beta alanine

i poszła mi siła sporo a teraz do tego jeszcze biorę beta-alaninę....... więc co mam wybrać?

myślę własnie znów nad tym creatine xplode olimpu, a następnym razem po tym cyklu mogę wziąć śmiało storma? tylko czy storm ma sens jak biorę aakg treca i beta-alanine?

wrzuc beta alanine sobie to max na twoim etapie

No ok:-) Beta-alanine mozesz dodac

Serving Size: 1 Scoop (10.5 grams) Servings Per Container: 90 Amount Per Serving % Daily Value* Total Calories 0 Calories From Fat 0 Potassium (as Citrate) 43 mg 1% Niacin (B3) (as Niacinamide) 10 mg 50% Pyridoxine (B6) (as Pyridoxine HCI) 10 mg 500% PurplEAA Complex L-Leucine, L-Valine, [...]

Prędzej BCAA i beta alanine

Beta Alanine niech da po cyklu :-))

i ew beta alanine

Mozesz dac np Beta alanine, kofeine itp poprawia komfort treningu. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html

Najwyraźniej jesteś przetrenowany. Na pewno dobrze zrobiłby tydzień odpoczynku. Z odżywek poleciłbym Tobie beta alaninę , oraz kreatynę przed treningiem.Jeśli Ciebie stać to aminokwasy również możesz dołożyć (przed i po treningu) .Nie zapominaj o zdrowej diecie bo bez niej to i najlepsze odżywki za bardzo nie pomogą.

[...] ,że ma wybór, a nie jak dawniej 1 rodzaj kreatyny czy dwa, teraz jest ich spokojnie z 20 stacki często zawierają też istotne dodatki, np. boostery no , jakieś stymulanty, beta alaninę, czy nawet aminokwasy - jedni wiedzą, że najlepiej to wszystko kupować i dawkować sobie solo, ale są osoby, które chcą mieć wygodny i prosty produkt a nie 10 [...]

Kreatyna jak najbardziej. To dobry suplement, który faktycznie działa. Jeśli pisząc BA masz na myśli beta alanine to również dobry wybór.

osobiscie zamiast SAW wrzucilbym np beta-alanine;-) leiej wyjdziesz na tym laczac oba produkty, niz wykorzystujac mocno przecietne pre

AVPT to nowa wersja ma nowe rodzaje kreatyny i beta-alaninę, dużo lepsze działanie

http://www.beta-alanine.com/

diete... A z supli beta-alaninę

beta alanine z xxl nutrition+ jakies tanie mono/jablczan jak byles zadowolony i bedzie bardzo dobry cykl :-))

tak czy siak bedzie dobrze zrobilbym tak: teraz zaczal brac beta alanine,bo jej duzo bedziesz mial i pozniej dalej bral razem z kreatyna Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-26 22:01:14

Jeżeli chodzi o Beta-Alanine to biorę ok. 3g. Lepiej ją rozbić czy brać 3g przed siłowym i 3g przed SW? Do tej pory brałem go tylko przed treningiem SW.

dorzuc tylko beta alanine albo inna przedtreningowke typu high kick i bedzie git ;)