beta alanine

Jak bierzesz beta alaninę to spoko. Nadajesz się co najwyżej do kreatyny. Ankietę poproszę. Niedźwiedź, po znajomości - ogarnij odpisywanie na takie posty bez ankiety, ok? :-)

Jak bierzesz beta alaninę to spoko. Nadajesz się co najwyżej do kreatyny. Ankietę poproszę. Niedźwiedź, po znajomości - ogarnij odpisywanie na takie posty bez ankiety, ok? :-) spoko Kapitanie };-) przegapiłem

[...] plusow na macie, ale sam na propie zbijalem wage, iz szedlem 3 kg, bez spadkow w sil, a kondycyjnie bilem rekordy na sprinty przy dawce 50e2d. wiec ja bym smialo dorzucil i masteron do tego jeszcze. do tego jalbczan + beta alanine i l-carnitine na wytrzymalosc i jedziesz, oczywiscie tez bcaa Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2011-09-20 13:56:21

jak najbardziej,ale postaraj sie o diete mozesz takze dokupic beta alanine jesli masz na to pieniadze

jak bedziesz cwiczyl,to wszystko sie wyrobi;-) najpierw pocwicz na sucho,pozniej zacznij duzo biegac i jesc mniej to schudniesz,a pozniej kupisz kreatyne i beta alanine to wyrobisz sile;-)

Własnie ostatnio czułem szczypanie na plecach. georgu, myślałem ze beta-alanine bierze sie tlyko w dni treningowe, naopakowaniu nawet piszą zeby brać przed treningiem a o dniach nietreningowych nic nie wspominaja, takze dzieki za info Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2016-10-13 21:53:15

Beta Alanine-OK, BCAA i AAKG wyrzuc. Do tego SFD wpc Protein Econo v2-OK,I mozesz pic Carbo po treningu.

moze byc aczkowleik dolozylbym do tego zesawiku beta alanine i l-karnityne, ktore moga sie przydac w tym co chcesz osiagnac http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 35-g przed treningiem i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html 2-3g na 2h przed treningiem

też chętnie bym dołożył tylko tu już występuje problem z budżetem :D może zrezygnować z białka na rzecz Beta Alanine albo l-karnityne? co jest lepsze Twoim zdaniem?

osobiscie bym dal kreatyne 5g dziennie w stalej suplementacji beta alanine okolo treningowo np 3-5g przed treningami bcaa popijane z izotonikiem podczas treningow po treningo koszykarskim porzadny posilek i drzemka :)

Dorzuc beta alanine ;) ta z sfd jest ok ;)

carbo niepotrzebne - lepiej normalne jedzenie zjeść. Dorzuć beta alanine :) razem z kreatyną po 5g dziennie każdego i jazda

Zamówiłem już krete i beta alanine, dzięki panowie ;)

lub ciagnac beta alanine od pierwszego cyklu i dluuugo jeszcze po

Do kreatyny beta alaninę możesz dorzucić. Tani i działający suplement.

Calories 0 Total Fat 0 Total Carbohydrates 0 Sugars 0 Cholesterol 0mg Protein 0 Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCL) 5mg Vitamin B12(as Methylcobalamin)15mcg Panthothenic Acid (as D-Calcium Panthothenate) 10mg Niacin 25mg Folic Acid 200mcg Citrulline Malate 3.5g Glucuronolactone 1g Beta-Alanine 1.6g L-Aspartic Acid 750mg L-Carnitine-L-Tartrate 1g [...]

mozna sie pokusic o beta alanine jeszcze jak masz troche grosza

Nie ma sie co smiac, kreatyna pomaga w regeneracji, praca na budowie to nie jest zabawa. Choc polecam beta alanine , w moim przypadku sie lepiej sprawdzila, odczulem wyrazny skok wytrzymalosci w pracy.

bo beta alanine to biore z sfd :)

Miałem ten sam problem. Kupiłem http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html#opinie do tego BETA ALANINE , i jako pierwsza przedtreningówka, robi swoją robote, polecam :)