beta alanine

Bez sensu troche..co to ma być za cykl? Na suplach które wymieniłeś cykli sie nie robi, możesz brać je bez przerwy.. Chcesz cykl na poprawę siły i wytrzymałości to kup sobie krete i beta alanine.. Jakiego zalania przez kręte sie boisz, to ze troche wody moze podejść?

2 i 3 obojętnie, jedynka różni się tym że zawiera rownież w składzie beta-alanine

Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu, Nietreningowe: 5g rano. Zależy na czym Ci zależy. Do kreatyny możesz dorzucić Beta Alanine

patrząc na skład tych słabych to można wrzucić samo aakg cytruline beta alaninę i kfeine EdiT Oczekuje pobudzenia z rana trenujemy około 6 rano Zmieniony przez - vexen w dniu 2018-04-16 13:39:55

Beta alaninę trzeba minimum brac 2 miesiące, o niej jak i bcaa masz ciekawe tematy w dziale badania naukowe.

ok, to bierz jakiś jabłczan np. CM3 z Treca, możesz do tego dodać beta alanine (suplement nie na MASĘ, ale bardzo dobrze wpływa na wzrost wytrzymałości)

Mozliwa zamiana na beta-alanine (dobra) lub johimbine hcl !!

[...] -Biceps: 37 -Klata: 100 -Udo: 54 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 4miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono kreatyny, wpc, carbo, beta alanine, bcaa, sporadycznie przedtreningowka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl miesiac 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

1.mozna pobawic sie z daa chocby 2.moze byc ten stack 3.beta alanine mozna dorzucic

Dziękuję za odpowiedzi! Więc reasumując: - Scitec CREA-BOMB - OLIMP PROFI MASS - TREC BETA-ALANINE - Scitec DAA PRO - Wit b6 Pasuje?

[...] miało działać po zjedzeniu pół puszki na raz Dobra, dziś z rana poszła pierwsza porcja Clouta i odczucie mam takie jak po Purple Wraat - mrowienie. To pewnie ze względu na wspólny składnik beta-alanine. Ale mi to nie przeszkadza. Swoją drogą, najlepszy zestaw na przerwy między kreatynowe to WF + PW. IMO nie ma lepszego zestawu na ten okres !

Jak weźmiesz vpx , stamine i creatine beta alanine to nie dokładaj już kreatyny drugiej i BA bo masz już dość

Friction miarka przed treningiem Stamina dalbym 15-20g przed treningiem Creatine beta alanine po treningu Białko jak masz braki to z tańszych np. od sfd

albo stare dobre rozwiązanie dorzucić beta alaninę+kreatynę+ przed treningiem kofeinę :-)

Witaminy Orange Triad 2x ZMA FITWHEY 2x SFD NUTRITION OMEGA 3 SFD NUTRITION D3 + K2 4x ALLNUTRITION WHEY PROTEIN 908g (według braków w diecie) ON Gold Standard Gainer 1620g 2x ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES iron horse doble impact- 2x ACTIVLAB BETA ALANINE 2x7 NUTRITION CISSUS

Witaminy Orange Triad 2x ZMA FITWHEY 2x SFD NUTRITION OMEGA 3 SFD NUTRITION D3 + K2 4x ALLNUTRITION WHEY PROTEIN 908g (według braków w diecie) ON Gold Standard Gainer 1620g 2x ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES iron horse doble impact- 2x ACTIVLAB BETA ALANINE 2x7 NUTRITION CISSUS zamiast double impact wrzuc ctruline:-))

Omega 3 wersji strony. Glutamine bym wywalił. Za Storm dał jakieś mono np. Allnutrition. Beta alaninę zmienił na 500g w proszku.

ORANGE TRIAD do sniadania OLIMP ZMA (120CAPS) 2kaps. na sen OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION (120CAPS) 2do sniadania 2na sen OLIMP CHELA CALCIUM D3 (30KAP) do sniadnia OLIMP GOLD-VIT K2 PLUS (30KAP) do sniadania OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD GAINER VANILLA (3230G) ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES (600G) przed tren UNIVERSAL NUTRITION STORM [...]

[...] 10-15 min. przed treningiem. Ja go czuję 20 min. od wypicia. Fakt , iż pompa jest do końca ( moje treningi trwają ponad dwie godziny ) , koncentracja też utrzymuje się do końca a beta alaninę ( mrowienie ) czuć max. do godziny , więc szkoda marnować towaru zbyt wczesnym wypiciem przed treningiem ( wg. zaleceń na opakowaniu 40 min. )

Trening nogi i biceps. Pompa na nogach znów okrutna. Bardzo dobre skupienie , beta alaninę już słabiej czuję ale wytrzymałość na treningu niewiarygodna , można ćwiczyć , ćwiczyć i nie czuć zmęczenia. Oceniam , że w sportach wytrzymałościowych ( kolarstwo , sw , lekkoatletyka itp. ) przy mniejszej dawce 10-12g to super produkt.