beta alanine

[...] kolegom. Jedyne co mi "smakuje" to uzupelniacze typu bialko, a scitec akurat jest jedna z moich ulubionych firm w tej kategorii. Jednak chyba skonczy sie na tym, ze zakupie arginine + beta alanine + jakis spalacz + BCAA (w tabletkach wszystko oczywiscie) i zrobie z tego swoj stack %-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-03-19 21:50:15

shock slabszy od saw/pp wg mnie. napalm jedynie w szotach to czulem beta alanine, reszta tez bez zmian. bcaa activlaba ok, tylko polowa to gluta

35 lat 187 cm 91 kg staż na siłowni 2 lata, suplementy kreatyna, bcaa, odżywka białkowa, beta alanine. Dieta: rano owsianka z odzywka białkowa, 3 godziny owoc, 3 godziny pół torebki ryżu/kaszy 170 g gotowanej piersi z kurczaka warzywa, 3 gidziny jogurt białkowy, ryba, pół torebki ryżu/kaszy warzywa.

Tribulusa wywal, lepiej zenszen daj, tylko jakis dobry np ashwaganghe. Bcaa z gluta, szkoda kasy na glute, kup bcaa xtend a poczujesz dobre bcaa. beta alanine zgadza sie, ale lepiej w prochu, za to sama kase masz wiecej , mieszasz z bcaa przed bjj i gitarka. Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2012-03-01 00:36:32

Może preparat R2F (ready to fight) będzie odpowiadał Twoim potrzebom. Zawiera w sobie BCAA i beta-alanine ,jak widze zależy CI na tych składnikach. Jako trenujący sztuki walki radzę przejżeć cały skład na sklepie.

Myślę że ok. Możesz dla lepszego efektu zarzucić Beta Alaninę ale to już jak wolisz ;)

[...] bedzie przy 3 x silka i 3 x bjj zrobić mase. Co polecić - standardowo, podstawa kreatyna (ewentualnie wybrać stacka) do tego bcaa, izotonik na trening, dodatkowe witaminy i minerały i osobiście dodałbym jeszcze np. beta-alanine. Jak będziesz odpowiednio dużo spał i jadł odpowiednia ilość kalorii do tego wszystkiego to może coś z tego wyjdzie

[...] to normalnie pod stala suplementacje sie daje tak? Pamietam kiedys bylo tu troche pisane na temat suplementu Horse Power jak widze sklad to rowniez zawiera cytruline, oprocz tego beta alanine , mono i kilka innych tylko pamietam tez, ze nie ktorzy pisali tutaj, ze na tym robi sie tzw cykle? Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 5/9/2017 7:49:10 PM

ja masuje dopuki tłuszcz nie zacznie przeszkadzac, 3 miesiące to tyle co nic, w tym sporcie trenuje sie latami. przerwy min 6 tyg. od kreatyny Beta alanine spróbuj

a co to jest ta beta alanine? noo to włąsnei bede do stycznia czyli bedzie koło pór roku....

najlepszy zestaw to co powiedział Ci domer i tak samo jak Tomq poleciłbym dorzucić beta alaninę, w połączeniu z kreatyną dzieją się cuda :-) stosunek cena/jakoś mogę polecić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Ekipa_BETA-opis35912.html

Dobra dzięki bardzo zaopatrze się napewno w beta alanine

Przecież dostałeś odpowiedź, aby brać tę która wychodzi najkorzystniej cena/ilość. Sprawdziłeś składy i ceny? Na pewno nie będzie to produkt w kapsułkach. Tanio wychodzi Allnutrition Beta-alanine Endurance Max 500g. Masz 100% bez barwników i słodzików.

czyli jak ważę 60kg to mam wziąć 6g rano i przed treningiem czy jak? W dni treningowe piłkarskie jak brać beta alanine i w dni nie treningowe

jw to znak, ze masz dobra beta-alanine, jak juz piecze podcza skontaktu ust z surowcem :-))

http://www.sfd.pl/Beta_Alanina%2C_suplement_rewolucyjny__artyku%C5%82-t389256.html jeśli chodzi o beta alanine witaminy, jeśli dieta jest w nie uboga, są bardzo wskazane, jesli do tego ćwiczysz, to Twoje zapotrzebowanie na nie również wzrasta ( wiadomo, z diety nie da się przyswoić tych strat witamin i mikroelementów jakie ponosisz w trakcie [...]

Lepszy skład jeśli chodzi stricte o aminokwasy rozgałęzione, do tego jak chcesz możesz kupić Beta Alaninę za 3 dyszki i dać z 2-3 gramy potreningowo do bcaa i kretki :-)

szkoda kasy na takie rzeczy jak masz zamiar masować. Dopnij dietę, poćwicz trochę, a potem zrób sobie cykl na kreatynie. Teraz możesz sobie beta-alanine kupić.

w peak masz samą beta alaninę możesz dorzucić

[...] przed treningiem polecam plutonium slyszalem opinie wilelu osob z roznych dziedzin jak sporty silowe spory walki pilka nozna i pozytywne opinie... oczywiscie nie musisz stacku pakowac codziennie ale dodatkowo wlasnie do suplementacji mozewsz dokupic beta alanine czy arginine ... ale tak jak napisalem wczesnie mysle ze sam dobierzesz odpowiednio