ciasto

[...] Po treningowy: kurczak ogórek Niestety później była mała uroczystość i zjadłem ... rybkę, duużo arbuza i ciasto ;-( Suple: termogenik rano i witaminki, nic więcej ... Ogólnie dzień fajny, trening udany, tylko dieta słaba. Zdjęcia nie działają ... Zmieniony przez - Kubixa w [...]

Kolejne świetne ciasto. Robisz to w podłużnej formie? Słodzik w kostce może być ?

Dobre ciasto i bardzo syteja dodałem jeszcze rodzynki-na zdjęciu co dał B-50 też chyba są. Zjadłem jeden kawałek i więcej nie mogłem,ale dziś zjem

świetne ciasto ale dałem białka 100g do tego rodzynki,słonecznik ,pestki dyni,skurke pomaranczowom i jabłko bardzo dobre choć niewiedziałem że mak ma tyle tuszczu zobaczyłem dopiero po upieczeniu ale cotam smaczne było

Nie widzę problemu w tym, czy ciasto jest mrożone, czy nie. Tak samo jak w przypadku warzyw, ryb, czy mięs. Proces mrożenia nie ma wpływu lub ewentualnie ma bardzo marginalny na jakość produktów. Przy wyborze pieczywa należy zwracać uwagę przede wszystkim na jego skład, a nie na to, czy było mrożone przed wypiekiem. Sam jak mam sporo pieczywa już [...]

bez diety to pewnie znaczy ze nic nie wylicza, tylko poprostu wie co ma jesc i intuicyjnie jedzie. Jak ma ochote na ciasto, lub ziemniaki to poprostu to je. Pudzian tez mowi ze nie ma diety, bo nic nigdy nie liczyl, nie rozpisywal, ale jakbys luknal na jego jadlospis by wyszlo prawie to samo jakbys policzyl i rozpisal ;o Super wygladu sie nie [...]

[...] kawa i herbata nie slodzone, brak sokow i slodyczy w diecie, w zamian woda sredniomineralizowana. niedziela odpoczynek... tzn zdjete posilki w okolicy godzin 12-17 w zamian rosol, ziemiaki + mieso gotowane/z piekarnika + surowki/cwikly/ogorki. oczywiscie bezpiecznie do lekkiej sytosci oraz ciasto /1 maly kawalek/ z kawa biala bez cukru; pozdr.

[...] co się dzieje. Mama zmieniła trochę sposób żywienia. Trafiają się śmieci, ale znacznie mniej niż wcześniej. Wcześniej były to niemal same syfy, teraz gdzieś tam się pojawi ciasto czy miód do posłodzenia tudzież biały chlebek. Nie będę z tym walczyć. Oczywiście, że moje rady były nie do końca wiarygodne, ale ale!, przeczytała książkę ojca [...]

Widziałam ciasto z pomidorów u kogos na insta ostatnio, daj znać jak zrobisz, bo mnie trochę te pomidory przerażają %-)

czyli chcesz zjeść ciastko i mieć ciasto

[...] chcial zbesztac, przed tygodnie bylem w polsce, waga oscylowala wokol 78kg. 2 tygodnie w domu i u dziewczyny. Pozwolilem sobie na kebaba, jakies frytki, hot doga, zupki czy ciasto. Staralem sie jesc dalej okolo 5 posilkow dziennie. Nie przybralem ani pol kg, co chcialem przetestowac. Mozliwe ze to dzieki temu jedzeniu, bo gdy zjadlem np hot [...]

[...] generalnie problem że nie wiem jak ja urozmaicić, moge posiłki zamienić i jeść co drugi dzień np. tuńczyka z ryżem = ryba pieczona z brokułami/ryżem ... myślałem żeby skorzystać z przepisów low carb z forum, np. pizza , sernik ,ciasto orzechowe ect ale boje się trochę ze przesadzę z kaloriami. Zmieniony przez - Q w dniu 2016-11-03 12:30:16

[...] zawsze- moze byc i nawet 0,5 litrowa i bedziesz uzupelnial ja co chwile. To niezmiernie pomaga. Co do slodyczy tez tak mam w firmie, ze na urodziny zawsze ktos przynosi ciasto, ale da sie powstrzymac. Jako jedyny z firmy obecnie nie jadam słodyczy (po prostu chcialbym Ci pokazac, ze sie da jak sie chce) [...]

Trochę zaniedbałem mój dziennik, ponieważ miałem osiemnastkę miłości swoje życia :DDD W sobotę trochę na wadze weszło po sporo się zjadło %-) Tam ciasto, tam frytki i tak dalej, bla, bla, ale waga już w normie :D Dobra to zaczynam ;) Piątek Cardio: 45 minut na rowerku stacjonarnym, czyli szału ni ma ;D A dieta: Nisko ww (50g ww) Około 1800 kcal. [...]

8 marca DT Dieta: I. 2 jajka, 2 białka (ciasto mama robiła), płatki owsiane, pestki słonecznika. II. Pierś z indyka, kasza, brokuły, oliwa z oliwek, jabłko. III. Morszczuk, kasza. IV. Pierś z indyka, kasza. V.Twaróg półtłusty, oliwki z oliwek, marchewka. B:155, T:75, W:110 TRENING: Przysiady 20/20/20/20 Wykroki 20/20/20/20 Wymachy nogi do [...]

[...] no i na niego kładę pokrojonego w plasterki banana i do tego chrupię sobie orzechy do podbicia tłuszczów. Próbowałem raz robić z błyskawicznymi (te takie trochę zmielone) i wyszedł lepszy taki zwarty jak ciasto ale boję się że one mają mniej wartości dokładniej błonnika ale nwm. A jeśli chodzi o płatki jaglane to nie testowałem ale wypróbuje ;D

siemano , jak ktos ma jakiś przepis na dobre ciasto to niech na priv podesle , bo chłop głodny :)

ciasto jest niezbyt ortodoksyjne stad moja mala watpliwosc ... ahhhh musze w koncu rozgrzac moj piekarnik (wpierw przeczytac instrukcje %-) )

Ubiegles mnie, edytowalem post. Dlaczego patologia ? Dzisiejszy obiad: Okolo 200gr makaronu, 100 gr miesa mielonego, sos samorobny, cebula, 2 plastry sera. Wczorajszy: Ciasto francuskie (porcja okolo 120gr) z farszem: Ser, szpinak, cebula, pieczarki, 100gr. miesa mielonego Przedwczorajszy: Watrobka (porcja: okolo 200gr) smazona w mace, cebula, [...]

[...] tego jajka na twardo. (Organizm spalając tłuszcz z pożywienia 'uczy się' zuzywać własny tłuszcz rezerwowy na potrzeby energetyczne). Za to po siłce - wielkie żarcie: banany, ciasto (np. zachomikowane po niedzieli ), może być gainer - ale tylko w ciągu 20min po treningu, dla nadkompensacji glikogenu. Na kolację - już tylko chude białko (pierś [...]