Po jablczanie i mono efekt taki sam. Ale jak jeszcze nie probowales to mozesz jablczanu sprobowac na Twoim miejscu wybral bym CMa. Laczyc ze spalaczem mozesz. Do takiego cyklu mozesz teraz sobie Beta alanine dodac
No dobra, to co proponujesz? Kupilbym to wszystko w SFD czy musialbym gdzies wiesz? beta alanine znalazlem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Teraz co zreszta?
No dobra, to co proponujesz? Kupilbym to wszystko w SFD czy musialbym gdzies wiesz? beta alanine znalazlem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Teraz co zreszta? np: Kofa http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html Cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Citrumal-opis28713.html Agmatyna [...]
Spróbuj np jabłczan tym razem. Dodaj beta alanine jak wyżej koledzy piszą. Trening typowo siłowy, dieta na plus i siła wzrośnie aż miło. Powodzenia. Kreta DT 10g kreta DNT 5g ba 4g ed
[...] do ust, zamiast łykać xx tabletek, ale również z tego powodu, że wychodzi dużo bardziej ekonomiczne. Z reguły kupuję tylko cytrulinę smakową (jedyna nie występuje w wersji bezsmakowej), a kreatynę, beta alaninę, czy argininę bezsmakowe, żeby nie spożywać niepotrzebnie ogromnej ilości słodzików, a przy okazji mieć więcej produktu w produkcie.
Przedewszystkim dieta, bez niej nie ma co sie pchać. Kreatynę mozesz połączyć z przeroznymi odzywkami, ja propnuje Tobie beta alaninę, jeśli nei wiesz jeszcze co to- na forum jest kupe tematów i testów BA.
Witam. Celem jest Masa. A więc teraz mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? zdefiniuj czy ciagle to caly rok czy np po lroku .. ale ciagle to BCAA np BA dosyć długo ale czasem jakas przerwa [...]
Poczekaj, zakup znowu kretę, dodaj beta alaninę, finanse też Ci pozwalają na bcaa, w razie potrzeby na białko czy przedtreningówkę też powinno starczyć.
To już mam ostatnie pytanie :) Trenuję kolarstwo górskie, gdzie w przeciwieństwie do szosowego pracuje całe ciało w większym stopniu ale kreatynę i beta alaninę biorę w celu zwiększenia wytrzymałości. Obecnie brałem mono czy jabłczan też można brać bez przerwy? I czy warto dorzucić jeszcze jakąś odżywkę. Wiem, że trening i dieta to podstawa, tu [...]
Nie było tamtego bcaa ,wiec kupiłem (troche przepłaciłem) takie co ma w składzie: per 10g L-Leucine 2000mg L-Isoleucine 1000mg L-Valine 1000mg L-Glutamine 2000mg Citrulline DL Malate 1000mg Beta Alanine 500mg Vitamin B6 750mcg Myśle że skład b.dobry, chociaz troche malo bcaa ;p I jak dawkować jeśli nie robie aero po siłowym. Dodam ze jestem na [...]
jeśli ktoś ma siano polecam stack przedtreningowy własnej roboty mianowicie zakupujemy: - beta alanine - jabłczan cytruliny - aakg - bcaa - koffe sam próbowałem i dostosowałem do siebie dawki :) max pompa wytrzymałośc pobudzenie bez żadnej ćpalni:)
Masy mięśniowej jako takiej nie zdobędziesz... Raczej na Twoim miejscu albo bym zaczął chodzić na siłownie, albo kupił beta alanine i ew. kofę/guarane i na treningu dawał z siebie 110% .