co ma dużo białka

Piatek – 31.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1ab325e917e400e9ff6fcd857c5d754.png +3 kieliszki wódki. Troche duzo białka wyszło, ale wale to. Lepiej chyba więcej niz mniej. Jem normalnie tylko ze staram się zeby fatu było mało i jak ograniczyłem jajka i zastąpiłem je watróbką/udkami/i [...]

[...] To zostało stwierdzone u wielu gatunków. Oczywiście nie można tego potwierdzić u ludzi (większość żyje na diecie termicznie zniszczonej żywności). Ww. dowód daje już dużo do myślenia. HDN: Czy jest w tym coś więcej? HOWELL: Następnie, weźmy pod uwagę ludzką trzustkę, obciążoną nadmierną produkcją enzymów w takim stopniu, że żadne [...]

[...] kromka pszenicznego chleba pełnoziarnistego ma trzy czy cztery gramy białka. Więc jeśli ja mam trzy jajka i trzy kromki chleba, to w sumie wychodzi 25-30 g białka. To tak dużo jak stek. Facet odpowiedział: - To ma sens. Jak dużo białka jest w jednej misce płatków? - Trzy, odpowiedziałem. Po usłyszeniu tego zaczęli wydziwiać ze śniadaniami. [...]

[...] się nie mieć monochromatycznych posiłków i czasami zmieniam nocny, obiad i posiłek w trakcie dnia. Stały punkt dnia to posiłki przed i po treningu siłowym Co ty na to :) ? Uwagi: Trening wykonany nieźle, wycisnął poty. Dieta utrzymana, trochę przy dużo białka na obiad ale było smaczne :) Zmieniony przez - pablo158_8 w dniu 2009-05-12 20:31:33

[...] kategorycznie powinien unikać, które mu szkodzą, są źle metabolizowane i zostają w organizmie w postaci tłuszczu i powinien jeść same białka roślinne ( może dlatego ma dużo tłuszczu haha %-) ) Być może dlatego też nie ma zbyt dobrych efektów ( nie takich jak by chciał) i sam się zastanawiał nad wrzuceniem do diety fasoli, grochu, soi i [...]

a moja dieta na redukcje byla prosta i skuteczna. Zero liczenia kalorii. Je sie ile chce (byle by zero wegli.) tluszcze mozna ale nie przesadzac i jakies orzechy niepotrzebne - przeciez chces sie pozbyc tluszczu to po holere go w siebie ladowac????? ale bez tluszczow calkiem sie nie obejdzie) Zarcie bylo takie: Kurczak, ryby, sery, jaja, [...]

Rozwala mnie to - układam diete bo leci mono ..... to jest cos w stylu dieta na 6 tygodniu albo jakis krotki okres to nie ma sensu , ustal taka diete optymalna dla twoich warunkow pyschicznych finasowych i fizycznych aby trzymac ja caly czas a nie bo leci mono to dopinam diete.. skonczy sie mono i znowu bez diety moim zdaniem za duzo nabialu i [...]

[...] okresu. Z dietą będzie dzisiaj trochę dziwnie, bo postanowiłam wyjeść to co mam w zamrażalniku, czyli innymi słowy to co mama mi podała na studia. Niestety nie ma tutaj za dużo produktów pełnoziarnistych (w sumie to wcale), ale nie lubię marnować jedzenia. Dzisiaj mogę policzyć tylko wagę produktów już gotowych. W każdym razie, śniadanie to [...]

to juz sam sobie przemnóź tak masz racje około 40gr. jak mówiłem, po angielsku mówi każdy a, że uczysz się szwedzkiego to tylko na twoją korzyść ja nie byłem w stanie sie nauczyć <niestety> ale w tym roku nadrobię Tu masz zdjęcie tego co warto jeść Muslibardzo dobre z owocami suszonymi i orzechami, duzo otrab pszennych i płatków [...]

Wczoraj 12.11.2018r: OFF od siłowego !!! Na czczo: 60mcg Clenbuterolu DB Pharma, T3 Bioniche 50mcg oczywiście pod język jak zwykle jednak okolo 21 wziałem capsa ECA, 40mcg clena DB do tego 200mg cofy bo cos wysiadziec w miejscu nie moglem i polatalem 50 minut, a potem zrobilem brzuch domowymi sposobami. Około 1 w nocy po takim combo usnałem wiec [...]

[...] spala się w ogniu węglowodanów" by A. Szostak- bardzo prawdziwe; wiem po sobie, gdyż redukcje na tłuszczówkach nie są tak efektywne, poza tym na węglach człowiek ma dużo więcej chęci do życia). Na chłopa 100 kg 150 g płatków i 3 worki ryżu brązowego to minimalna ilość. Ja jako zawodnik do 75 kg NIGDY nie schodzę poniżej 250 g węgli [...]

[...] pasztet drobiowy albo z lososia domowej roboty by byl dobra alternatywa? 5. Tłuszcz jest w diecie niezbędny, w diecie kobiet szczególnie. Nabiał półtłusty i pełnotłusty jest dużo lepszym wyborem niż ten odtłuszczony. Jaka zawartosc tluszczu (zwlaszcza w przypadku serow) powinien zawierac nabial spozywany na codzien? Natomiast zrobienie kurczaka w [...]

jak moge zagospodarowac żółtkami jaj(np 3 sztuki samych zoltek) One a zrodlem weglowodanow ale i choleterolu,dlatego jak dodaje do posilku bialko to żółtka odlewam,co mozna dobrego z nichz robic? (dieta na mase) PONAWIAM; jak patrzylem w tabeli żywieniowej to jajko ma duzo weglowodanów.Chyba nie z białka? pozatym czytalem też ze ma LDL [...]

[...] no nie wiem czy one mają u mnie coś wspólnego :-P. ja jestem pazerna na tłuszcz w diecie. serio, nie rajcują mnie owoce, więcej ryżu i ziemniaków. nie no, jasne, jak się ma dużo ww, nie czuje się dobrze po samym btw to nie ma się co męczyć. mnnie z kolei sycą, ale rano po prostu nie lubię ćwiczyć. a i pamiętam, że zimą jadlam ostatnio śniadanie [...]

Przez ostatnie 3-4 dni mam ciągle gazy. Co to może oznaczać? A po dzisiejszych naleśnikach to dopiero smrodziłem %-) Może za dużo błonnika? Przynajmniej ja tak mam, dlatego piszę pytanie poniżej }:-( Zaczął się rok szkolny, a ja ciągle na radukcji, tak więc przeszedłem na 4 posiłki dziennie (5 bym nie dal rady, dwóch do szkoły nie wezmę, a przed [...]

gregoru daj spokoj z ta sylwetka %-) Wczoraj poleciały barki z tricem na publicznej silce, nowej 20km ode mnie ;-) Pierwsze wejscie free to trza bylo jechac nie };-) ? - Wycisk hantli 12-8, konczylem na 40x9. regres 25x20 - Wycisk na maszynce mlotkowo, lokcie wasko 4x15 - Unoszenie hantli w przod 3x20 - Podciaganie linek wyc.dolnego 3x20-15 A) [...]

[...] nas wzdyma. Jeszcze tym bardziej bez sodu. Jak ładowałeś syfem to sodu było wystarczająco. Chyba że miód lub żelki jadłeś :-P 2-3godz Ci nie naładuje nawet z insą. Bez wody dużo wolniej to przebiega, ciężko nawet dobrego klocka posadzić nie pijąc %-) w zależności od tego ile wody trzyma dana osoba, jaką ma formę, jak się odwadniał, jakich i ile [...]

wczorajszy ogródek spalil troche kalorri, garmin pokazal 4627 spalonych kalorii przez caly dzien, troche pewno zawyza bo co sie machnie reka, to on liczy jako krok. No ale zjadlem z 3400 wczoraj a waga nadal dzis pokazala 121,5kg. Dzis z diety bedzie: 1. Chleb zytni, maslo, szynka, jajka, jogurt z dodatkiem malin i banana, kawa, siemie 2. Zupa [...]

[...] w pierwszej kolejności do zredukowania tkanki tłuszczowej choćby do 12/13%, gwarantuję że bez koszulki przy tym poziomie tkanki tłuszczowej będziesz wizualnie wyglądał na dużo większego niż w tym momencie. Wiem to z własnego doświadczenia, przygotowując się do zawodów czasami gubiłem nawet do 15kg i ważąc 76kg wyglądałem na dużo większego niż [...]

[...] wersje testosteronu. Z chwilą gdy wprowadzisz te substancje do swojego organizmu,uruchamia się reguła homeostazy (dążenie do równowagi)>organizm orientuje się że ma dużo fajnego nowego teścia i nie musi produkować swojego dlatego zamyka produkcję. Wiem wiem potem jest okres przejściowy stosuje się odbloki itp czary mary z chemią tylko po [...]