beta alanine

Czesc, mam pytanko , zabieram sie wlasnie do zakupu kilku supli, mianowicie chce kupic kreatyne mono sfd i beta alanine tez sfd. Pytanie takie : czy warto łączyć te dwa suple i w jaki sposob je dawkowac, wiem ze kreatyne 5g codziennie ale nie wiem jak polaczyc te dwa suple jesli wgle warto to zrobic. Dzieki z góry Pozdrawiam

Kupiłem pure beta alanine i biorę przed treningiem porcję czyli 5 kapsułek i problem w tym ze nie czuję żadnych efektów żadnej pompy nic mnie nie swadzi ani nie czuję mrowienia. Czy mogę zwiększyć dawkę ? Kupiłem miarki i na jednej napisane jest 50 ml i mam pytanie jak to jest z odżywkami czy 50ml bulka = 50 gram ?

Czy warto ją przyjmować po za cyklem kreatynowym ? w tym momencie stosuję beta alanine i mono, jak go skończę mam zamiar kupić arginine, czy pomoże ona w rozwoju tkanki mięśniowej?

Witam , mam prośbę czy mogl by mi ktoś doradzić o jakich porach dnia oraz w jakich ilościach mam przyjmować poniższe suplementy w dniach treningowych i tych nietreningowych ? SFD - MASS Activator 20% VITA-MIN - Multiple Sport SFD - Pure Beta Alanine ALLNUTRITION - Omega 3 TRECNUTRITION - Diben Cozide force UNIVERSAL - Creatine Z Góry wielkie [...]

Witam Czytalem sporo o tym i juz sam nie wiem..Kupilem beta alanine i nie wiem jak to dawkowac.Kazdy proponuje co innego..Jak to ma dokladnie wygladac ? Czy po treningu tez jesc czy nie ? Czy w dzien dnt ?Cyklicznie czy nie ? Pomozcie bo sam nie wiem :) Pozdrawiam.

Tak jak w temacie, chcialbym wiedziec czy oplaca sie polaczenie tych dwoch odzywek? Chodzi mi o nabranie czystej masy miesniowej i sily. Utyc nie utyje, poniewaz staram sie ograniczac weglowodany i "białkowac" organizm. Czy takie polaczenie bedzie dobre, czy moze zamiast bcaa wrzucic kreatyne, beta-alanine?

Witam, Zeby sie nie rozpisywać. Kupiłem: -mono z vitalmax'a 500g -beta alanine FA 300g -tauryne olimp 120cap -Mutant Mass 6,8kg. Co do gainera to wiem, uzupełnianie braków w diecie. Dieta oczywiscie jest. 2gB, 4gW 0,7gT /kg. Jak brać te 3 odżywki w DT i DNT? Czy lepiej zrobić 8-12 tyg suplementacji i ew. dokupić czy np. 4-6tyg? Pozdro! ;)

Witam, jestem w połowie cyklu na niżej podanych suplementach: Animal stak, bcaa, mono universal, no shotgun, beta alanine, mutant mass Aktualnym celem jest budowa masy mięśniowej. Z poprzedniego cyklu zostało mi sporo cytonoxa i nie mam co z nim zrobić więc zastanawiam się czy jest sens go dodać do końca aktualnego cyklu ?

Witam, godna polecenia przedtreningówka zawierająca głównie (ew.tylko) beta alanine + koff + AAKG ? wiem, że można i samemu zrobić taki stack kupując każdy składnik osobno ale najpierw chciałbym znaleźć 3 w 1. Możecie coś polecić?

Czesc, kupilem Creatine7 Carbo Pur Beta Alanine CarboRade ile musze Cwiczyc dziennie i jak.? Ile musze tego brac zeby wyrobic kaloryfer.? Bardzo prosze o powazne odpowiedzi.. /SFD/Images/2015/11/26/d15b53eda88c4de8b10764aa8aa51349.jpg

Siema, moja waga 70 kg, ok 178 m Rano o 5:30 zjadam serek wiejski lekki. Ok 13:30 polędwicę z kurczaka, ryż biały, warzywa i do tego jogurt naturalny. Wieczorem ok 19 płatki orkiszowe z mlekiem 0% Czy to jest mało? Powinien coś dodać? Chce nabrać masy mięśniowej, ćwiczę, 4 dni w tygodniu. Stosuje kretyne, białko, beta alanine, bcaa.

witam z racij ze cykl dopiega konca mam zamiar kupic jakies suple na zejscie lepsze z racij ze uzbieralo mi sie kilka pkt olimp moge wymienic na cos i kusi mnie RESURRECTOR ewentualnie reanimator, sklady w miare ok , mysle ze po treningu sie nada . lub odzielnie wezme beta alanine, kretayne, bcaa co o tym myslicie ? sog za kazda pomoc :)

Witam, Zeby sie nie rozpisywać. Kupiłem: -mono z vitalmax'a 500g -beta alanine FA 300g -tauryne olimp 120cap -Mutant Mass 6,8kg. Co do gainera to wiem, uzupełnianie braków w diecie. Dieta oczywiscie jest. 2gB, 4gW 0,7gT /kg. Jak brać te 3 odżywki w DT i DNT? Czy lepiej zrobić 8-12 tyg suplementacji i ew. dokupić czy np. 4-6tyg? Pozdro! ;)

Witam, Zeby sie nie rozpisywać. Kupiłem: -mono z vitalmax'a 500g -beta alanine FA 300g -tauryne olimp 120cap -Mutant Mass 6,8kg. Co do gainera to wiem, uzupełnianie braków w diecie. Dieta oczywiscie jest. 2gB, 4gW 0,7gT /kg. Jak brać te 3 odżywki w DT i DNT? Czy lepiej zrobić 8-12 tyg suplementacji i ew. dokupić czy np. 4-6tyg? Pozdro! ;)

Witam, co lepiej wybrać z ponizszych suplementów do tej kreatyny Creatine Beta Alanine - 300g -ActivLab - Nitro caps - 120 kap -ActivLab - Arginine3 - 128 kapsułek -ActivLab - NO MUSCLE PUMP - 750g Myślałem żeby połączyć Nitro i Arginine albo samo NO Muscle Pum dać. CO poradzicie? Odnosnie diety wszystko mam dograne.

Ostatnie pytanie do was.. Co sadzicie o spalaczach tluszczu.? Mam zamiar jutro kupic Universal Fat Burners i chcialbym sie dowiedziec co o tym sadzicie.? Czy moge mieszac z Kreatyna, Carbo Pur i Beta Alanine.? :)

Witam! Chciałbym zapytać jak dawkować AAKG beta-alaninę i kreatyne mono i czy takie połączenie będzie ok, bo ostani raz brałem suple (shoguna i horse power) jakieś 3 lata temu i nie jestem w temacie. Staż na siłowni jakieś 6 lat, oczywiście z przerwami. Zmieniony przez - drabkarol w dniu 2014-11-14 21:26:27

Witam. Mam do sprzedania Musclepharm Assault 184g 45zl Tested Nutrition Beta Alanine - 180 kaps= 45zl Carbo biogenix 1kg = 18zl Ceny bez kosztow wysylki. Jesli macie inne propozycje cen to prosze pisac PW. Pozdrawiam.

185cm/74.5kg (w ciągu 2 tygodni przybyło 3.5kg) - biorę kreatynę, białko, beta alaninę. 1 posiłek w formie omletu (banan opcjonalnie, wykluczyć, czy brać?) 5 posiłek w formie shake (zblenderowane wszystko). /SFD/Images/2015/10/1/6e8056841698422784d1054d75a0614a.jpg

Witam zaczynam cykl mozecie mi rozpisac jak to dawkować ? BCAA= http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Amino_Anabol_Professional-opis4.html Kreatyna- http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Beta alanine -http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html