SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 89876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 9654 Napisanych postów 70692 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 933869
Witam,

Zasada u mnie jest prosta - nie męczyć się jedzeniem, lubię zjeść dobrze i smacznie.
Jestem raczej mięsnym typem (nie mylić z jeżem ) ale nie pogardzę czasami czymś innym, co pewnie będzie widać na zdjęciu. Mam również kochaną Żonkę, która często tworzy jakieś fajne posiłki, na które mi brakuje czasu i pomysłu :)

Obecna micha, przynajmniej do końca roku to coś w stylu LC. Węgle w DT tylko po treningu i ostatnim posiłku, w dnt tylko wieczorem, reszta to B+T

Kilka ciekawszych fotek z ostatnich dni.

1. Ryż smażony + wołowina


2. Poranne omlety



3. Śniadanie: jajecznica na boczku


4. Często robię różnego rodzaju pulpety/kotleciki z dobrej jakości mięsa mielonego, mam sprawdzony sklep mięsny, gdzie na moich oczach mielą mi wybrane przeze mnie kawałki mięsa, np. tutaj mix karkówki + piersi z indyka
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 9654 Napisanych postów 70692 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 933869
Mój posiłek bezpośrednio po treningu to (na tą chwilę) 100g ww + 50g b, najczesciej więc leci mix tego typu (+izolat Allnutrition jako polewa, który dodaję chwilę przed zjedzeniem, wtedy płatki lekko zmiękną:P )




Poza tym jajka w różnej wersji również goszczą u mnie praktycznie codziennie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 9654 Napisanych postów 70692 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 933869
Na bieżąco , z wczoraj:

1. omlet, 2 całe jajka + 150g białek + 15g AN Whey (naturalny smak) + aromat waniliowy + trochę kakao/cynamonu + odrobina masła migdałowego i polewa z truskawek


2. sałatka (pierś z kurczaka gotowana) + trochę kiełbaski + mix warzyw + budyń waniliowy


3. potreningowy + 50g izolatu


4. domowy makaronik przygotowany przez Renią + kurczak gotowany + szpinak + śmietana 18% + parmezan , jakie to było pyszne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15726 Napisanych postów 15148 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 333392
obecny!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4259 Napisanych postów 7903 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 200289
ooo wreszcie się zdecydował na bloga !!!
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 460 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 61721
Polewa z truskawek na omlecie wygląda bardzo pysznie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15726 Napisanych postów 15148 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 333392
missInvincible
ooo wreszcie się zdecydował na bloga !!!

Banan zwlekał długo, bo nie za bardzo pewnie ogarnia jeszcze jak to forum działa
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4556 Napisanych postów 2843 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 51359
Widzę że 'brudne' żarcie przyjmuje ten dział ☺️☺️☺️ haha
Może ktoś skorzysta i przerzuci się z suchego ryżu...

Obecny!




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-22 12:15:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 39967 Napisanych postów 283346 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1403057
Czekałem kiedy założysz tego bloga w końcu
ciężko będzie cię z fotkami przebić
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7937 Napisanych postów 45688 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361164
Zacznę zaglądać jak będę mógł jeść
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1431 Napisanych postów 2309 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 235474
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto na pizzę.

nutlove