...
Napisał(a)
witam. mam pytanie jak najlepiej stosowac kreatyne olimp 1250mg mega caps i do tego CP? nie bedzie sie to razem gryzlo? jak bedzie 10g mono i 9-10 cp?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
a moze byc tak;
DT 5g mono na czo
9g cp przed treningiem
5g mono po treningu
DNT na czo 5g mono i o podobnej porze co trening 10 cp
DT 5g mono na czo
9g cp przed treningiem
5g mono po treningu
DNT na czo 5g mono i o podobnej porze co trening 10 cp
...
Napisał(a)
Dzień treningowy:
5g mono rano na czczo,
10g CP przed treningiem
Dzien nie treningowy:
5g mono rano na czczo,
10g CP w porze treningu
PS. To jest bardzo dobre połączenie (sam testowałem) ale jak nie będziesz miał dodatniego bilansu kalorycznego to i tak dużo nie wyciągniesz. Poza tym dokup jeszcze jakies witaminy i minerały, ZMA, gainer/białko do diety.
Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-10 21:36:59
5g mono rano na czczo,
10g CP przed treningiem
Dzien nie treningowy:
5g mono rano na czczo,
10g CP w porze treningu
PS. To jest bardzo dobre połączenie (sam testowałem) ale jak nie będziesz miał dodatniego bilansu kalorycznego to i tak dużo nie wyciągniesz. Poza tym dokup jeszcze jakies witaminy i minerały, ZMA, gainer/białko do diety.
Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-10 21:36:59
...
Napisał(a)
Ja bym bardziej to rozłożył
np
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gram Mono
Przed Treningiem: 9,5 - 10 gram CP
Po Treningu: 3 gram Mono
Dzień Nietreningowy:
Rano: 3-5 gram mono
Popołudniu: 9,5-10 gram CP
np
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gram Mono
Przed Treningiem: 9,5 - 10 gram CP
Po Treningu: 3 gram Mono
Dzień Nietreningowy:
Rano: 3-5 gram mono
Popołudniu: 9,5-10 gram CP
...
Napisał(a)
ti jak wkońcu tą kredke z CP dawkować bo kiedyś miałem podobny problem i mi napisałeś że:
DT:
rano na czczo 5g mono
przed i po treningu 10g CP
DNT:
rano mono 5g
po południu CP 10g
DT:
rano na czczo 5g mono
przed i po treningu 10g CP
DNT:
rano mono 5g
po południu CP 10g
...
Napisał(a)
Tak tez moze być wiesz teraz nie wiem czemu ale ubzdurało mi sie ze autor tematu ma 450 gram Cell Pumpa i daltego tak napisałem.
Tak jak napisałes bedzie dobrze jesli masz 665 gram CP
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-10 22:37:30
Tak jak napisałes bedzie dobrze jesli masz 665 gram CP
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-10 22:37:30
...
Napisał(a)
Rozłóż sobie tak dawkowanie jak będzie Tobie to pasowało,
wszystkie sposoby są poprawne tu nie ma jakiejś sprawdzonej regułki
pozdr.
wszystkie sposoby są poprawne tu nie ma jakiejś sprawdzonej regułki
pozdr.
...
Napisał(a)
a mozna stosowac tak?
DT: 5g mono rano na czczo
9g cp rano na czczo
9g cp przed treningiem
5g mono po treningu
DNT: rano tak samo jak w DT
popołudniu 9g cp i 5g mono
DT: 5g mono rano na czczo
9g cp rano na czczo
9g cp przed treningiem
5g mono po treningu
DNT: rano tak samo jak w DT
popołudniu 9g cp i 5g mono
...
Napisał(a)
Za duzo Kreatyny wysikasz tylko to , wiec nie ma sensu marnowac pieniedzy i zdrowia.
Dzień Treningowy
Rano: 5 gram mono
Przed Treningiem: 9,5 grama Cp
Po Treningu: 9,5 grama Cp
Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram mono
Popołudniu: 9,5 grama CP
Dzień Treningowy
Rano: 5 gram mono
Przed Treningiem: 9,5 grama Cp
Po Treningu: 9,5 grama Cp
Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram mono
Popołudniu: 9,5 grama CP
...
Napisał(a)
ok, dzieki
wlasnie chodzilo mi po glowie to, bo wszedzie dawkowanie jest po jednej porcji mono i cp na dzien, a ja bym chcial 250g mono i 450g cp w jakies 25 dni skonczyc:D
wlasnie chodzilo mi po glowie to, bo wszedzie dawkowanie jest po jednej porcji mono i cp na dzien, a ja bym chcial 250g mono i 450g cp w jakies 25 dni skonczyc:D
...
Napisał(a)
25 dni to za krótki cykl co ty przez ten czas zrobisz ? Nic
...
Napisał(a)
po 25 dniach zmieniam stacka na xs na kolejne 25 dni;p zreszta, na hp przez 25 dni zrobilem 20kg w lawie wiec nie ma tak zle chyba
Poprzedni temat
Animal stack a stack2 - ma ktos doswiadczenia??
Następny temat
Kre-Alkalyn Cała Prawda o Konwertowaniu w Kreatynine
Polecane artykuły