WPC białko

da takie same efekty jakbyś brał czyste WPC (zakładam ,że to nie jest jedyne białko w diecie)... jak chcesz siępozbyć towaru to większe dawki w tym pomogą ;)

Słuchaj! Białko sojowe było jest i będzie produkowane także przez najwiekszych producentów tejże branży. Ma ją je krajowe rekiny ma też najlepszy w kategorii białek Scitec. Mają mimo, że to najgorszy syf? Ludzie dali się nakręcić w potyczce producentów tanich białek, popadli w paranoje. Czytaj wiecej po serwisach które szczycą się brakiem soi [...]

to i ja sie odezwe potrzebna mi pomoc w wyborze smaku gustuje w białeczkach mocno slodkich bo pije je z wodą - podchodzą mi produkcje niemieckie lub np. smaki vitalmax (smakują mi) lub scitec wpc nie smakowało mi białko dymatize - ani czeko, ani wanilia, tylko mocha smaczna , nie smakowała mi też czekolada olimpu dlatego nie wiem ktore wybrac - [...]

Pomidor białko wpc możesz wziąśc przed jak i po treningu, a owoce przy powrocie do domu

1.WIEK:32 2.WAGA: 93 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: -Biceps: 46 -Klata: 116 -Udo: 65 -Talia:88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami teraz od marca do tej pory 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja schudlem 25 kilo a teraz chcialem sie troche nabic 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: witaminy mineraly bialko wpc omega3 cynk 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

wpc z ryżem zblenduj w takim układzie i/lub z bananem. Co do Olimpowskich wyrobów to jestem dość sceptyczny, bo za niższą cenę często można dostać o wiele lepszy produkt innej firmy. Co do białka, to dobre jest whey 95 z Activlabu, białko SFD, albo scitec :-))

a z czym ją najlepiej łączyć?Białko ostrowi wpc było by dobre?

hydrolizaty sa to bialka wczesniej przetrawione chemicznie... moje zdanie jest takie: zdeceduj sie na wpc...chyba ze masz nadmiar pesos to wpi i wph beda super dodatkiem do diety bialko w ilosci 2,5g/kg spokojnie wystarczy

a lepiej jak to bedzie białko z odżywki WPC czy z jajek ? W ogóle to czy powinienem jeszcze dokupić np. carbo i wypijać to razem z tą kaszą manną i z płatkami owsianymi przed treningiem ? Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-08-10 11:30:55

białko z twarogu wchlania się bardzo długo (do 8 godz. ok.) a WPC takie jak ostrowia dośc szybko.

Z tym wpływem tkanki tłuszczowej na ochronę stawów to bym się niezgodził, ponieważ dodatkowa tkanka tłuszczowa to dodatkowe kilogramy, które obciązają przecież nasze stawy. Jeśli masz tenedencję do łapania tłuszczu, to gainer moim zdaniem zupełnie odpada, carbo tylko po treningu i białko na noc. Jeśli chodzi o BCAA to możesz je zastąpić wpc - [...]

Moja propozycja przy zażywaniu kreatyny przed treningiem: - 2-2,5 godz. przed treningiem posiłek przedtreningowy, - 1 godz. przed treningiem kreatyna, - 30-40 min. przed treningiem białko wpc Jeżeli brałeć kreatynę porcja rano i porcja przed treningiem, to po treningu już nie bierzesz. Jest jeszcze wariant brania kreatyny przed i po treningu, [...]

Białko nie zbuduje Ci masy mięśniowej, służy jedynie do uzupełnienia braków. Aby budować mięśnie potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego oraz odpowiedniego treningu. Celuj w WPC bez dodatków i będzie ok, np. AL, SFD itp.

jest jeszcze jedna kwestia apropo tycia po bialku, jak jadlem wpc80 zauwazylem ze powodowalo tu u mnie (kolega tez to zauwazyl) wzrost apetytu, i moze z tad to odczucie ze po nim przytylem?po x5 protein taka sytuacja nie wystepowala moze dlatego ze ma wiecej wegli ta odzywka.generalnie moje odczucia byly takie po wpc ze białko to 'dziala' :D

jak ma dobra diete to po co mu gainer? glutamina, tauryna, HMB, bialko ( kazeinian- na noc), BCAA... wybor jest spory ale jak ma naprawde dobra diete to gainer zbedny, jak nie- to niech policzy ile czego brakuje- jka bialka na dzien to niech kupi WPC, jak wegli niech kupuje gainera, no i w okresie okolowysilkowym carbo.

[...] mi sie ze wegle miedzy silowym a aerobami nie maja sensu bo wtedy uzupelnie glikogen w miesnioach koncze aeroby i tu mam pytanie czy pic takiego szejka : gainer + bialko WPC+ kreatyna czy zamienic np. na ryz z kurczakiem .Robie w ten sposob juz od okolo miesiaca z gornych rejonow brzucha , klatki, barkow ladnie tluszcz schodzi tylko ciezko [...]

Skoro zaczynasz dopiero to na trenig kup sobie Carbo Treca lub Hi teca i pij je podczas trenigu, tak z 50 gram w litrze wody. A na noc białko WPC np Trec lub extensor, 30 gram na porcję. To wystarczy na początek.

[...] (czas wchłaniania, sposób otrzymywania, itp) różnych rodzajów białek (serwatka, kazeina, itp) i ich dokładniejszą specyfikację (np. serwatka- izolat (WPI), koncentrat(WPC), hydrolizat(WPH)). Wyjść w ogóle od tego, czym jest białko i określić po krótce jego strukturę chemiczną (np. aminokwasy to bodaj grupa wodorotlenowa + grupa aminowa + [...]

czyli białko wpc lepsze?

Białko serwatkowe produkuje wiele firm. Polecam WPC - Whey Protein Concentrate czyli koncentrat białek serwatki. Izolatu choćby Ci wciskali to nie kupuj - nie warto. Pochodź po sklepach kulturystycznych i sie popytaj albo rzuć okiem na http://sklep.sfd.pl i poszukaj sobie w produktach Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno [...]