakies [...]