boczki

widze się światecznie robi %-) u mnie niedługo smakołyki domowe jakieś pieczone boczki itd.

na wys pepka rano mam ~85, ale nizej sa boczki i bedzie z 87;/, 80kg 180cm

tylko ze ja mam ch**owy ten brzuch, bo te boczki powoduja to ze wyglada to jak talia u kobiety :-)

Kiełbaska, dobry chlebek kupujesz, ja ogólnie nie jadam żadnego chleba ,chyba że sam upiekę bez pszenicy_-glutenu od tego idą u mnie boczki Ale nie znaczy że u Ciebie też. Raz na miesiąc zjem taki i mam dosyć. Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-05-08 00:25:35

[...] drugie tyle pewnie. Ciągle jest bardzo mało tłuszczyku, mozesz masować i rosnąć:) Zazdroszczę genów - u mnie od razu w brzuszek idzie... Tluszczyku to moze malo nie jest, ale tak, kilka kg to napewno mozna jeszcze dolozyc, szczegolnie na gore. U mnie brzuch dlugo jest b.dobry, mnie idzie glownie w biodro i boczki, ktore psuja talie, tez w uda.

[...] się jeść 5-6 posiłków dziennie i nie planuje nic zmieniać póki waga będzie szła do przodu, a idzie z tygodnia na tydzień. Zauważyłem też, że robi mi się delikatny brzuch i boczki. I mam kilka pytać w związku z tym: - obwody powoli rosną, czyli nadwyżka kaloryczna jest, nawet aż nad to i odkłada się na brzuchu i boczkach. Mięśnie rosną teraz [...]

Witam ;) zaczynam trening od maja. moim celem jest spalić tłuszczyk (boczki) i wyrzeźbić brzuch, przybrać na masie, zależy mi na ramionach najbardziej. Czy taki plan treningowy będzie odpowiedni.. Poniedziałek (bieganie + ABSII + ćwiczenia na worku treningowym ) środa (siłownia + ABS) piątek ( bieganie + ABSII + ćwiczenia na worku treningowym) ?? [...]

Ja znowu mam odwrotnie, patrze się do lustra i oczom nie wierze... ale boczki mi chodzą. A jem dużo, ale czysto. A jedyna moja aktywność ostatnio to trochę orbitreku i joga... %-) A i wzeszłym tygodniu zanotowałam w pomiarach, że przytyłam w tyłku o 1cm... co też jest dziwne, bo ja nie tyje w tym miejscu. Nigdy przenigdy... Cuda normalnie :)) [...]

schaby to inaczej boczki ? :-P

no właśnie to co pokazałaś to są dla mnie boczki :-)

to wybierz zdjecia lasek na forum i zabaw sie z nim , niech zgaduje ile waza ;-), potężnie ci boczki maleją :-))

Jezeli mozna, to ja wchodze w to. 20 lat, 178cm, 83kg - 19% BF, staz: 2 lata, glownie zalane nogi, posladki, boczki, rozwalony metabolizm przez ciagle redukcje, ale motywacja jest, dieta zawsze dopieta na ostatni guzik. Gdy bedzie trzeba wrzucac foty, to wrzuce. Dajcie znac :)

Dopniemy Ci tą dupkę prędko Maleńka :) jak poprawisz technikę siadu to i od razu boczki pójdą w las :3 zaj**iście było, dzięki! Po tym fajerku od activa też w sumie spoko, bo barki mi dynamicznie weszły po nogach i interwał też fajnie :D word up!

samemu to mozna w słoikach,nie wstawie boczki w kuchni%-)

[...] roku urodziłam ślicznego synka, przytyłam 14 kg, teraz ważę 54 kg tak jak przed ciążą z resztą, więc nie narzekam na zły stan fizyczny, ale mimo wszystko brzuch masakra ;/, jakieś boczki i tłuszczyk pod biustem.... czy ktoś może poradzić jak wyrzeźbić te partie ale bez większego spadku wagi - bo mnie braknie wkońcu ;) z góry dziękuję za pomoc ;)

Aj tam boczki ... Grunt to dobra MASA ! Dobrze lecisz, jak z michą ? Bo nie widzę rozpisek.

Wystarczy na boczki popatrzeć, żeby zobaczyć, że zmiany jak najbardziej są! :-) No i wcięcie w tali wyraźnie większe :-)

Na masie. Do wyczerpania środków będę masował, przynajmniej do końca roku 8-) Postępy jak widać, wyglądam jak świnia. Strasznie mnie podlało wodą- brzuch, boczki i najgorsze- zalany prostownik, ta okolica strasznie poleciała przez ten tłuszcz. Zacząłem robić klatę głównie na hantlach, po prostu bajka. Nigdy tak dobrze nie czułem rozciągnięcia [...]

[...] teraz ważę 80-81. Naprawdę przyłożyłem się do tej masówki i wydałem kupę forsy toteż przestałem być wątły, chyba ;) . Taką mam dziwną genetykę, łapy mam odtłuszczone, nogi też w miarę, góra klaty zachodzi zielonymi żyłkami i generalnie całkiem dobra waskularyzacja. Za to dół klaty, brzuch, boczki i prostowniki są tak zalane jak widać na obrazku.

no i nie bylo mody na szkielety. Nigdy sie nie gadalo o dietach, nie bylo "mody" na szapre miedzy udami, jakies boczki czy cos, to ja sie dopiero pare lat temu dowiedzialam, ze cos takiego jest