bjj

[...] to Twoj drugi cykl kreatynowy, ale myśle ze przy dobrze ułożonej diecie i treningach powinno byc jakies 5 kilo na cyklu. Pamietaj takze iż przy zaczęciu treningów bjj powinieneś zwiększyc ilość energi w diecie.Tak samo dotyczy się podczas cyklu gdzie Twoja waga znacznie wzrosnie. Na koniec życze powodzenia i udanego cyklu :) Zmieniony [...]

Za[isz się na sekcję grapplingu to w zęby nie dostaniesz, submission fighting/judo/bjj.

Witam W D.G Klub Sirius gdzies na forum jest już temat. Treningi od 17.30 codziennie we wtorki i czwartki MMA poniedziałek , środa , piątek BJJ .. Tymczasowo jest Submision wrestling , spodenki koszulka. Do zobaczenia.

24 lata. Trenuje od 2,5 roku standardowo 3-4 razy bjj i od kilku lat 2-3 razy silownia jako dodatek nie piorytet plus sporadycznie w pilke pokopie albo na basen pojde. Aktualnie w przyszlym tygodniu wracam do sportu po kontuzji(3 miechy przerwy). Kupilem Special Two NOW'a bo maja troche mniej witamin z grupy B za to wiecej innych rzeczy bede je [...]

Shaolin schodzi pod ciosem Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

przerywa Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

kolanko na brzuchu Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

wjazd w giry Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

i po duszonku Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

dla czego ma ksywke "Shaolin" a nie "Bjj Kiler" ?? ale w sumie fajna walka ;), juz sie przekonałem do chwytanych styli ale i tak chciałbym sie uczyc JKD i Capo :) "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

Box na Twoim miejscu bym sobie póki co odpuścił. Bez urazy, ale za młody jesteś na to wedłóg mnie. W każdym razie jakbym miał syna w Twoim wieku nie posłałbym go na coś takiego. Możesz spokojnie wybrać Kyokushin, który to da Ci później świetne podstawy Piszesz też, ze powykręcałeś ręce koledze Jesli lubisz łapać, rzucać ludźmi, wykręcać to [...]

ja z mojej strony polecam na poczatek judo po paru latach przejsc na box a pozniej to juz sam bedziesz wiedzial co sie przydaje w realnej walce i moze wtedy tai lub bjj masz ducha walki to dobrze ja w twoim wieku tez mialem rogi i bedac w 4podstawowki lalem tych z 8klasy "bedzie z ciebie kozak" pozdrawiam @ll GINO

[...] chyba tylko maszyny do dwugłowego uda. Przerwy między kolejnymi seriami to ok 1-1.5 minuty. Ilość powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach 6-10. we wtorek, środę i czwartek mam bjj (mam tam możliwość ćwiczenia na siłowni - trochę maszyn, sporo sztangielek i lawka pozioma ze sztangą) od piątku do niedzieli mam do dyspozycji siłownię w domu (ławka z [...]

nie rób masy/siły tylko trening na wytrzymałośc siłowa i dobrze się rozciagaj po siłce. to ci zaprocentuje na bjj.

"Owszem, uwazam, ze da sie zatrzymac grapplera przed skroceniem i sciagnieciem" - idź na Bjj a udowodnią ci że się mylisz.

KdH/BJJ/WWA

PA wyloozuj, straszna agresje wyczuwam w twoim poscie KdH/BJJ/WWA

Tak, to plecionki. Gi do Bjj maja wezdze i dluzsze rekawy, krotsza kurtke i troche inny kroj niz np do judo. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA