WPC białko

Dzięki chlopy wbijam po songu. Możecie jeszcze mi odpowiedziec na pytanie 3. Gdy jestem bardzo glodny i te 5,6 posilkow jest zamalo jak powinny wygladac dodatkowe posilki ? bialko + tluszcze? (tuna w oleju roslinnym + warzywa, 4 jajka + 20 wpc?) jeszcze chce sie zapytac czy mozna zaraz po 30 min od spozycia platkow dodac tluszcze w posilku po [...]

Ok, ide na trening barków, i jesli kolano nie bedzie boleć to zrobię też nogi. samopoczucie mam kiepskie, spać mi sie chce, siedziałem w pracy do 16..z posiłkow..rano makaron i kura i oliwa..potem bialko..potem dużó pizzy..wpc, shock i hmb.. nie chce mi sie ćwiczyć, nic mi się nie chce. Trzymajcie się, spadam. edit. Już po treningu..rzygać mi sie [...]

[...] na twoje samopoczucie Jeżeli chodzi o kwestie energetyczne. Jeżeli chodzi o suplementacja okołotreningowa głównie można się tutaj skupić na dodatku karbo i aminokwasów EA podczas wysiłku a po treningu zadbać o to aby szybko w miarę przyjąć lekkostrawny posiłek na przykład białko WPC z mąką ryżową które zrobisz sobie w formie smacznego budyniu

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex-opis25630.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_R-WPC-opis955.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Quattro_pro_econo-opis26506.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html

czyli Lord_Xenu sugierujesz ze gain bolic to jest taki sobie? hmm bialko,chodzi mi o tanie bialko, jakies w miare dobre. wpc ostrowi nie biore pod uwage bo nie jestem jakos do niej przekonany. tak myslalem o system protein no ale za 3 kg kosztuje 190 zl. troche drogo;) o tak sie zastanawiam czy nie ma jakis bialek bardziej ekonomcizych;p. a [...]

Czwartek, 12 maj( Dzień Treningowy- PUSH) TRENING: 1.Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym: 5x 8-10p 2.Rozpiętki na ławce płaskiej 4x 12p 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 5x 8p 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12p 5. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 3x 8p 6. Prostowanie ramienia z klamrą wyciągu podchwytem 2x po 15p Po treningu wpadło [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz 1-smak - dobre ,nie za słodkie , bardzo delikatnie czuc posmak pomaranczy na koniec 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - cos tam sie zapienilo, troszke pianki zostalo ale niewiele 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - szczerze powiedziawszy jedno z lepszych bialek w tym tescie, polecam i pewnie kupie sam [...]

[...] 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność 5/5 idealna 3-piana 5/5 brak 4-gęstość 5/5 rzadkie 5-ogólne odczucia pierwszy raz piłem białko wołowe i jestem bardzo mile zaskoczony J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz 1-smak 4/5 dosyć dziwny 2-rozpuszczalność 4/5 dobra 3-piana 2/5 prawie pod korek... 4-gęstość 3/5 zdecydowanie wolę rzadsze 5-ogólne [...]

J-SFD WPC PROTEIN-smak wanilia-pomarańcz 1 porcja - 100ML wody 100 ml mleka Rozpuszczalność 5/5 bardzo dobra Gęstość 5/5 rzadkie Piana 4/5 lekka piana Smak 4/5 - mi podpasował Odczucia: Jak za tą kasę białko dobrej klasy z pewnością kupię K-Scitec Fourstar Protein K2 mleczna czekolada 1 porcja - 150ML wody 150 ml mleka Rozpuszczalność 5/5 [...]

WPC-80 - "OSTROWIA" koncentrat białek serwatkowych - SMAK TRUSKAWKOWY, zawartość w 100g: białko 80g, Tłuszcz 8g, Węglowodany 6g

[...] rację, AAKG odpuszczę sobie, a w przerwie cyklu bede brał cały czas białko i Amino. Poczytałem opinii o poszczególnych odżywkach i wybrałem taki zestaw: -Białko: VitaFit WPC protein plus 750g -Kreatyna: Olimp Kreatyna 1250 MC -Amino: Olimp BCAA Mega Caps lub Trec Anabolic BCAA System -Olimp Gold Omega 3 Możecie wyrazić opinie na temat tych [...]

Dzisiejsze menu: 1. Owsiane, białko, kawałek czekolady gorzkiej https://i.imgur.com/xFr3BgL.jpg 2. Po treningu: płatki, gruszka + wpc https://i.imgur.com/JtfaTBc.jpg 3. Kasza gryczana, wołowina, warzywka, kapusta kiszona https://i.imgur.com/QtJIAiF.jpg 4. Wołowina, ziemniaki, kapusta kiszona, ogórki https://i.imgur.com/IYDKHai.jpg 5. Wołowina, [...]

powitać po krótkiej przerwie , dzisiaj sporo ww wpadło , więc po kolei: https://i.imgur.com/1wQqEB7.jpg makaron, warzywa, bigos %-) https://i.imgur.com/EZ8HasK.jpg owsiane + białko https://i.imgur.com/R4uiN7p.jpg https://i.imgur.com/tMgwuQo.jpg 2x indyk, ryz, bigosik https://i.imgur.com/E85vg4D.jpg surówka, pieczona polędwiczka wieprzowa, [...]

[...] kalkulatora SFD to 1933 kcal. Moja dieta pudełkowa to 1500 kcal (w tym białko +/- 50 g), w wiec muszę dobić białko (62kgx2g=124g), a wiec około 70g. Mam Odżywke białkowa - WPC Allnutrition, wiec musiałabym dziennie wypić dwie porcje (2x30g), co daje dodatkowe Ok. 240 kcal. Czy jeśli zaczynam redukcje i póki co nie wprowadzam treningów siłowych [...]

[...] w sniadaniu w sobote - daj 15g do sniadania w sobote, jak 40 w kolcji w niedziele, - dajk 40g wieczoreem w niedziele, a jak 0g w poniedzialek - to nie dawaj wcale dodatkowo umiescic w bilansie mozesz opcje potreningową wegle + bialko z prochu. nie bawiłbym sie w zakup 2 - 3 opcji balkowych, moze byc np WPC rbane o kazdej porze jako uzupelnienie.

super, dzieki. nie podejrzewalem ze naturalne sa lepsze nawet niz te w odzywkach, to nie jest tak samo jak z bialkiem - ze naturalne bialko nie wchlonie sie tak szybko jak bialko z suplementow, nawet zwykle wpc? jajka zawieraja sporo tluszczy wiec sie po treningu raczej nie nadaja, a inne naturalne zrodla bialka? Tez daloby rade czyms skutecznie [...]

pamietajceie ze bialko trzeba dostarczac przez dluzszy czas - wspomniane isolaty sa bardzo drogie i przecietny zjadacz chleba nie poczuje wielkei roznicy miedzy wpc a wpi wiec korszytnie kupic wiecej wpc i regularnie stosowac. Owszem sam kiedy jadlem wpi ale szybko sie konczyly

"Ostatnio kupiłem przez "sfd.pl" białko: Łowickie - WPC 80 (Kumpel polecił mi na masę) i mój problem tkwi w tym że ta masa jednak stoi ciągle w jednym martwym punkcie 67kg." -->Nie oczekuj ,że jedząc samo białko zbudujesz masę ! Odpowiednio zbilansowana dieta ! dieta leży,zrób zrzut diety ! 4 posiłki zdecydowanie za mało ,5-6 posilkow posiłek [...]

Czemu byś wywalił, kazde białko ma swoje zalety..nawet taka firma jak Syntrax produkuje białko sojowe w połaczeniu z WPC i białkiem jaj..A gainer tylko przed boksem i mma z tego wzgledu ze treningi sa naprawde cięzkie i nie chce spalić miesnia..

[...] ZA POMOC, RZECZYWIŚCIE JEŚLI CHODZI O ŚRODKI DOPINGUJĄCE TO MOJA WIEDZA JEST MAŁA(WCZEŚNIJ ODWIEDZAŁEM TYLKO FORUM Z ODZYWKAMI...) MYŚLAŁEM ZEBY KUPIC TERAZ BIAŁKO "WPC OSTROWIA" DOBRE TO JEST? NIE CHODZI MI OSMAK OCZYWIŚCIE BO JUZ TYLE KASY WŁOŻYŁEM W FIRMOWE ODZYWKI, DLATEGO CHCIAŁEM TERAZ COŚ MOCNIEJSZEGO....A PODOBNO JAKOŚCIOWO [...]