[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

Dzisiejsze menu:

1. Owsiane, białko, kawałek czekolady gorzkiej


2. Po treningu: płatki, gruszka + wpc


3. Kasza gryczana, wołowina, warzywka, kapusta kiszona


4. Wołowina, ziemniaki, kapusta kiszona, ogórki


5. Wołowina, makaron - pomidorowa :)


6. Karkówka

wołowina
wołowina
wołowina
"nie można codziennie jeść wołowiny" ...... taaaa


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-22 08:08:27

Trzeba kraj wspierać

DJ_DoDo

wołowina
wołowina
wołowina
"nie można codziennie jeść wołowiny" ...... taaaa



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-22 08:08:27

Wiem coś o tym!

wołowina jest pyszna ale trzeba urozmaicać menu, więc dzisiaj zupełnie inaczej
troche plany sie poprzestawiały, ale jak Kochana Żona chce byś zjadł z Nią śniadanie, to nie odmawiasz - tylko jesz

Tak więc jako pierwsze wlecialy grzanki z pastą z awokado z czosnkiem i jajkiem w koszulce oraz kiełkami


Potem dojadłem już innymi grzankami (twaróg chudy i dżem) x2


Następnie zrobiłem ptasie mleczko z: twarogu chudego, 2 serków ziarnistych, jogurt naturalnego, wpc SFD, żelatyny; obtoczone w czekoladzie gorzkiej 85%, co tu dużo pisać ;) wszystko widać zjadłem tylko kilka kawałków, reszta na weekend



Schabowy i surówki, wyjątkowo bez węgli


Burgery z ligawy


Na noc jeszcze karkówka.

- grzanki z bułki %) + twaróg chudy + dżem
- ryż, wołowina, kapusta kiszona x2
- płatki, kiwi + wpc

ptasiego mleczka dawno nie robiłem też, trzeba będzie ogarnąć, bo to smaczna rzecz była

prawie wszystko z dzisiaj

Jak to ptasie wyszło? Wygląda dobrze!

ptasie wyszło przekozackie, tylko zrobiłem tym razem w za małej foremce i ciężko było mi potem nadziać na jakiś patyczek do szaszłyków i obtoczyć w czekoladzie, musze tutaj pokombinować jak to robić lepiej, bo smakowo petarda, ale wizualnie mało wyszło fajnych kosteczek, musialem moczyc w miseczce z czekoladą i przez to sporo tej czekolady mi zeszło, za drugim razem znowu nei dodałem oleju kokosowego do czekolady i po chwili ciezko bylo w ogole ptasie zrobic; bo sie szybko kleiła
musze dojsc do wprawy