ciasto

Włosy i paznokcie to jedno, ale bardzo często "sypią" się zęby. Izka, słodyczy ciężko odmówić - znam to, ale możesz upiec sobie szybki proste ciasto owsiane itp i mieć swoje pełnowartościowe i zdrowe słodkości.

[...] Prostowanie ramion na wyciągu/uginanie ramion na modlitewniku z supinacją 10kg-12x 10kg-12x 10kg-12x 5kg-6x 13kg-12x 13kg-12x 13kg-12x 6,5kg-6x Miska: cheat day Lody/ciasto/pączki %-) 01.03.2014 Trening: Nogi Front Sqad 55kg-10x 60kg-10x 70kg-10x 90kg-7x Martwy na prostych ss wyprosty jednej nogi 80kg-15x 100kg-10x 120kg-10x 20kg-15x [...]

Dzisiaj zrobiłam trening w domu: barki, triceps, biceps i pośladki konkret ;-) Bardzo udany trening. Była siła i chęć :-) Miałam miąższ dyni w domu to upiekłam ciasto z kaszą jaglaną, bananem, rodzynkami i żurawiną, a przy okazji rozgrzanego piekarnika zrobiłam chrupkie chlebki i bułeczki na jutro :-D [...]

To 200g płatków owsianych, 4 jaja, 75 g izolatu + woda. po zmiksowaniu wyszło fajne ciasto więc usmażyłem racuszki na dwa dni.

ojan: wręcz przeciwnie w tym roku dość liberalnie podchodziłem do diety w zasadzie od tygodnia dopiero nie podjadam, wcześniej regularnie wpadało jakieś ciasto. A co do wyglądu to tak jakoś spontanicznie wyszło ale jak zdecyduję się na start w zawodach to się ogolę kabo: lubię być docięty bez względu na to czy to klasyk czy fitness Zmieniony [...]

Co do jogurtow light,ciast itp. - z reguły nie jadam tego typu rzeczy, wczorajsze ciasto na śniadanie to naprawdę wyjatek (sama go nie pieklam, dostalam od sasiadki wiec postanowilam zjesc i zeby nie szkodzic zbyt diecie na sniadanie wydalo mi sie najbardziej odpowiednie).Dzemy light jem tez okazjonalnie- dzis tylko do omleta dla smaku (1 [...]

kowal mogę Cię jeszcze trochę pomęczyć? Naprawdę jestem Ci wdzięczna za pomoc, wiele rzeczy uswiadomilam sobie dzieki waszym radom. Czy robiąc np. domowe ciasto(takie na bazie jajek,platkow ows. i owocow) mozna dodawac fruktozę? Na diecie montignaca jest wskazana i zastanawiam sie czy moglabym ja uzywac od czasu do czasu. W sumie nawet niewiem [...]

tez tak myślę z dziesięć razy pisane postanawiam nie jest slodyczy dwa posty dalej przepis na ciasto dietetyczne, trzy posty dalej juz nie bede jesc slodkiego a za dwa posty a twixy, matko jedyna dziewczyno zdecyduj sie w koncu. Ja rozumiem ze ciezko Ci pogodzic sie z faktem iz mozesz teraz przybrac tym bardziej, ze wolalabys schudnac. Wiem, że [...]

Nie wrzucałem nic, bo w sobotę-niedzielę miałem weselicho z poprawinami ;-) Pierwszego dnia wleciało sporo Jim Beam ze Spritem na lodzie ;-) Postaram sobię coś przypomnieć co leciało ;-) Zdjęć nie było, bo nie chciałem robić obciachu %-) - Standardowo Rosół - De Volaille z masłem cytrynowym i pietruszką - Sałatka Cezar - Udziec wołowy z kapustą [...]

No zdecydowanie %-) Powiedziałabym, że nawet jak ciasto :-D

Rzeczywiście tortille mega, w ogóle ciasto wygląda super.

[...] kurczaka, raz z baraniny. Dwa razy była smażona ryba. Królowały frytki ;-) Pomiędzy obiadem, a kolacją na barze podawane były burgery z frytkami ;-) Do każdego posiłku było ciasto oraz owoce. Pomarańcze wyglądały fatalnie, ale smak to kosmos! Przepyszne, soczyste, słodkie- pycha! Melony, arbuzy, winogrona. [...]

Tak, hydro czyli hydratacja. Dałem chyba 55%, a to najniższy próg jaki się stosuje ;-) Ciasto było suche i przy formowaniu placka o ile środek w miarę się trzymał, to w rantach się rozrywała ta wierzchnia warstwa trzymająca powietrze w bokach ;-) Bodajże jest to siatka glutenowa ;-)

ciasto i reduckja poszła w p***u

Pojechaliśmy do rodziców, więc w sumie jadłem co dali, troszkę proseco wpadło, jakieś ciasto, chipsy, piwko ;-) tak poszalałeś, a zdjęcie wybrałeś najgrzeczniejsze jakie miałeś? :-P

Za to smaczna ;-) Ciasto dojrzewało od ostatniego czwartku %-)

[...] na za 48. Chociaż wczoraj ukręciłem 6 kulek wieczorem bez TK. Dziś 2, jutro 2 i kolejne 2 będą na niedzielę ;-) Ostatnio robiłem właśnie na 24h i wyciągnąłem 3h przed pieczeniem a zostało kilka kulek i schowałem do lodówki na następny dzień , wyciągnąłem dosłownie na zimno i na kamień i o dziwo ale ciasto smakowalo lepiej niż z temp. Pokojowej

Dało się je w ogóle rozciągnąć? Bo zimne ciasto ma to do siebie, że po rozciągnięciu mocno się kurczy

w końcu doczekaliśmy się Twojej receptury :-P Receptura pizzy Neapolitańskiej nie taka hop siup , bo wszystko trzeba wyliczyć co do grama żeby ciasto wyszło serio Si :)

04.02.2021 Cardio: 40 min Przy okazji oglądnąłem sobie film Skandal Molesty Ewenement, bo pojawił się na Netflixie ;-) Ukręciłem ciasto na pizzę i jutro + w niedzielę będzie wypiek ;-) W sobotę planuję podjechać do Zakopanego pochodzić jak pogoda pozwoli ;-)