beta alanine

brac nic nie musisz, moze wystarczyc modyfikacja diety czy treningu, ale jezeli o suplach mowa to kreatyna bedzie tu najlepszym rozwiazaniem imo a jak brałes juz krete to mozesz cos do niej dokladac jak np. beta alanine Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-03 22:37:05

Cm3 to dobry wybór, jeśli masz dietę dopiętą to powinno być całkiem sympatycznie. Możesz dorzucić Beta Alanine jeszcze do tego zestawu.

odpocznij sobie od kreatyny z miesiąc, możesz jakąś beta alaninę zakupić a jak masz dietę dopiętą to geinera bym nie kupował. Pociągnij miesiąc na tym bcaa, ba i witaminkach i potem dodaj ponownie kreatynę do tego zestawu.

Jak skończyłes to po co sie pytasz czy masz kupić? Dzizes!! Kup to DAA jak chcesz podbić tescia i do tego beta alaninę w takim razie tez kup i bierz razem.

Beta Alanine 110zl na allegro jest 70zl za 100g u saxa 45zl za 100g tu jest 500g wiec starczy na 4 mce. S+S 200zl moze byc

pusc za 100 zl te beta alanine Susik, bana wylapales? sorry za ot Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-05-23 21:06:15

Kreatyne ok, beta alanine też, ale np przy bcaa wsypanie większej ilości do buzi moze się skonczyć odruchem wykrztuśnym.

1. BCAA i Beta-Alaninę wezmę SFD PURE. Mam tylko nadzieję, że to nie jest jakaś ściema, bo cena w stosunku do składu jest dość zachęcająca. 2. Białko wziąć Peak Delicious czy HI TEC C-6? Chce wydać na nie 150-170zł za 2,25kg. 3. Carbo polecane wcześniej SFD Leucine Carboplus/Olimp Carbonox, a może HI TEC Carbo Plus/Pur albo Trec Carb Max? 4. [...]

Wszystko masz na opakowaniu a Google nie gryzie :) Nie pisz, jeśli nie chcesz/nie umiesz pomóc. BCAA(Bezsmakowa): 10g aminokwasów przed każdym z treningów, w dnt nie bierzesz L-KARNITYNE(mega caps olimp 1500): 1,5g rano na czczo i 1,5g przed każdym z treningów, czyli w dni z dwoma treningami w sumie 4,5g cm3 trec caps 1250: 4 kapsy przed i 4 [...]

OK, bo nie wiem czy dorzucić beta alanine czy nie,a potrzebuje coś do mojej dyscypliny,armwrestling,czyli jak najmniej masy,pompy itp komizmu a jak najwięcej siły,wytrzymałosci silowej i dynamiki

Dobij do krety beta alanine. Nitrobolon to stack kreatynowy wiec bez sensu go łączyć z kreta. Jak masz kasę to możesz jeszcze dobić jakiś NO BOOSTER np. AAKG. Ale to tylko jako wspomagacze. Najważniejsze żebyś trzymał dietę dopieta na 100%

[...] jest kilka zapamietaj abys: -bcaa bral w porez okolotreningowej - najlepiej przed i na treningu po treningu - jesli masz bialko w prochu to to bialko jesli nie to posilek -beta alanine bral codziennie w ilosci 3-4gramy,w dni kiedy ciwczysz idelanie w porze okolotreningowej a czy przed czy na czy po - nie ma znaczenia idealnie przed/lub przed + [...]

beta alanine polecam z Berserk lub allnutrition, z ostrovitu miałem wrażenie, że gorzej dziala bcaa patrz na ilość BCAA w całosci, bo moze byc dużo dodatków a samego bcaa mało, tutaj też poleciłbym ALLnutrition co do białka zdecyowanie WPC wystarczy i po setkach zadowolonych klientów i kontroli jakości możesz brać SFD i ALLnutrition, sam na tych [...]

Jeśli odpowiadał Ci jabłczan to może przy nim zostań? :-) Co do innych suplementów, zerknij na Beta Alanine :-))

dorzuć do tego Beta-alanine i bd git:-)

ok dzięki :] czyli jak skończę cykl na mono od razu mogę dać beta alaninę ? a na drugi cykl co kupić ??

AAKG i betaalanine tyle samo co kreatynę, beta alaninę można dłużej tez dawać, mam betaalanine i działa jak należy.

Osobiście zaproponowałbym jabłko + beta alanine. Zwiększy na pewno wytrzymałość noi oczywiście siłę :)

możesz połączyć Beta Alaninę z TSE Olimp będzie pobudzenie z wytrzymałością :-)

jak zostanie coś grosza to beta-alanine dorzuć Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-12 22:38:00