Nie chodzi mi o to ,żeby mieć takie rozbudowane mięśnie . Chce po prostu przytyć , bo jestem bardzo chudy . Ćwiczyc też kiedyś zaczne . Czyli to nic nie da ?
[...] licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 tabl metki 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 8 miesiecy 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): kiedys bylem bardzo chudy 13.STAN ZDROWIA: normalny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
paul nie podawaj takich proporcji on musi sie opisac jesli jest bardzo chudy to trzeba zwiekszyc ww, a ograniczyc bialko. Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] 4 dni w tygodniu masowy. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo chudy. tendencja do chudniecia. 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI [...]
[...] na zdjecie powiedzil ze nie widzi nic szczegolnego pozatymk ze mam brak spojenia. Powiedzial mi ze tak ma duzo ludzi i o tym nawet nie wiedza. Pozatym mam skol i jestem bardzo chudy. Powiedzial mi zebym przybral; na masie to jakos bedzie. Plecy nadal mnie bola i bylem ponownie u niego i przpeisal mi tylko jakies tabletki przeciwbolowe.Wiec [...]
Aktualnie wyglądam tak. btw jaki to jest typ sylwetki?Jako dziecko byłem bardzo chudy, później w wieku około 10 lat zacząłem tyć, aż do 93 kg w zeszłym roku, aktualnie mam 71. /SFD/2018/9/23/edf85e5a7aea48b5995cc0c9ab6c6f87.jpg Zmieniony przez - WiechuPolska w dniu 2018-09-23 12:20:27
ja tu nic dziwnego nie widze.. szeroki w barkach? daj spokój.. po prostu przecietny bardzo chudy nie cwiczocy facet.. co do kosci to chyba rosna u facetow do 18-21 lat
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: niski, dobrze widoczny każdy mięsień 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/Mezo kiedyś byłem bardzo chudy ale dość szybko orzybralem na wadze 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nierownomiernie, nogi zarośnięte w opór [...]
Jezeli celem jest tylko 6pak na brzuchu to polecam sam ABS II. Wpisz w wyszukiwarce. DIeta sobie nie zaprzataj glowy, bo i tak jestes bardzo chudy, wiec masz zapewne niski BF i kaloryfer i tak bedzie widac
gainer to jest cukier z białkiem z mleka, i to bierzesz zgodnie z brakiem w diecie. Jesteś bardzo chudy ja bym przymasował, ale jeżeli nie chcesz od nas rad to ja ci już nie mogę pomóc :)
jeśli kupiłeś magnuma to zależy ci na przyroście dużej masy(jesteś bardzo chudy?). Zależy jak wygląda dieta. Moim zdaniem nie opłaca się kupować tych dwóch odżywek. mapisz coś o sobie i dowiesz się co jest ci potrzebne
zalezy od wielu czynników. jak jestes bardzo chudy to możesz zpopijać. jeśli nie, polecam wykorzystać mozliwie dużó wlasnego glikogenu podczas treningu i uzupełniac go kompensując starty własnie węglowodanami ale po treningu.Niech organizm odczuje że mial cieżki trening i ż epowinien zareagoiwac na niego, a o to chyba nam chodzi?Choć niewiele [...]