bardzo chudy

[...] w skomplikowanym mechanizmie, ktorego czlowiek jeszcze nie poznal. wystarczy, ze np. nerki pojda, zapewniam ze w niedlugim czasie reszta sie posypie. organizm moze duzo zniesc, nawet bardzo duzo, tylko ze w krotkim czasie. wszystko co przewlekle (choroby, cpanie, alkoholizm, koks) zabija. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-10-03 10:47:01

[...] Ważna jest także chociażby zawartość i mozliwość przyswojenie minerałów i witamin. pamiętajmy że chociaż w twarogu występuje duże stężenie wapnia to jego wchłanialność jest bardzo niska(mniej więcej 10-15%), to co nam do tej pory wmawiano podważają nowe badania naukowe. Należy spojrzeć też z puntu widzenia praktycznego, większość kulturystów [...]

[...] i uzywaja go producenci odzywke w celu podkreslenia wyjatkowosci ich bialek, no ale ja sie nie znam jezeli chodzi o stosunek skladnikow odzywczych to twarog chudy wypada bardzo dobrze 20g bialka, 3.5g wegli i prawie zero tluszczu.... co do wapnia to ellis pisal o tym ze wapn z twarogu to jedno z najlepszych zrodel, skad taka rozbierznosc..? [...]

[...] Oglnie ryb w puchach sie nie zaleca, są mocno przetworzone, wybieraj świeże. Mleka masz za dużo, produkt ten jest mocno przetworzony, ma bardzo mało wartości. A nie musisz codziennie jeść szejka, czy owsianki. Zminimalizuj porcję. Co do warzyw, tak w każdym posiłku, te minimum to takie 500g warzyw. A [...]

Z rezygnowaniem z obiadu bym uważała, jeśli na niego to działało to ok, jednak nikomu nie polecam, dostarczanie organizmowi wartości odżywczych przez cały dzień jest bardzo ważne. I tak dobrze, że nie "rzycał śniadań" - były prowadzone badania naukowe które potwierdziły, że (w ogromnym skrócie i uproszczeniu oczywiście ) niejedzenie [...]

[...] krew i tam takie badania i na podstawie tego dobrali masc + chyba 3 razy dziennie go naswietlali jakims laserem...po tym tygodniu nie wyleczyl wszystkiego jak gadal ale w bardzo duzym stopniu a gdy wychodzil to mu przepisali te mascie w sumie to nie byla ona taka droga jak gadal bo 25zł za taki duzy pojemnik...teraz mam zamiar sie jakos w ym [...]

Ja mam z jednej strony wysuniety mostek do przodu,i przez kilka lat było to bardzo widoczne jednak z wiekiem gdy przybyło mi troche masy,choc nadal jestem chudy to ta wada sie zmniejsza. Juz nie jest to tak widoczne jak kiedys.

[...] z taka klatą jak ja mam to chyba tylko walec musi po mnie przejechac kilka razy. Mam wiec pytanie , do jakiego specjalisty trzeba sie z tym udac i dwa ile kosztuje taka operacja trzy : jest tutaj ktos po operacji ?? jak tak to prosze o jakis kontak cztery : w jakim wieku mozna podchodzic do takiej operacji za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuje

ja mam bardzo szybką przemianę materii i zjadam bardzo dużo a jestem chudy

[...] =mądryStrasznie to zagmatwane. Jak tu zmierzyć poziom tłuszczu wewnętrznego? Zewnętrzny na brzuchu widać a z badania wynika, że tętnice są zapychane gdy tłuszczu wewnętrznego jest znaczny procent w stosunku do tłuszczu zewnętrznego. To się sprawdza w życiu - bardzo często pozornie chudzielcy dostają zawału a widoczni grubasy mają się dobrze.

[...] do przodu, plecy max wyprostowane, ale gdzie tam ileż tak można.... łuk był jak cholera... no i przyszedł czas na ciężary, niedługo minie już rok jak ćwicze i ludzie uwieżcie mi, że ja się już nie garbie. Od kąd pamiętam zawsze miałem lekkie skrzywienie kręgosłupa, ale widać siłownia ma na to duży wpływ i pomogła mi z tym bardzo... Pozdrawiam

[...] i jedyne co potrafią to napinać mięśnie brzucha.. a zawodnik musi być zwrotny.. szybki i mieć dobra koordynacje ruchową więc dlatego kulturyści nie znajdą się w większości sportów ponieważ tacy nie są a wyglądają bardzo atletycznie.. nie oceniaj ksiązki po okładce jak mówi stare porzekadło Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2013-10-22 10:48:51

[...] brzucha.. a zawodnik musi być zwrotny.. szybki i mieć dobra koordynacje ruchową więc dlatego kulturyści nie znajdą się w większości sportów ponieważ tacy nie są a wyglądają bardzo atletycznie.. nie oceniaj ksiązki po okładce jak mówi stare porzekadło Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2013-10-22 10:48:51 Takich rzeczy dawno nie pisał nikt :D Sam [...]

[...] Breaker odwala w wypowiedziach popieram go w 100%. (ma zreszta 18 lat to mozna i mu wybaczyc ). Dla mnie jego wyglad na staz jaki prezentuje, ten wiek i budowe ekto jest bardzo przyjemny i estetyczny. W kontrascie do tego kretyna kozaka zalozyciela postu, ktory na zdjeiach wyglada jakby nigdy na silowni nie byl. I on ma za soba cykle, a [...]

[...] ,czy MC (tak ok 2,30 ) Co do ćwiczeń które lubie ,to z tego planu każde oprócz wykroków ze sztangą na barkach,ale jest to jednocześnie ćwiczenie ,które działa na moje nogi rewelacyjne Co do skosu to wg mnie rób na początku bardzo małymi ciężarami ,i sukcesywnie dokładaj co trening Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-04-14 17:28:20

coz procas to kazeina wpaniowa ,slaba bo slaba ,mamy prolongatum podbno na kazeinei miraceralnej ,ale w to mozna watpic z racji ceny(podejzranie tanio ) ale zakaldajc ze wierzymy bx ,to mamy bardzo odbre bialko w proszku ktore ma 50% kazeiny ,mamy tez sery chudy bialy to umnie podstawa

[...] obawiaj się jedzenia calych jajek zwlaszcza ze piszesz ze fizycznie pracujesz.Ale musisz tez spozywac dobrej jakosci tloczone na zimno oleje roslinne i dołączyc je do bilansu tłuszczy. Jezeli chodzi o ziemniaki to są one bardzo dobrym zrodlem węglowodanow,ale niestety przygotowanie jest dosyc czasochlonne i ja osobiscie rzadko z nich korzystam

[...] wiem ile ważysz ale jesz dziennie ok.2200kal.a to nie jest za wiele.Może warto zwiększyc troche białko,ale to kazdy musi dobrac indywidualnie.Ja jak jestem na diecie pije bardzo duzo wody między posilkami(nawet 2litry)to trochę pomaga oszukac głod,blonnik warzywach też pomaga wypelnic zołądek,ale odpowiedz sobie na pytanie czy naprawde [...]

[...] problemy ze wrzodami na rzoladku ale juz jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):mysle ze szybka a nawet bardzo.. :/ 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg / max na 1 raz / -martwy ciąg:136 kg -przysiad: brak Kolega podsunol mi pomysl zeby sobie zapodac Deke ( on chudy ja tez :D ) [...]

bardzo dobrze, że coś ze sobą robisz. dieta na oko może być, wiadomo do wszystkiego można się przyczepić %-) szynka z piersi kurczaka - taniej wyjdzie ugotować pierś i ją skrawać na plasterki.\ ostatni posiłek - chudy twaróg + oliwa :)) nie lepiej strzelić twaróg półtłusty lub tłusty? ogólnie rozpisałeś to dobrze, jak pisałem wyżej - do [...]