beta alanine

beta alanine jedynie

Czyli czujesz beta-alaninę, to dobrze :)

Jak możesz to rozpisz to w podpunktach, byłbym Ci wdzięczny, bo nie do końca rozumiem. No to mam rozumieć, że zmienić odżywki na takie: 1.SFD - PURE BETA ALANINE - 250g *40zł* X ;/ 2.UNS - Citrumal - 250g *55zł* X ;/ 3.Hi-Tec Nutrition - BetaBolic - 500 g [...]

Opcja 1. Mozesz dorzucic przedtreningowke do krety. Opcja 2. Mozesz dokupic beta alanine (lepsza wytrzymalosc), AAKG (pompa), Leucyne (anaboliczne dzialanie jak dorzucisz po treningu do posilku z bialkiem w skladzie)

Oczywiście, możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Tak samo jak i beta alaninę. Kwestia też tego ile tych dni treningowych jest. Jeżeli trenujesz trzy razy w tygodniu, to może być trochę mało. Nawiązując do kreatyny i możliwości jej stosowania, to sposobów jest kilka i w zasadzie każdy z nich jest dobry. Kwestia tego jak komu bardziej [...]

[...] któremu była by ciągłość i fajne połączenie z DT. Masz na to jakiś pomysł? Ogólnie co byś jeszcze dorzucił do tego cyklu, żeby było wszystkie jak najlepiej? Co powiesz na beta alanine? Wyczytałem, że musi być ciągłość min 2-3 miesiące. Mi to odpowiada, ale czy warte zachodu? A co do myofusion to myślałem, że to białko troszke lepsze [...]

Ok, w takim razie może w DNT jeszcze mono w porze treningu, żeby było rano i popołudniu (2x dziennie)? Chyba skuszę się na tą Beta alaninę z activlaba bo wygodniej mi w kapsach, tylko jeszcze bym prosił jak to dawkować i kiedy.

[...] jestem w trakcie robienia masy, a więc w parze z tym idą duże ciężary dlatego uważam że agmatyna mogłaby mnie mocno wspomóc w ich podnoszeniu. Dodatkowo mam jeszcze beta alanine od was i czekam na przesyłke tri cret, jak i białka również waszej firmy. Przy takim połączeniu supli jak i odpowiednio zbilansowanej diecie na pewno dobra [...]

1 się rozwijasz przybrałeś np na masie, większa masa mniejsza prędkosć 2 nie znam 3 nie zaszkodzi a nawet pomoże, piłkarze też mają urlopy podczas których się relaksują tylko 4 można dać np beta alanine https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 5 nie zaszkodzi Ci.

Ja std biorę glutaminę, cytrulinę, argininę i beta alaninę i przyznaję, że po 2 miechach dramatycznie wzrosła mi wydolność. Przy masowaniu na 85kg biegam na lajcie po 20km i po wszystkim nadal mam energię.

Ja std biorę glutaminę, cytrulinę, argininę i beta alaninę i przyznaję, że po 2 miechach dramatycznie wzrosła mi wydolność. Przy masowaniu na 85kg biegam na lajcie po 20km i po wszystkim nadal mam energię. dziękuję za radę białko i kreatynę do tego dawałeś,jeśli tak to jaką sam mam dylemat mono czy jabłczan.

[...] jedyny minus tego suplementu i oczywiście cena bo 140zł to gruba przesada.. Smak rewelacja pomarańczowy wchodzi bd dobrze nie odrzuca i nie czuć chemia, pobudzenie na + czuć beta alanine mrowienie dość spore głównie twarz, pąpa też bd dobra klata ładnie spuchła, na bieżni nie czułem takiego zmęczenia jak zawsze, takiego suplementu szukałem ale [...]

[...] staż %-) ale dobre i to. W tamtym tygodniu trochę się zapuściłem micha nie była na 100% wpadło parę czitów zrobiłem tylko 2 treningi, od dziś lecę z zdwojoną siła, kupiłem beta alanine z Treca zostało mi jeszcze z 150 tabsów kreatyny i mam jeszcze z 700g białka z Hi-Teca które delikatnie mówiąc nie podchodzi mi za bardzo.. %-) jutro pstryknę [...]

Doris :) chce zamówić białko i beta alanine. Jak z kosztami wysyłki i co mam Ci napisać w wiadomości prywatnej?

jezeli dostarczasz z diety okolo 1,8g bialka na 1kg masy ciala z posilkow, czyli wpsomniane 100g jest ta wartoscia, to nie ma sensu dawac odzywki, w niczym to nie pomoze Tylko że ja ważę 84kg przy 1.87 ,chciałbym też więcej masy i czekam ćwicząc na szersze plecy. W wieku 18 lat na pewno nie będę wyglądał jak Anthony Joshua :P no to te okolo 150g [...]

jezeli dostarczasz z diety okolo 1,8g bialka na 1kg masy ciala z posilkow, czyli wpsomniane 100g jest ta wartoscia, to nie ma sensu dawac odzywki, w niczym to nie pomoze Tylko że ja ważę 84kg przy 1.87 ,chciałbym też więcej masy i czekam ćwicząc na szersze plecy. W wieku 18 lat na pewno nie będę wyglądał jak Anthony Joshua :P no to te okolo 150g [...]

[...] się do treningu. I czas spędzony na sali nie jest wykorzystany odpowiednio. Dlatego też dobrym produktem z mojego punktu widzenia były stack przedtreningowy który poprawiał by skupienie, pobudzał i opóźniał zmęczenie. Mój idealny produkt przed treningowy powininen zawierać: - kofeine - beta alanine - jabłczan cytruliny - l-tyrozyne - bcaa

[...] zrobić po redukcji, czyli pod koniec roku. @deja vu Czytałem, że carbo po aerobach może być, nawet na redukcji. Jeśli nie carbo to co? Jeżeli wcinam BCAA, glutaminę, beta-alaninę i śpię po 8-9h dziennie to nie jestem w stanie się zregenerować? Trening staram się wykonywać naprzemiennie, raz aeroby, raz siłowy. Aeroby to głownie bieganie [...]

No i od kilku treningów CREA9Xtreme jest w mojej suplementacji treningowej.Biorę 2kapsy przed treningiem z Thermo Fat Burner, BCAA X TANK,Beta Alanine 700 i Tribulon Black. Ciężki workout do wyczerpania zasobów.:) Po treningu- 2kapsułki Crea9Xtreme, 4kapsy Amino Max 6800. Fragment treningu http://www.youtube.com/watch?v=0hQk8sxrIUw [...]

[...] wytrzymałości.Czyli musiałbym ją brać regularnie przez dłuższy okres czasu? To by oznaczało, że muszę zakupić większe opakowanie, ale nie ma problemu ;) Czyli lepiej będzie mi kupić samą, czystą beta-alaninę? Po prostu zastanawiam się czy jest sens zakupić coś np. BCAA z dodatkiem bety Zmieniony przez - Grozo w dniu 2014-08-09 10:31:13