beta alanine

Już kupiłem taki zestaw. Chciałem coś taniego, głównie z naciskiem przed treningiem. Jeżeli cytonox się nie sprawdzi dokupię Horse Power, a na cykl siłowy chciałem zastosować CM3,beta-alaninę,BCAA,AAKG i witaminy.

HF masz samą kreatynę, w BB masz jeszcze Beta Alanine

Ok co wy na to DNT: Cm3 - 4kaps rano na czczo Activlab Beta Alanine - 2kaps w okolicach przedtreningowych Mass Activator - według braków w diecie DT: Cm3 - 4 kaps na czczo SFD Pure Power - 20,85g przed treningiem Mass Activator - według braków w diecie Dorzucić kofeinę? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-06-14 16:40:02

czuc tylko beta alanine, nic wiecej

[...] najbardziej udany :-D Technika: 1. obejścia nóg przeciwnika 2. wejście w nogi i obalenie 3. ucieczka z gardy 4. ucieczka z gardy+dźwignia na staw skokowy Suplementacja zma witaminki 15g bcaa podczas treningu po świętach planuje dokupić beta alanine i profilaktycznie coś na stawy Dieta /SFD/Images/2015/4/3/eda50a8b539d4c179e6732199c100b7e.jpg

mogłeś pisać w tamtym temacie - ale już mniejsza o to Pytania : 1.Czy warto kupować BIG ZONE czy jakoś osobno witaminki itp ? pewnie chodzi Ci o beta alanine od big zona - na ten moment sobie daruj 2.Nie mogę się zastanowić z kreatyną, iż CM3 jest chwalone ale dużo osób to bierze jak i amatorów i nie ma rewelacji moim zdaniem tak by wszyscy [...]

[...] bo glownie bedzie zalezalo to od twojego treningu itp. ale mozna cos doradzic co wspomoze ci trening. odsobiscie bym wrzucil mono stala suplementacja 3g dziennie: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html do tego beta alanine 2-3g przed i 2-3g po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html

[...] elementow. Siadzie Ci np selen i cynk w komorkach i silniczek zatrze sie. Generalnie odstawilabym spalacze ze wzgledu na nadnercza. Jak metabolizm spowalnia to trzeba na niego znalezc sposob inny niz stymulanty. Osobiscie nie uzywam. Z supli trenigowych mam arginine, bcaa i beta alanine. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/03/2016 19:49:34

Zaciekawil mnie twoj tmat, bede co jakis czas zagladal z ciekawosci. Widze ze dostalas beta alanine i kreatyne z olimpa, ja wlasnie zakupilkem rowniez z olimpa tylko ze w kapsulkach, mozesz sie juz podzielic odczuciami jak wplywa na ciebie te polaczonie podczas treningu wytrzymalosciowego czy jest jeszcze za wczesnie na odpowiedz?, pytam dlatego [...]

wiekszosc masz przedstawione w tym artykule jaka firma twoja sprawa stack przed treningiem pod sw wzialbym horse powera albo clouta z uwagi na beta-alanine witaminy vital pack trec glukozamina moze byc cissus glutamine odpusc to szit jak dextroza i hmb [...]

PROJEKT MASA - Dzień 2 (19.10.2013) Ogólnie ok samopoczucie itp. Trening Było ciężko, ale poszło :) Myślałem, że przy takiej objętości będzie gorzej. Czas treningu z rozgrzewką: 1:48h, potem 5min przerwy i cardio. Pogrubione = filmik LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - nie schodziłem do samego dołu, stałem mocno na piętach, może poza ostatnimi [...]

PROJEKT MASA - Dzień 4 (21.10.2013) Wyspany bardzo dobrze ;) Trening Po drugiej serii wiosła jednorącz miałem 10min przerwy bo kurier przyjechał i paczki trzeba było poznosić. Co do samego treningu to nie było najgorzej, ale coś mi nie pasowało. Poszczególne odczucia przy danym ćwiczeniu Pogrubione = filmik PULL Podciąganie na drążku podchwytem na [...]

PROJEKT MASA - Dzień 11 (28.10.2013) Szybka wizyta w Krk z rana. Trening Było ciężko, ale o tym przy ćwiczeniach LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - dorzuciłem 5kg, potem na 3 i 4 serie kolejne 3, a na 5-tą jeszcze 2kg bo dobrze się czułem, ale w tej ostatniej serii już było ciężko i czułem, że pary razy mimowolnie puściłem plecy. 10x82 | 10x82 [...]

PROJEKT MASA - Dzień 15 (1.11.2013) Nawet wyspany choć mogło być lepiej. Nie byłem przekonany czy robić dziś nogi czy nie, ale w końcu ruszyłem do garażu :) Trening No pain, no gain! LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - wrzuciłem 90kg, a co tam, najwyżej się nie uda. Było bardzo ciężko, ale jakoś poszło. 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 | 10x90 [...]

PROJEKT MASA - Dzień 25 (11.11.2013) Trening Nie jestem zadowolony. Byłem w pełni zmotywowany a wyszło kiepsko. Jedynie mnie cieszy 10 powtórzeń na 100kg. LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - te 9 i 10 powtórzenia wymuszone psychicznie ale poszły. Wszystko szło super, w piatej serii bolały mnie prostowniki (w sumie od przebudzenia mnie bolały) i [...]

PROJEKT MASA - Dzień 55 (11.12.2013) Doms na plecach obecny.I trochę w przedramieniu. Trening Choroba jeszcze lekko trzyma więc nie szarżuję z ciężarem. Nieco mniejszy pozwolił mi bardziej skupić się na pracy mięśni niż na samym ciężarze i musze przyznać, że lepiej mi się trenowało. Zobaczymy czy jutro coś będzie boleć, bo na klacie to jeszce [...]

Directions Take 1-2 scoops with 6-8oz of cold water, 30-45 minutes prior to training session. To evaluated your tolerance start with one serving and adjust your dosage accordingly. Supplement Facts: Serving Size 1 scoop(s) Servings Per Container 50 Amount Per Serving % Daily Value Ruthless Formula: 6750 mg Arginine Alpha Ketoglutarate * [...]

JP8x Supplement Facts Serving Size: Scoop Servings per Container: 40 Amount Per Serving % Daily Value Calories 5 Calories from Fat 0 Total Fat 0 g 0% Total Carbohydrates (Maltodextrin) 1.25 g 1% Zinc (as Monomethionine) 1.25 mg 9% Sodium (as Sodium Phosphate) 20 mg 1% Potassium (as Potassium Phosphate) 23 mg 1% Phosphorus (as [...]

N2KTS Propietary Blend: Creatine Monohydrate, Beta Alanine, L-Arginine Alpha Ketoglutarate, Fibersol 2, Caffeine, 1,3 Dimethylamylamine (Geranium) 5,630 nowa zabawka

http://www.muscleandstrength.com/store/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/h/y/hyperfx.jpg Nowość z BSN bez 1,3d Explode 2.0 mi bardzo smakuje więc i na to licze%-) 30 Servings Blue Raspberry Serving Size: 1 Level Scoop (10.8g) Servings Per Container: 30 Amount Per Serving Amt %DV Calories 15 Total [...]