bialko gainer

Gainer jak większość na rynku, maltodekstryny + białko, głównie whey, czyli cienizna.

cenowo ustalimy wszystkko, jak dojdziemy do porozumienia w sprawie gramtaury produktów jako uzytkownik forum dostaniesz rabat jedno juz wiemy gainer 2 10kg bialko jak bedziesz w miare sie odzywial , doliczajac do tego porcje 1-2 gainera w ciagu dnia , to zapewne z odzywki wysokobialkowej wystarczy 1 porcja dziennie , tak wiec opakoawnie w [...]

białko akurat mam jeszcze,gainer,moze byc mass xxl? i wtedy jak? do krety? po treningu? keidy? a jeszcze takie pytanie,jakie tanie aminokwasy polecacie? Zmieniony przez - bialychelm w dniu 2009-12-16 19:28:15

100 mety lepsze dla poczatkujacego niz deca? gainer olimpa to glownie wegle, a czy do metki nie lepiej w przewadze bialko zapodawac?? jesli jestem w bledzie to dajcie znac! ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

sog poleciał ale tez bym chciał sioe dowiedziec co brac potem po tym dalej tak samo creta białko i gainer

czyli co sama kreatyna i tyle tak jak ja mam teraz tylko do uzupełnienia mam białko i gainer? a potem co moge kupic jaki cykl ??

Marijo , jaki ten gainer najlepiej kupić,jakie to białko serwatkowe i jak to zarzywać ? jakie dawkowanie i czy to coś da ?? po jakim czasie będzie widać efekty ??? i czy tylko to mi wystarczy ?? POZDRAWIAM PROSZE O DORADE ........................:):):) GG : 4750250 ,,PIWO TO MOJE PALIWO"

Po aminokwasach masa nie idzie.To ni8e gainer.Co sie mozesz spodziewać?Jeśli chodzi o widoczne efekty to...nic. Aminokwasy to końcowy element suplementacji,i jak masz perfekcyjną diete to możesz sobie je dodać,ale jak jesz nie tak jam powinieneś(a na bank tak jest) to sobie odpuśc aminki i zainwestuj w białko lub gainera lub obie te rzezcy na [...]

ok ale nie przepadam ze określeniem "lepsze" bialko czy gainer

Jesli masz diete i sa w niej braki to ty wiesz jakie one sa i co bedziesz musial kupic dla ich uzupelnienia czy bedzie to gainer, bialko albo jak mowisz bulk.

[...] nigdy nie brales zadnych odzywek wazac <120 kg i wiedzac ze wszystko mozna przeciez dostarczyc z diety - owszem bralem. kiedys w zestawie zawsze mialem carbo, gainera i bialko. teraz zostalem jedynie przy odżywce bialkowej, ktorą spozywam bezposrednio po treningu z ryżem i wodą. czasem faktycznie dostypie wpc do jakiegos posilku, ale z [...]

Dzień treningowy: 5g mono rano na czczo, 10g CP przed treningiem Dzien nie treningowy: 5g mono rano na czczo, 10g CP w porze treningu PS. To jest bardzo dobre połączenie (sam testowałem) ale jak nie będziesz miał dodatniego bilansu kalorycznego to i tak dużo nie wyciągniesz. Poza tym dokup jeszcze jakies witaminy i minerały, ZMA, gainer/białko do [...]

białko/bulk/gainer w zależności od tego czego Ci brakuje w diecie

gainer/ białko jako uzupełnienie diety a później witaminy, Omega 3, zma apteczne.

gainer - mass xxl białko - np.spo80 olimpa,extensor,whey protein treca

1.Dieta z kcal na + i odpowiedni trening 2.Jesli sa braki to gainer/bialko - zalezy od brakow 3.Witaminy, omega 3, zma Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-03-30 17:44:31

przed normalne zarcie po gainer/bialko

mass xxl to nie białko tylko gainer mózgu(20%bialek 70 weglowodanów) 0 jakiegokolwiek pojecia a sie za krete bierze. a zreszta rób co chcesz i tak pieniadze poszły w błoto bo przy obecnej wiedzy niczego sensownego na tym nie zrobisz...żal

gainer/bialko - wedlug brakow w diecie zma omega3 pod koniec cyklu kreatyna

Na początek wypełnij ankiete działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Wydaje mi się ze brakuje Ci podstaw . Niestety, odżywka czy to białkowa (np. białko serwatkowe WPC) czy węglowodanowo-białkowa (gainer, bulk) to nie zamiennik, ale poprostu gorszy rodzaj żywności. Gainery i białka stosujemy w ostateczności, gdy nie możemy [...]