ciasto

KOTLET95 DZIEŃ 10 Dieta: 1. owsiane (60g) + rodzynki (20g) + mleko (200ml) + wpc (40g) + kawa 2. kanapki 3. pierś (180g) + ryż (100g) + brokuły + sos czosnkowy + ciasto + belvita (50g) + kawa 4. białko (40g) + kanapka + serek wiejski (200g) + orzechy nerkowca (50g) Trening: WF Suple: To co zawsze DZIEŃ 11 Dieta: 1. owsiane (60g) + rodzynki (20g) + [...]

[...] ale podczas gry nie było tak źle zakupiłem po dłuższych poszukiwaniach gofrownice w lidlu poszły pierwsze testy - pewnie będą u mnie wpadać takie gofry częściej, choć tutaj ciasto mega miękkie bo praktycznie zrobione na samych jajkach z bardzo małym dodatkiem mąki i trochę proszku do pieczenia, wrzuciłem na to trochę dżemu [...]

[...]         10        0,8        1,3        0,2        2,0        0,2  16:00     czit                     900       12,0      120,0       46,8        5,1       30,0            ciasto          300        900       12,0      120,0       46,8        5,1       30,0  17:30     p2                     632       55,5        4,3       41,7        0,0 [...]

[...]        484       54,8       13,7       22,9        3,8        0,2  16:00     czit                     900       12,0      120,0       46,8        5,1       30,0            ciasto          300        900       12,0      120,0       46,8        5,1       30,0  20:00     p2                     853       32,3       41,6       58,5        8,1 [...]

[...]        144       34,2        1,2        0,6        0,0        0,0            Pizza          500      1 300       46,5      199,5       48,0        8,5        0,0            ciasto          150        450        6,0       60,0       23,4        2,6       15,0            Czekolada           50        255        2,2       28,5       14,5        0,6 [...]

[...]        265       32,7       31,0        0,9        0,0        8,8  14:00     p1                     600        8,0       80,0       31,2        3,4       20,0            ciasto          200        600        8,0       80,0       31,2        3,4       20,0  15:30     p2                   1 012       84,7       49,4       54,7        4,1 [...]

http://img46.imageshack.us/img46/1216/wdmc.png Piątek – 14-03-2014 – DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Po treningu: -Krewetki 100g -kasza jaglana 90g -żurawina suszona ~50g -1 banan, 2 kiwi posypane kokosem(10g) i wanilią http://iv.pl/images/42510363291903280308.jpg Ciasto bananowe: -4 jaja -2 banany (jeden w cieście, drugi w [...]

HAPACZ - podrzuć przepis na ciasto bananowe bo aż mi teraz ślinka pociekła na sam widok;] btw - fotki miszcz!

ciasto bananowe na bank przerabiane w jakims programie do obrobki zdjec.. ;) Dremor1 ciężko będzie trochę przy takim skoku obciążenia - zbyt szybko dojedziesz do maksów - nie dasz rady skołować gdzieś mniejszych krążków? Ewentualnie robić zwyżkę obciążenia co 2 tygodnie, a nie jeden? raczej slabo by to wygladalo,gdybym na silke przychodzil ze [...]

"kilkunastu dni, na razie nic nie idzie, ale kilka razy wpadło ciasto." @@-)

[...] możesz zastąpić owocami, chyba najprościej. Widzisz -jedni chudną, jak tylko obetną kcal, inni muszą ostro pokombinować. Jeśli masz takie kiksy, to tak na prawdę nic nie wiadomo, co ci psuje redukcję. Czy brudy w misce, czy ciasto, czy za dużo kcal, czy złe makra. Zgaduj zgadula. Przynajmniej jeden element powinien być w pełni kontrolowany.

[...] czerwona, jogurt naturalny (w sumie to standardowy skład ) 3. Cielęcina, ryż brązowy z cynamonem ### TRENING ### 4. Whey 5. jak 3 + brokuły 6. jak 2 7. Serek wiejski, ciasto by lalus78 (tyle tego mam, że chyba przez ponad tydzień będę to jeść ) Razem: B 143 T 60 W 104 1544 kcal - coś około tego, bo nie wiem ile dokładnie ten kawałek ciasta [...]

[...] Ja przy dobrze zbilansowanej diecie nie mam żadnych ciągot. Jak jest do kitu to owszem zdarza się, ale to na zasadzie "cos bym zjadła, coś słodkiego" a pozniej sie wpada w ciąg insulinowy :D ale generalnie to nie pamietam kiedy jadłam słodycze ostatnio, na pewno na świeta jakieś ciasto wiec.. ładnie jemy i nie grzeszymy! :)

[...] i bez samochodu żeby się gdzieś dale wybrać. Z pozytywnych rzeczy, to pochwalę się sernikiem - nie dość, że mój pierwszy w życiu to jeszcze całkiem smaczny jak na odchudzone ciasto (kochającemu cukier i olej palmowy partnerowi) smakował. /SFD/2020/4/26/d644a8a1e3f64f09abb9f73346ea5a0f.jpg /SFD/2020/4/26/5be11f6cda4b4a4bba0538b3cd487870.jpg

[...] 1 min/17kg - 1 min 17kg - 1 min/17kg - 1 min + 2h spacer + zakupy Miska 30.05.2020, 31.05.2020 Miska nieliczona, niezbyt ładna - weekend u rodziców, był grill, domowa pizza, ciasto, a i jeszcze wieczorne piwko ze znajomymi. Ale ilościowo bez szaleństw i obżarstwa. 01.06.2020 1. kasza manna z truskawkami, bananem, gorzką czekoladą i wpc 2. kanapki [...]

[...] jabłkiem z cukinią - zupa dyniowa z pieczonym tofu W piątek się wybieram "w gości" i mam zamiar zabrać jakiś wypiek dyniowy. Tylko nie mogę się zdecydować czy zrobić ciasto dyniowo-marchewkowe czy raczej takie dyniowe popękane ciacha... Możliwe, że skończy się na dwóch opcjach ;p /SFD/2020/10/14/cd79bde51cb7446380bfe90364e19944.jpg [...]

[...] Pewnie będę go lekko modyfikować, to potem zacznę wrzucać rozpiski. I wiadomo, liczę na to, że siłownie szybko wrócą. Z dynowych wypieków to były ciastka dyniowe i ciasto marchewkowo-dyniowe. Sorry za perspektywę, ale jedyne zdjęcie ciasta jakie zrobiłam to jak konsultowałam czy to zakalec czy efekt dużej ilości warzyw w cieście :D [...]

ja też lubię zakalce :-P o kurczę, to marchewkowo - dyniowe wygląda rewelacyjnie :-D wrzucisz przepis? Wzrowałam się na tym: https://erasmusu.com/pl/erasmus-blog/erasmus-przepisy/ciasto-dyniowo-marchewkowe-539184 tylko dałam z 400 g marchewki i jabłko, a zamiast wiórek mielone orzechy włoskie. A mąkę pół na pół pszenną i żytnią.

betkaaa dzieki masz racje kazdy tu cos przeszedł lub przechodzi jak urodze kiedyś dzieci to zmiast slodyczy bede im dawała suszone owoce:P i nie bede dawac im cukru do herbaty zdrowe węgle to brzmi wspaniale a nie masz tak ze jak np w swieta zjesz ciasto to znow cie ciagnie od nowa do slodyczy?

[...] to ja juz pisalam ze tez upieklam piekny zakalec... wiesz ten pasztet piecze się godzinę a ja pieklam 3 h!!!!cud ze nie splonal w piekarniku.. za rzadkie zrobilam to ala ciasto... AAK- ja tez sie smialo moge tak nazwać moja mamaaaaa sie mnie pyta : corko jak ty bedziesz dom prowadzic???? mowie jej zawsze jak juz znajdę małża i wyjdę za mąż [...]