WPC białko

[...] przez ostatnie 60 dni : brak uwagi i sugestie : stosuję zbilansowaną dietę masową +300 kcal Staż treningowy : 10 miesięcy to tyle o mnie a teraz pytanie: posiadam białko WPC-80 z Ostrowi oraz kreatynę monohydrat z Vitalmax'a. 1. Powiedzcie proszę czy to dobre połączenie podczas cyklu masowego? 2. Czy powinienem coś jeszcze do tego dokupić? [...]

sniadanie: owsianka + banan + kilka orzechow ziemny - brakuje bialka, mozna dodac WPC i juz bedzie ok w przerwie kanapka z bialym serkiem chudym, lub jakas wedlina, + bana - podobnie, daj kanapki, ale z piersia wedzona, taka wedlina ma malo bialka i na dodatek kiepskiej jakosci, moze byc tez bulka i serki wiejskie wysokobialkowe po pracy kawa + [...]

[...] treningowy to nie przeginaj z warzywami i tluszczami. 4.Mozesz dac nawet ryz bialy , te bialko to w sztani mozesz wypic a pozniej dalbym raczej rybke/mieso. Banana jeszcze w szatni. 5.Moze byc , ew.tluszczzu bym dal 6.Nie za duzo tego WPC?:D dalbym tu twarog poltlusty , wieksza ilosc warzyw oraz cos z tluszczu Powierzchownie Poprawione Pozdro

zapomniałem dodać że na śniadanie jeszcze pije białko wpc :) a co do ostatniego posiłku to dlaczego ma mnie zamulać makaron?

akurat mass xxl to obok dobrego gainera nawet nie stał, ale jest na pewno lepszy niż 737. Z tanich pożadnych produktów polecam MVP power mass, olimp mct lub jeszcze lepiej SWG 4000, może ten nowy gainer mass mutation. A najlepiej, najpewniej i najtaniej wychodzi carbo bezsmakowe (carbo pur hi-tec)plus dobre białko (mix wpc/wpi). Ostatnio tak [...]

jak najbardziej odzywka bialkowa, oparta na WPC to bialko pelnowartosciowe, nawet lepszej jakosci niz te zawarte w serku wiejskim GOLD to wysoka polka, wiec smialo mozesz go wcinac

Jak masz wydać kase na gainer to lepiej jedz węgle w postaci ryżu, kaszy, owsu, chleba razowego a kup samo białko WPC np. i nim uzupełniaj braki.

Przed: ryż/makaron/kasza/owsiane/pieczywo dobrej jakości + chude mięso/chuda ryba/wpc. Pomiędzy to samo i po również. A te dwa pierwsze posiłki to białko + tłuszcze + warzywa.

[...] nie jest źle;] Obiad (Tutaj nie mam zbyt wiele możliwości jednak mówię codziennie mamie co mniej więcej chcę zjeść np. Ryż+Udko+Warzywka Posiłek przedtreningowy: Białko WPC+Muesli na mleku 0,5 % + otręby Posiłek potreningowy: 250 gram chudego sera+trochę dżemu i nutelii inaczej tego nie zjem:p Staram się zamykać w 3000 kcal. Ruchu mam [...]

spokojnie bez nerwacji ile floty na to białko co Cię interesuje - wpc, wpi, mix

łowickie zawiera białko przeniczne w składzie. Jeśli masz stówe to za 100zł masz UNS econo 1.8 kg czystego wpc

[...] prosiłem z 1,5 tyg temu../drugi raz/ pozdrawiam i mam nadzieję, że nauczycie sie przyjmować kiedyś każdą opinię i tak na marginesie - prosiłbym żebyście stworzyli białko WPC 75% smakowe opakowanie 2270g i sprzedawali je w podobnej cenie jak to jest w stanach (przecież macie taniej wsyztsko) - cena za Whey Supreme Ultimate'a 2270g - ok.20-22$ [...]

4xtyg silka - po nim 15-30min aero. miedzy tr.silowym a aero porcja bialka 20gr w nietr. HIIT - wieczorem, w czasie dnia, po nim wpc w nietrenig. - aero na czczo, przed tym bialko 20gr

W gainerze jest takie samo białko jak w odżywce wpc (koncentrat) chyba że wcisnął Ci jakiegoś słabego gainera opartym na białku roślinnym (ale roślinne też się wlicza)

formula 80 to najlepsze do dziś białko wolnowchłanialne na rynku. bez dwóch zdań. dopki nie ma w Poslce EvoPro Iss Research czy Micellean VPX, temu bialku moze sie tylko rownac milk&egg protein universala. mimo ceny kupilem, jestem w szou jak spojrzałem na etykiete. 35g porcja ma po 50% witamin i minerałów + 500mg wapnia!! prolangutam to [...]

ja nikogo nie przekonuje do tego że multipower jest boski. świetny jest skład białka, firma dla mnie nie istotna, choć np. activity milk&egg jest podejrzany konkretnie :) (nie mowiac o cenie) mi wpc nie pasuje, bo jem dziennie 100g odzywki i potrzebuje czegoś co nie ingeruje w pracę insuliny, w większym stopniu, a każde białko serwatkowe [...]

Po treningu węglowodany np.banan i białko- proszek jaknajbardziej. WPC spełni swoją rolę. ale nie zakładaj, że dwa razy będziesz brać, tylko wg braków w diecie.

[...] Z mojej strony moge doradzic Ci na poczatek jakies zupelnie podstawowe suplementy, czyli kreatyna monohydrat Ultimate Nutrition czy Kaizena. Do tego jeszcze bialko, np. WPC wczesniej wymienionych firm (Prostar Whey Protein konkretnie - w wypadku Ultimate), gdybys nie mogl w danej chwili dostarczyc z diety. Mozesz tez po prostu kupic za te [...]

albo banany + białko w prochu jakieś wpc,wpi banany zjeść w szkole tez nie problem

BCAA daj przed lub w trakcie, po treningu odpuść. BCAA hi teca i sfd wychodzi lepiej składowo niż activ AAKG mega hardcore nie ekonomiczny wybór Izolat bym zmienił na zwykłe wpc, zaoszczędzisz grosza. Chyba że nie tolerujesz laktozy. Dwie porcje białka dziennie to nie tak mało, dieta napewno dograna? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-24 [...]